Бросил пить последствия для организма и нервной системы

Бросил пить — последствия

Бросил пить — последствия

В современном мире появился очень интересный миф, который длительное время активно культивировался властями. Делали это для того, чтобы привлечь дополнительные средства в бюджет за счет «пьяного» населения.

Миф этот заключается в том, что если резко бросить пить алкоголь, будет тяжелое отвыкание, и могут возникнуть тяжелые последствия, особенно, если алкоголик говорит «Я пью уже месяц» или даже больше.

Необходимо развеять этот миф раз и навсегда в сознании общества, чтобы как можно больше людей отказалось пить пиво, водку, другие алкогольные напитки в любых количествах.

Каждый врач вам скажет, что при возникновении интоксикации необходимо немедленно прекратить поступление токсинов в организм, сколько времени бы он ни воздействовал на человека.

Даже если вы откажетесь от алкоголя после длительного запоя, говоря: «Я пью вот уже который месяц» – вам будет только лучше после отказа.

Важно оставить запойный период позади, чтобы избавиться от этой привычки навсегда.

Что происходит, когда бросаешь пить

1. В организм перестают поступать вредные вещества.
2. Алкоголь больше не стимулирует нервную систему.
3. Происходит самостоятельное очищение.

Это все этапы, которые проходит организм, когда бросаешь пить. Напоминаем, что отказ от алкоголя не окажет деструктивного влияния и принесет исключительно пользу.

Почему бывает плохо

Запойный период характеризуется синдромом похмелья, повторяющимся много дней подряд. Плохое самочувствие после прекращения употребления алкоголя обуславливается наличием токсинов, которые скапливаются во всех системах органов.

После выведение этих ядовитых веществ вам будет лучше, и уже через несколько дней вы сможете вернуться к нормальной жизни или же начать ее с чистого листа.

Многие спрашивают, через сколько дней станет лучше и почему так плохо после отказа?  Ответ зависит от индивидуальных особенностей организма.

Пиво опаснее

Пивной алкоголизм в последнее время стал настоящим уделом большинства мужчин. Пиво наносит колоссальный вред организму. Именно пиво больше других напитков вызывает привыкание. Отказ от него должен быть незамедлительным.

И не нужно руководствоваться различными мифами о пиве: «Пиво содержит витамины», «Пиво в небольших количествах полезно» и так далее.

Стимулом становится тот факт, что пиво содержит эстроген и способствует феминизации, и нельзя точно сказать, сколько времени в этом случае понадобится для восстановления. Вот почему этот напиток так опасен.

Восстановление

Сегодня в сознании множества людей укоренилось мнение о том, что алкоголь – это непростой напиток, и от алкогольной зависимости крайне сложно избавиться. Также люди считают, что после запойного периода необходимо длительное восстановление организма и лечение. На самом деле, так считать нельзя.

Алкоголь (пиво, водка и др.) – это обыкновенный яд, и восстановление можно провести самостоятельно в домашних условиях стандартными способами.

После того как человек резко бросает пить, токсины, которые накопились в его организме – поступают в кровь и выводятся. Все нижеперечисленные симптомы следует ожидать от те, кто говорит: «Я пью уже несколько лет». В это время могут возникать различные симптомы интоксикации:

• тошнота, рвота, диарея и другие расстройства пищеварительной системы;
• головные боли различной интенсивности;
• тахикардия;
• общая слабость;
• тремор;
• головокружение и др.

В это время ни в коем случае нельзя вновь принимать алкогольные напитки в надежде, что симптомы пропадут. Так вы лишь начнете этот круг заново и никогда из него не выйдете.

Многие задаются вопросом, сколько дней займет восстановление и когда будет лучше. Необходимо помнить о том, что организм каждого человека индивидуален, поэтому нельзя с высокой точностью сказать, займет восстановление несколько дней или месяц. Молодым людям намного проще восстановиться, чем в среднем возрасте.

Для более точного ответа необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который учтет особенности вашего организма, даст вам точную информацию и свои рекомендации. В любом случае алкоголику можно будет восстановиться и не следует думать, что он безнадежен, даже если он говорит: «Я пью вот уже который месяц».

Важно знать! Отказ от алкоголя может спровоцировать тяжелое состояние. В этом случае следует обратиться за медицинской помощью. Только специалист сможет выявить наличие каких-либо патологий и назначить соответствующее лечение и сказать, сколько дней потребуется для лечения.

Организм без алкоголя

К сожалению, до сих пор многие считают: «Я пью уже который месяц подряд и не смогу отказаться от этого». На самом деле то лишь психологическая зависимость, а не физическая. Ваш организм просто мечтает избавиться от этой привычки. А вот последствия запоя могут быть плачевными и даже фатальными в ряде случаев.

После того как организм завершит процесс очищения, ваше самочувствие резко улучшится и будет улучшаться день ото дня. Вы ощутите небывалую легкость, настроение улучшится, а ум прояснится. Здоровье вернется к вам вместе с жизненными силами. Можно будет снова радоваться жизни!

• Нормализация артериального давления. У большинства людей, которые регулярно употребляют алкогольные напитки, наблюдается повышенное артериальное давление и учащенное сердцебиение. Отказ от алкоголя способствует нормализации этих показателей, работа сердца будет улучшаться день ото дня даже после длительного запоя.

• Проходит головокружение. Срок, за который пройдет этот неприятный симптом разнится от человека к человеку. Дело в том, что каждый организм обладает своим набором характерных особенностей и головокружение может проходить до одного года, особенно, если больной говорит: «Я пью вот уже который месяц».

• Стабилизация психического состояния. У пьющих людей, как правило, настроение подавлено, они страдают нервными расстройствами, вспыльчивы и не всегда могут контролировать свои эмоции. Отказ от алкоголя приведет нервы в порядок, и уже через несколько дней вам станет лучше.

• Исчезнет одышка. Это еще один частый признак пьющего человека, от которого можно избавиться, только бросив пить. Дело в том, что алкоголь препятствует движению кровных телец, а сами они хуже снабжаются кислородом.

Из-за этого весь организм испытывает серьезный недостаток кислорода.

Отказ от алкоголя говорит о том, что больному можно будет снова занимать спортом, даже если он говорит: «Я пью уже который месяц и не смогу вернуться к жизни без выпивки».

• Наладится сон. Алкоголь активирует нервную систему особенным образом. Нередки случаи, когда алкоголики страдают бессонницей. Теперь можно будет вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования уже через несколько дней.

Отказ от алкоголя – это истинный выход. Вы можете испытать еще массу других изменений и они будут делать ваше состояние лучше.

Не стоит сомневаться в том, что бросить пить просто необходимо для вашего здоровья.

Сколько можно терпеть? Смело отказывайтесь от алкоголя и вам станет лучше! Помните, что после отказа вам можно будет по-настоящему радоваться этому миру, не смотря на него сквозь донышко прозрачной бутылки.

Источник: http://www.alkogolizmu.net/articles/articles_907.html

Бросил пить: какие плюсы

Ни для кого не секрет, что систематическое употребление спиртных напитков является вредной привычкой, которая пагубно влияет на организм человека.

Но зачастую люди, не осознавая этого, делают свой выбор в пользу алкоголя, забывая о здоровом образе жизни. Человеку, который не желает бросить пить, плюсы трезвой жизни не известны.

Он постепенно привыкает к спиртному, а через некоторое время уже и вовсе не может без него. При этом

Но попытка сделать это доказывает, что зависимость уже сформировалась, и чтобы от неё избавиться, придётся приложить усилия.

Как избавиться от алкоголизма?

Первый и самый главный шаг на пути к трезвой жизни – это твёрдое решение бросить пить, которое не всегда легко принять. Человек должен вполне осознанно и со всей решимостью вступить в борьбу с «зелёным змием», только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

Помимо этого, необходимо определиться, что делать, чтобы бросить пить, то есть разработать своего рода план, который поможет справиться с алкогольной зависимостью.

Каждый желающий бросить пить может подобрать для себя то, что ему оптимально подходит и приведёт к победе над собой.

Основные плюсы жизни без алкоголя

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно иметь чёткие мотивы. Отличной мотивацией выступают преимущества жизни, в которой нет места для алкоголя. К основным плюсам относят:

• Состояние здоровья – у человека, не имеющего вредных привычек, здоровье намного крепче – это аксиома.Экономия денежных средств – спиртные напитки сегодня стоят недёшево, поэтому отказавшись от них, вы сможете пополнить свой семейный бюджет.
• Увеличение продолжительности жизни – отказавшись от алкоголя, вы сможете прожить на 10 – 20 лет больше.
• Возможность больше времени проводить с близкими людьми – алкоголь туманит разум, в результате чего человек не может адекватно воспринимать реальность, да и общение с человеком, находящимся в состоянии опьянения, не доставляет удовольствия.
• Повышение работоспособности – вы сможете больше успевать, соответственно, и больше зарабатывать.

Основные правила для тех, кто решил навсегда отказаться от спиртного

Если вы приняли твёрдое решение навсегда отказаться от алкоголя, универсальный рецепт бросить пить вам никто не предоставит. И это не потому, что никто не хочет вам помочь, просто такого рецепта не существует. Избавление от пагубной привычки включает в себя не только применение народных средств, лекарственных препаратов, но и ежедневную кропотливую работу над собой.

В то же время, не стоит пренебрегать полезными советами, которые помогут облегчить процесс избавления от алкогольной зависимости и в значительной мере ускорить его. К таким рекомендациям можно отнести следующее:

1. Займитесь чем-то увлекательным – это занятие должно быть не в тягость, иначе вы рискуете получить обратный эффект. Лучше отдать предпочтение тому, к чему лежит душа, такое увлечение должно вызывать только положительные эмоции.
2. Заручитесь реальной поддержкой близких людей – это поможет постепенно, но уверенно достичь своей цели.
3. Не отказывайтесь от физических нагрузок – не обязательно перегружать себя, чтобы забыть обо всем.
4. Просто каждый раз, когда вам захочется выпить, сделайте несколько отжиманий, приседаний или отправьтесь на пробежку по парку.
5. Избавьтесь от чувства вины – даже если с первого раза не получилось совсем не пить, не стоит корить себя и считать, что у вас ничего не выйдет.
6. Измените привычную обстановку – в этой обстановке не должно быть места скуке и рутине, зачастую именно ничегонеделание приводит к тому, что человек берёт в руки рюмку.
7. Очертите перспективы жизни без алкоголя – если вы решили бросить пить, плюсы должны быть очевидными для вас (к примеру: «Если я не буду принимать спиртное, я буду лучше выглядеть», «Если я не буду пить, смогу купить себе новую машину»).

Что поможет бросить пить?

В отдельных ситуациях, когда речь идёт о запущенной стадии алкоголизма, человек самостоятельно справиться с зависимостью не может. Подобные случаи требуют серьёзного и длительного лечения. При этом, как правило, требуется прохождение курса лечения в условиях стационара. На начальных стадиях этой болезни многим удаётся обойтись собственными силами.

Если вы решили справиться с этой вредной привычкой самостоятельно, уделите внимание рациону питания. Он должен быть максимально сбалансированным, но переедать не стоит.

Если вы привыкли выпивать небольшое количество спиртного до приёма пищи, стоит его заменить безалкогольным напитком на ваш вкус. Так вы сможете обмануть организм и быстрее избавиться от вредной привычки.

Можно завести календарь бросающего пить, в котором вы будете отмечать свои победы, количество выпитого и что именно вы пьёте.

Чего следует избегать тем, кто бросил пить

В основе любой зависимости, в том числе и алкогольной, лежит психологическая составляющая. Это означает, что, систематически употребляя спиртное, через некоторое время вы просто не можете от него отказаться. При этом возникновению желания принять рюмочку-другую в значительной степени способствует окружающая обстановка.

Поэтому, если вы пьёте каждый раз, когда отправляетесь в ресторан, от таких походов лучше отказаться. Кто-то привык к вечерним посиделкам с бокалом вина в компании любимого человека. Так вот, если вы бросаете пить, нужно отказаться от привычного образа жизни, заменив посиделки с рюмкой на что-нибудь более интересное: поход в театр, прогулку в парке или визит в спортзал.

Также стоит избегать торжественных мероприятий, которые не обходятся без спиртного. Помните, что это не навсегда, как только вы сможете полностью отказываться от предложения выпить и не поддаваться соблазнам, запрет посещать праздники будет снят.

Особенности восстановления организма после алкогольной зависимости

Безусловно, для тех, у кого получилось бросить пить, улучшения в новой жизни очевидны. Человек чувствует себя по-иному, но для этого должно пройти время, которое необходимо организму для восстановления.
Всё зависит от того, как долго человек пил и в каких количествах: чем выше эти показатели, тем, соответственно, больше понадобится времени для восстановления.

Если человек бросил пить, как восстановить организм, консультацию можно получить у специалиста, который подскажет, как ускорить этот процесс. Если вы не испытываете проблем со здоровьем, необходимо придерживаться простых правил:

Достаточное количество жидкости – не менее 1,5 – 2 литров в сутки, так вы сможете быстрее вывести накопившиеся токсины из организма.

Больше фруктов и овощей – организм должен получать достаточно витаминов и минералов, чтобы очиститься от алкоголя.

Отказ от тяжёлой пищи – в рационе не должно быть сложных блюд, в то же время, нельзя полностью отказываться от жиров.

Клетчатка – обязательно должна присутствовать в ежедневном меню человека, который избавился от пристрастия к алкоголю. Клетчатка содержится в большинстве круп и помогает восстановлению печени.

Для того чтобы организм начал восстанавливаться после отказа от спиртного, должно пройти не менее двух недель. За этот период практически полностью выводится этанол. Сложнее всего восстанавливается нервная система и головной мозг, поэтому в некоторых случаях рекомендуется приём препаратов, улучшающих работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

Что делать, если справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно не получается?

Некоторые люди весьма успешно без чьей-либо помощи справляются с зависимостью от спиртного. Но, если вы не относитесь к этой категории и не знаете, что делать, чтобы бросить пить, стоит обратиться за поддержкой к специалисту.

Не нужно бояться лечиться в специализированных клиниках, где вам реально смогут помочь.

Почему-то, как правило, человек не стесняется пить и находиться при этом в ужасном состоянии, а вот пойти на приём к наркологу по неизвестным причинам стыдно.

Стоит учитывать: лекарства, чтобы бросить пить, можно принимать только по рекомендации специалиста, бесконтрольный их приём может привести к нежелательным последствиям, вплоть до летального исхода. Сегодня лечиться можно анонимно, не переживая, что эта информация станет кому-то известна.

Анна Копиркина

Ещё статьи по теме:
Правильная мотивация бросить пить — верный путь к избавлению от алкогольной зависимости.
Почему нельзя резко бросать пить?

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://nekuri.masterlan.info/alkogolizm/brosil-pit.html

Восстановление организма после запоя или отравления алкоголем

Злоупотребление алкоголем на протяжении длительного времени губительно влияет на мозг, печень, сердце, поджелудочную железу и другие органы. Так что, приняв волевое решение порвать с вредной привычкой, алкоголик должен отчетливо понимать, что потребуется достаточно много времени на то, чтобы восстановить организм после длительного употребления алкоголя.

Если спиртное попадает в организм в разумных дозах, то даже имеет место благотворное воздействие. Активизируется работа мозга, концентрируется внимание. Но даже незначительное превышение приемлемого количества (ориентироваться следует на весовую и возрастную категорию пьющего, а также на состояние его печени) может притупить зрение, слух и внимание, появляется сонливость и заторможенность.

Как правило, за 1 час организм способен вывести от 5 до 10 мг производных этанола.

Если такое количество спиртного в день будет выпивать взрослый человек, без серьезных врожденных проблем со здоровьем, то это вряд ли ухудшит функциональность его печени.

Конечно, некоторые превышают допустимые нормы и, кажется, чувствуют себя прекрасно. Но равняться на таких не стоит, поскольку каждый организм имеет свои индивидуальные особенности.

Восстановительные этапы

Если человек, страдающий алкоголизмом, прекращает употреблять спиртное, в его организме происходят такие изменения:

1. Если неделю не употреблять алкоголь, то можно наблюдать улучшение сна, появление заряда бодрости, восстановление состояния кожных покровов, нормализацию работы органов пищеварения.
2. Если алкоголику удается быть трезвым на протяжении 2 недель, то он почувствует ясность мыслей, артериальное давление придет в норму, стабилизируется сердечный ритм, пройдет одышка, реже будут появляться головные боли.
3. Спустя 4 недели с момента, как человек бросил пить, наконец-то мозг покинут все продукты распада алкоголя. Улучшается психоэмоциональное состояние и восстанавливается работа репродуктивной системы.

Мозг

Часто пьющие люди не осознают, что мозг куда сильнее страдает от алкоголя, чем печень.

А то, как быстро он сможет восстановиться, напрямую зависит от области поражения, от количества выпитого, а также от продолжительности воздействия спиртного на мозг.

Алкоголь действует на мозг разрушительно, поскольку в процессе злоупотребления спиртным теряется спинномозговая жидкость и на фоне этого сжимается мозговое вещество.

Для того чтобы мозг стал работать над самовосстановлением, потребуется не притрагиваться к спиртному минимум 2 недели. Если же никак не бороться с вредной привычкой, то клетки мозга будут постепенно разрушаться, что, безусловно, отрицательно скажется на его деятельности. И даже со временем может развиться деменция (слабоумие).

Нервная система

Производные этанола, поступающие в больших количествах в организм, активно поражают нервную систему. Алкоголики часто жалуются на забывчивость и рассеянность. Резкая и острая реакция на незначительные раздражители, резкие перепады настроения становятся визитной карточкой таких людей.

После проведения дезинтоксикации организма переходят на длительные курсы по приему препаратов, которые улучшают мозговое кровообращение и нормализуют работу сосудистой системы. На восстановление нормальной работы нервной системы может потребоваться больше всего времени, поэтому бывшим алкоголикам и их родственникам нужно запастись терпением.

Печень

Несмотря на то, что печень является удивительным органом, способным самостоятельно восстанавливаться, даже если повреждена большая ее часть, но при явном алкоголизме она нуждается в комплексе дополнительных мероприятий, которые помогут ее очистить, расслабить и восстановить.

Поврежденной печени прежде всего нужно щадящее питание. На жирные, копченые, жареные блюда следует наложить табу. А также пища, напичканная всевозможными химическими добавками типа усилителей вкуса и консервантов, должна быть максимально исключена из рациона. Предпочтение следует отдавать продуктам с большим содержанием клетчатки и богатые витаминами и минералами.

При злоупотреблении спиртным поджелудочная железа страдает не меньше других основных органов. Но при правильном подходе она хорошо поддается восстановлению. Этот орган остро реагирует на нарушение диеты и режимов питания. Если ее нужно восстановить после разового злоупотребления алкоголя, то хорошим решением может стать несколько «голодных» дней.

Если же нужно помочь бывшему алкоголику, то следует развить привычку питаться часто, но дробно. Избегать тяжелой пищи. Полюбить пить воду. Обязательно выпивать стакан воды за 30 минут до приема пищи. Отдавать предпочтение еде, приготовленной на пару.

Почки

Длительное злоупотребление спиртным негативно сказывается и на мочевыделительной системе. Может развиться почечная недостаточность на фоне оседания алкоголя в почечных структурах. Но и этот орган способен к самовосстановлению, если полностью бросить пить. Чтобы почки стали функционировать как раньше, может понадобиться до 8 недель.

Чтобы почки быстрее восстанавливали свою функцию, важно отдавать предпочтение щадящему питанию, а также хорошо наладить питьевой режим. Кроме того, активный образ жизни и умеренные физические нагрузки ускорят обменные процессы, что хорошо скажется на положительной динамике.

Отравление алкоголем

Серьезной проблемой алкоголиков может стать не только постепенное губительное воздействие на организм спиртов, но и острое отравление, которое могут вызвать суррогаты и некачественный алкоголь.

Восстановление после алкогольного отравления включает такие шаги:

1. При наличии вестибулярных нарушений и диспепсических явлений следует быстро вывести из организма производные алкоголя, которые еще не успели усвоиться. Провоцирование рвоты и очищение желудка предотвратит дальнейшую интоксикацию.
2. Сделать очистительную клизму.
3. Принять диуретики (мочегонные по типу лазикса).
4. Принять энтеросорбенты (активированный уголь, атоксил). Они помогут вывести избыток токсических веществ из организма.
5. Питьевой режим. Сразу после промывания желудка нужно обеспечить постоянный прием жидкостей. Так часто, насколько это возможно, делать глотки минеральной воды без газа или раствор регидрона.
6. Чтобы повысить доступ кислорода к мозгу принимают глицин или корвалол.
7. Сделать особый удар по витаминам. Фаворитом должна стать аскорбиновая кислота (витамин С). Это могут быть как синтетические поливитамины из аптеки, так и натуральные фрукты и овощи.
8. Не во всех случаях он уместен, но все же может сыграть свою роль душ с резким перепадом температуры воды.
9. Особое внимание уделяют гепатопротекторам. Они могут не только приостановить дегенеративный процесс в печени, но и начнут восстанавливать уже поврежденную структуру органа.
10. При тяжелом алкогольном отравлении и сильной интоксикации требуется госпитализация пациента и проведение серьезной терапии путем внутривенного капельного введения препаратов.

Разумнее всего, лечение алкогольного отравления отдать в руки врача-токсиколога. Но если такой возможности нет, то зависимый от спиртного человек и его родственники должны сами знать, как восстановиться после алкогольного отравления.

Мероприятия по восстановлению

Последовательность действий при выведении человека из запоя в целом очень напоминает ситуацию с алкогольным отравлением.

Но следует учитывать то, что при запое обменные процессы в организме начинают работать в новом режиме, подстраиваясь под постоянное присутствие алкоголя.

Поэтому, если резко прервать запой и начать восстановление, то может быть спровоцирован алкогольный психоз. Такое разрешается делать только в условиях стационара.

Если же человек самостоятельно борется с запоем, то за 3 часа до начала дезинтоксикации будет разумно принять в последний раз небольшое количество алкоголя, лишь затем приступать к лечению. Для положительной динамики больному также следует отказаться от курения. Ведь этанол и никотин – это антогонисты, которые вызывают резкую дисфункцию сосудов.

После этого можно приступать к медикаментозному восстановлению, которое должно проходить курсами. Действенны такие средства:

• витаминно-минеральные комплексы;
• ноотропные, антидепрессанты, успокоительные средств;
• поддерживающие сердечную мышцу;
• гепатопротекторы.

Кроме того, необходимо скорректировать питание и не нарушать специальную диету, щадящую печень, желчный, поджелудочную и почки. А что касается спиртных напитков, то даже смотреть в их сторону не стоит!

А также нельзя забывать о разумной физической нагрузке. Хороший вариант – это выгул домашнего питомца, прогулки в парке или по лесу, нетяжелая работа на приусадебном участке. Такие занятия способны улучшать как физическое, так и эмоциональное самочувствие.

Народные средства

К разумным рекомендациям традиционной медицины можно подключить и народные средства. Такие нетрадиционные рецепты могут в короткие сроки восполнить организм недостающими веществами. Растительные компоненты, как правило, мягко действуют на организм, направляя его работу в правильное русло.

Хорошо себя зарекомендовали:

1. Настой шиповника. Лучше всего его заваривать в термосе. На литр воды понадобится горсть сушеных плодов. Настоять в течение часа. Пить весь день вместо других напитков. Перед употреблением можно добавить мед.
2. Настой желтой горечавки. Одну чайную ложку сырья нужно залить стаканам кипятка и настаивать 10 минут. Перед употреблением процедить и принимать за 30 минут перед каждым приемом пищи. Средство способно стимулировать действие головного мозга, оказывает желчегонное и очищающее кровь действие.
3. Сок полевого хвоща. Свежую траву следует перекрутить в мясорубке и отжать через марлю. На зиму можно законсервировать в меде (1:1). Принимают по 1 столовой ложке натощак. Средство способно очистить практически все органы и кровь.

Но любое растительное средство даст видимые результаты, если принимать его регулярно не менее 1 месяца.

Если четко следовать рекомендациям специалистов, то удастся практически полностью нормализовать состояние внутренних органов, хотя этот процесс нельзя назвать быстрым. Если же человек не умеет себя контролировать, то лучше отказаться от алкоголя вовсе, чем потом мучительно восстанавливать утраченное здоровье.

Источник: https://otravlenye.ru/vidy/alko-i-narko/vosstanovlenie-organizma-posle-zapoya-ili-otravleniya-alkogolem.html

Если я бросил пить

Алкоголизм – это доступный наркотик, который убивает и разрушает человека. Но не будем во всем винить этиловый спирт. Сам по себе он великое благо для человечества. И спирт не виноват в том, что некоторые индивиды употребляют его чрезмерно.

Отказаться от алкоголя – это шаг в будущее. Человек, который бросил пить, выбирает жизнь и семью.

Бросил пить – что происходит с организмом?

Бросил курить, а теперь и пить!

Учитывая приведенные здесь сведения о причинах возникновения алкогольной зависимости, можно охарактеризовать группы риска.

Употребление спиртных напитков обычно начинается из празднования торжественных событий. Количество выпитого алкоголя зависит от его градуса, а также компании, в которой все происходило. Человек обычно не замечает, что переступил грань и часто находится в состоянии опьянения. На это у него есть масса отговорок:

• «Я пью только по праздникам, под хорошую закуску и в компании близких для меня людей». На первый взгляд как бы нет повода для волнения. Но вот только эти «торжественные» события случаются по 3-6 раз на неделю, хорошей закуской называется наличие хотя бы какой-нибудь еды, а круг «близких» людей (товарищей по алкоголю) все расширяется и расширяется.
• «У меня много проблем». Иногда человек думает, что алкоголь поможет ему забыться о скандале в семье или о не сданном отчете на роботе. Но дружба с вредной привычкой только усугубляет ситуацию, что заставляет его еще больше пить.
• «Это же не водка, а пиво». Слабоалкогольные, хмельные напитки развивают алкогольную зависимость быстрее, чем высокоградусные. Для того, чтобы выпить пива уже не нужно придумывать причину и защищать свой алкоголизм праздниками, искать компанию.
• «Я хочу бросить пить, но у меня не получается». Эту фразу обычно произносят люди, которые уже успели осознать проблему, но ничего не сделали для того, чтобы ее победить. Например, перестали употреблять спиртные напитки и, столкнувшись с абстинентным синдромом, вернулись к вредной привычке.

Что такое метаболизм алкоголя?

В результате метаболизма алкоголь расщепляется и выводится из организма человека. Печень является основным органом, который участвует в процессе метаболизма алкоголя. В этом процессе участвуют головной мозг, поджелудочная железа и желудок.

Организм может расщеплять и выводить только определенное количество спирта каждый час.

Но количество алкоголя, которое организм людей может перерабатывать, широко варьируется между людьми и зависит от ряда факторов, включая массу тела, факторы окружающей среды, размеры печени, генетические особенности ферментов, участвующих в метаболизме.

Процесс метаболизма алкоголя является индивидуальным у каждого человека.

Чем лучше организм способен расщеплять этанол (химическое название алкоголя), тем более человек имеет склонность к потреблению алкоголя и развитию проблем с алкоголем.

Другими словами, если организм эффективно осуществляет метаболизм алкоголя, можно иметь более высокий риск развития алкогольных проблем. Пить без кодирования пьющему человеку опасно.

Как бросить пить правильно?

Есть только один путь избежать алкогольной зависимости – бросить пить. Прежде всего нужно иметь желание, чтобы сделать это.

Вы спрашиваете, что нужно сделать, чтобы бросить пить?

Ответ вас немного удивит. Ничего! Ничего делать не нужно.

В ночь перед тем, как идти на сеанс по алкоголю, мы с друзьми пошли в клуб, и я пила. Старалась как можно больше выпить разных коктейлей, всего попробовать. Вспоминается фраза “Перед смертью не надышишься”

В общем, сеансы мне не помогли… Меня тянуло в привычных ситуациях что-то выпить… Но. Я твердо решила, что пить не буду. Особенно меня привлекало то, сколько денег я на алкоголе сэкономлю, сколько здоровья сохраню. В общем, началась моя безалкогольная жизнь.

Как организм привыкает к бухлу

Постепенно в мозге нарушается баланс химических веществ: гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Первое вещество отвечает за импульсивность, второе — за стимуляцию нервной системы, а дофамин вообще за удовольствие, что решает.

Метаболизм этого гормона в центрах удовольствия и центрах награды изменяется, так что вы перестаете получать кайф от простых вещей, которые радуют не алкоголиков.

Неупотребление алкоголя сейчас является естественным продолжением процесса, который начался ещё 19 января 2004-го года, когда я устроился на свою первую работу — специалистом по тестированию программного обеспечения на EPAM Systems.

Редкие попытки приводили к катастрофам, так как уже не было возможности отсыпаться до обеда и пропустить парочку лекций, как я это делал иногда раньше.

Я по прежнему иногда употреблял пиво, а на выходных и во время отпусков водку, однако общее количество выпитого алкоголя начало существенно сокращаться. Женитьба, ожидание и рождение ребёнка стали следующим этапом.

Устройство на работу, семейная жизнь, ребёнок — это те условия, которые сокращали количество поводов выпить. А это и сокращало общее потребление алкоголя. Однако, когда всё таки удавалось отрываться — то старая привычка давала о себе знать.

Пристрастие к алкоголю не исчезло сразу — просто внешние обстоятельства не давали проявляться. Т.е. борьба с внешними обстоятельствами не поможет избавиться от привычки, пока желание бросить пить не прорастёт изнутри. Именно это и произошло весной-летом 2006.

Это желание росло и развивалось, пока не переросло в эксперимент «Как бросить пить и жить счастливо без алкоголя» — третью фазу эксперимента «Здоровый Путь». Причина, по которой я решил бросить пить — это повышение сознательности, желание жить эффективно, интересно и счастливо.

Свою роль также сыграла когда-то поставленная амбициозная цель прожить 144 года, главным способом достижения которой является ведение здорового образа жизни. И ещё мне в последнее время все меньше нравиться чувствовать себя зависимым от чего-либо, а алкогольная зависимость — одна из них.

Просто глупо как-то делать что-то по инерции, что тебе не нравиться и о чём часто жалеешь впоследствии. Жить счастливо без алкоголя проще, чем с ним.

Если под давлением обстоятельств не осознавший свое желание менять алкоголик и пройдет лечение, он все равно будет срываться снова и снова, поскольку четкого желания бросить пить у него не будет.

Это всегда долгая многомерная работа.

Сама по себе трезвость дает возможность себя контролировать. Что будет дальше — зависит от человека.
Если не работать над собой — остается мышление вечно всем недовольного человека, которых находит виноватых вместо того, чтобы самому решать свои проблемы.

Если вы дочитали до этого момента, то можете подумать, что это итак огромная статья, в которой я еще и задаю задачки прочитать другие статьи, не много ли? Нет, не много, даже мало. Избавление от зависимости подразумевает большую работу над собой и изменение личности.

Без этого вы не сможете избавиться от потребности в самоодурманивании. Вы бросите на какое-то время, а затем, вернетесь вновь или замените одну вредную привычку на другую (например, начнете курить марихуану вместо распития пива), так как не избавитесь от основных причин своего пристрастия.

В этом случае зависимость останется, просто она потеряет на время свой предмет! Но она будет по-прежнему донимать вас и притягивать к себе другие предметы.

Но если вы поработаете над причинами своей зависимости и устраните их, тогда вы можете не опасаться того, что вы когда-нибудь сорветесь и опять пуститесь во все тяжкие. Так как для вас уже утратится смысл времяпрепровождения, связанного с алкоголем. Вам будет незачем его пить!

Вы сможете быть уверены, что никогда не будете употреблять другие наркотики! Это отличный результат, стоящий и времени, и сил, и терпения, которые необходимо на него затратить.

Вот и подходит к концу эта громадная статья. В заключение я хочу сказать еще пару слов, которые, возможно вдохновят вас и откроют глаза на некоторые вещи.

Не нужно изолировать себя от пьющих людей

Некоторые советуют не приходить в пьющую компанию, если вы решили завязать. Я не совсем разделяю этот совет. Кроме ситуаций запущенной стадии привыкания, когда вид пьющего человека автоматически заставит вас схватить рюмку, не советую избегать пьющих компаний. Конечно можно это делать, но только первое время, в период самой острой фазы отмены.

Я уже говорил, что суть отвыкания от алкоголя состоит не только в отмене физической зависимости, но и в привыкании к новому трезвому образу жизни. Вам нужно учиться веселиться и отдыхать без алкоголя. Какой будет толк в бросании, если вы «переломаетесь» дома, не видя друзей, а, затем, через пару месяцев, на первой же вечеринке по случаю вашей новой жизни напьетесь до потери пульса?

Так произойдет потому что вы до этого не чувствовали самого сильного соблазна и вам не пришлось с ним бороться. А тут вдруг праздник и все пьют. Как удержаться? Поэтому нужно приучать себя сразу к тому, чтобы не пить в компаниях, которые выпивают. Да, первое время вам будет скучно, вы будете раньше покидать праздник. Но потом все будет легче.

Я считаю, что вы должны учиться бороться с самым сильным соблазном как можно раньше. Если вы научитесь не пить в те моменты, когда больше всего хочется, то при других обстоятельствах вам будет намного легче сдерживать эту потребность.

Подумайте о подрастающем поколении. Информация для родителей

Понятно, что если вы скоро собираетесь иметь детей, то не должно идти никакой речи, о том, чтобы выпивать. Если у вас уже есть дети, то не надо думать, что они маленькие, несмышлёные и ничего не понимают и замечают.

Они замечают, как вы пьете, видят вас в пьяном состоянии и «впитывают» все эти неприятные впечатления.

Поэтому, если вы пьете и у вас есть дети, старайтесь, чтобы они не видели вас за этим занятием. А лучше бросайте пить. Если вы не думаете о себе и о своем здоровье, то подумайте хотя бы о потомстве.

Программа для тех, кто решил бросить пить

Если вы решили бросить пить, то я подготовил для вас специальный 30-дневный эксперимент, который поможет вам научиться проводить время и расслабляться без алкоголя. Описание этого эксперимента вы можете найти во второй части статьи Шаг 5 — Избавляемся от вредных привычек.

Источник: http://wolvesmc.ru/krasota-i-zdorove/8672-esli-ya-brosil-pit.html