Содержание:

Что есть с похмелья

Что пить и есть чтобы быстро прошло похмелье

Похмельный синдром – это воздействие алкоголя на организм, которое приводит к интоксикации. Характерны для похмелья такие признаки как болевые ощущения в области висков и затылочной части, тошнота, рвота, диспепсия (не всегда), давление может повыситься, или наоборот понизится, упадок сил и плохое настроение.

Основанием для таких изменений в организме становятся алкогольные напитки, которые при поступлении в печень превращаются в ацетальдегид.

Для того чтобы перенести похмелье более легко, необходимо позаботится не только о приготовлении праздничного стола, но и о том что лучше есть с похмелья.

Что нужно есть, чтобы облегчить похмельный синдром?

Завтрак после праздничной вечеринки должен быть составлен так, что бы быстрее помочь печени в расщеплении спирта и выведении токсических веществ из организма. Для этого нужно правильно подобрать продукты, которые можно употреблять в пищу с похмелья.

Нередко похмельный синдром выражается так сильно, что человеку даже не хочется шевелиться лишний раз, не говоря уже о том, что нужно поесть. Но если полностью отказаться от приема пищи, когда присутствует похмелье, то это только ухудшит состояния здоровья. Некоторые продукты являются своего рода «антипохмелином», они восстановят силы и выведет токсины.

Антипохмельная еда охватывает продукты, которые придут на помощь при болевых ощущениях, тошноте и интоксикации.

Внимание!

Если накануне вечером было не много принято алкогольных напитков и интоксикация организма незначительная, то на завтрак можно сделать яичницу с картошкой. Входящая в яйца аминокислота (ацетилцистеин) поможет расщеплению продукта разложения алкоголя, а картошка богата калием это поможет снять нервное напряжение.

Для людей, у которых не легкое похмелье бывает с утра подойдет антипохмельная солянка, приготовленная накануне.

Для ее приготовления потребуется:

  • вареное мясо говядины;
  • соленые огурчики;
  • оливки или маслины (по вкусу);
  • рассол.

Все ингредиенты порезать и залить рассолом.

Очень хорошо при похмелье помогает суп под названием хаш. Готовить его необходимо тоже с вечера, так как на приготовления с утра сил не будет.

Ингредиенты:

  • пару килограмм говяжьих коленных суставов;
  • специи (укроп, соль, перец, чеснок).

Приготовление: говяжьи коленки закладывают в четыре литра воды и доводят до кипения. Варят на тихом огне около восьми часов. В конце варки в бульон добавляют мелкорубленый укропчик и специи. Можно покрошить в бульон мясо с суставов.

Если же накануне суп не был приготовлен, а с утра не в состоянии человек готовить, то можно обойтись желатином, он богат на аминокислоту глицина. Для этого желатин замачивают в воде около часа, потом подогревают на тихом огне, добавив тута один литр любого сока. Затем поставить охлаждаться до состояния желе или же немного остудить и выпить как кисель.

Также поможет снять похмельный синдром помидор. С помидор снять кожуру, они могут быть как свежие, так и консервированные, затем вместе с чесноком и сельдереем взбить в блендере.

В сотейник влить один стакан бульона, ввести в него приготовленную смесь из томатов, и после закипания присоединить натертый с твердый сыр (40 грамм), варить до полного плавления сыра. Такой бульон насыщен белками и минералами.

Придет на выручку при похмельном синдроме рыбный бульон. Необходимо приготовить бульон из хребта любой рыбы с добавление специй и лимонного сока. Лимонный сок богат на витамин С и когда он оказывается в организме начинает стимулировать оживленную переработку. Не зря говорят, что напитки, которые содержать алкоголь нужно пить с долькой лимона, он понижает уровень алкогольной интоксикации.

На новый год почти в каждой семье присутствует на столе холодец или заливное. И тот, кто от этой традиции не отказался, поступает совершенно правильно. В данном блюде имеется немалое количество аминокислот. Так что студень, что ни наесть самое лучшее кушанье при похмелье. Также к этой еде можно отнести заливную рыбу и прочие желеобразные белковые блюда.

Некоторые специалисты рекомендуют освобождаться от похмельного синдрома при содействии витамин группы В. Витамин данной группы, снимает интоксикацию также хорошо, как и применение активированного угля.

В этом поможет черный хлеб, он очень богат на витамины данной группы.

Важно!

Черный хлеб вприкуску к холодцу, то что необходимо для того что бы насытить организм всеми группами витамин.

Восполнить организм жидкостью поможет куриный бульон. Отварить бульон с добавлением специй. Немного остудить и добавить туда мясо курочки и зелень. В мясе курицы содержится цистеин, он помогает печени нормально функционировать. Варить бульон лучше из белого мяса, чтобы был не жирным, жир раздражает стенки желудка, что может привести к ухудшению состояния.

При похмелье в помощь придут яйца. Они богаты таурином, он защищает печень от негативного влияния алкоголя. А цистеин выгоняет из организма альдегид.

В антипохмельный завтрак также необходимо внести мед. Не всем ведомо, что мед также помогает избавиться от токсинов. Его нужно принимать несколько раз в течение всего дня по одной столовой ложке.

Также при похмелье придут на помощь как не странно тосты или лучше крекеры. Они содержат очень большое количество легких углеводов, эти самые углеводы повышают сахар в крови, чем уменьшают тошноту при похмельном синдроме.

Эта каша поможет вернуть человека в реальность, избавив от подкатов тошноты. В ней содержится и магний, и железо, и витамины группы В. Каша готовится из овсяных хлопьев, это самый быстрый способ что-нибудь поесть с похмелья.

Безусловно, прием пищи важен для того чтобы побороть похмелье. Пища должна быть насыщена витаминами и микроэлементами, они помогут противостоять организму токсическим веществам.

Также очень важно чтобы после того как в организме попали токсические вещества был восполнен баланс жидкости. Для того чтобы сделать утро лучше необходимо на ночь выпить чистой воды. После хорошего застолья, как всем известно, появляется с утра сухота во рту.

Совет!

И это обоснованно тем, что напитки содержащие спирт очень сильно мочегонные. Это приводит организм к обезвоживанию, поэтому обязательно во время похмелья нужно пополнять организм жидкостью. И лучшая жидкость в данной ситуации и есть чистая вода.

Если состояние с вечера позволяет хлебнуть стакан воды, то обязательно перед сном нужно это сделать.

Если утро начинается не только с головной боли, но и появилась тошнота, то поможет утихомирить желудок хороший чай из мяты и имбиря. Имбирь поможет снять тошноту.

При похмелье необходимо употреблять кисломолочные продукты, если уж еда совсем не лезет, то кефир самое, то, что нужно.

Кисломолочные продукты богаты протеинами и витаминами, которые восстанавливают нормальный обмен веществ.

Микроорганизмы, которые есть в данных продуктах, дают небольшое послабляющее действие, а это очень хорошо влияет на очистительный процесс в кишечнике от токсических веществ.

Для того чтобы усилить действие кефира к нему можно присоединить сок лимона, газированную воду, мяту или сок капусты.

Необходимо четко запомнить, что не желательно с утра опохмелятся. Ошибочное мнение многих людей, что если принять чуток алкоголя то будет легче. Конечно, он впервые полчаса поможет, но потом опять вернется состояние похмелья.

Что делать, чтобы не было похмелья

Самое главное для доброго утра после веселого вечера – это хорошее состояние.

Для того что бы добиться этого необходимо запомнить несколько советов:

  • необходимо соизмерять свой вес с выпитым алкоголем;
  • пить необходимо, не спеша, давая организму возможность жечь поступивший алкоголь;
  • после застолья выпить активированного угля;
  • и, конечно же, хорошо кушать после каждой выпитой рюмки.

Источник: http://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/chto-luchshe-pit-i-est-s-pokhmelya

Как избежать похмелья: на утро, что делать, лекарства, продукты

Что такое похмелье, почему оно происходит, как предотвратить похмелье или смягчить его тяжесть? Эти вопросы особенно актуальны наутро после пьянки, когда сильно болит голова, тошнит и ничего не хочется.

Что такое похмелье

Похмелье – это целый комплекс неприятных симптомов, которые возникают после употребления алкогольных напитков. Но исключительно неприятные и болезненные явления во время похмелья наутро. И это ещё не всё: частые симптомы похмелья утром связаны с плохой производительностью труда и конфликтами на работе.

При возникновении похмелья обычной является прямая пропорциональность – чем больше человек пьёт вечером, тем большая вероятность возникновения утреннего похмелья.

К сожалению, не существует волшебной формулы, по которой можно вычислить, сколько нужно выпить, чтобы утром не было похмелья.

Внимание!

Но точно известно, что самое очевидное и надёжное средство для того, чтобы не болеть с похмелья на утро – это не пить алкогольные напитки вообще.

Даже если бы такая формула и была б, она во многих случаях была бы просто бесполезной. Ведь в состоянии опьянения всё происходит «спонтанно», и человек под влиянием спиртного просто теряет самоконтроль над собой и над количеством выпитого. Поэтому он уже не задумывается, что делать, чтобы не было похмелья на следующий день и как пить без похмелья.

Симптомы похмелья

Симптомы похмелья начинаются с момента, когда уровень алкоголя в крови резко падает и приближается к нулю. Своего пика это состояние достигает к утру после пьянки. В зависимости от того, что и как человек пил, он может заметить у себя следующие проявления похмелья:

  • Головную боль, боль в мускулах.
  • Усталость и слабость.
  • Жажду.
  • Тошноту, рвоту, боль в желудке.
  • Ночные кошмары, плохой и недостаточный сон.
  • Увеличенную чувствительность к свету и звуку.
  • Головокружение, комната ходит ходуном.
  • Дрожание конечностей.
  • Неспособность сосредоточиться.
  • Нарушения настроения, депрессия, тревожность и раздражительность.
  • Учащённые сердцебиения.

Каким бы не было неприятным похмелье, оно просто проходит само по себе в течение 24 часов. Но может миновать и быстрее: бывает, 2-3 часа – и нет похмелья. Поэтому каждый раз перед тем, как пить алкоголь, нужно давать себе очень жёсткую установку – это может помочь вовремя спохватиться и не перебрать. Это хороший способ, как избежать похмелья.

Более серьёзные симптомы после тяжёлой пьянки, особенно после водки в сочетании с пивом, могут быть признаки алкогольного отравления. В этом случае нужно вызвать скорую помощь.

К этим признакам относятся спутанность сознания, рвота, судороги и конвульсии.

Критическая ситуация, если наблюдается замедление дыхания (меньше восьми вздохов в минуту), синюшный цвет кожи, низкая температура тела, бессознательное состояние.

Если человек потерял сознание и не может прийти в себя, значит он может умереть. Первое, что сделать в этом случае — немедленно обратиться за медицинской помощью.

Диурезис и обезвоживание

Почему возникает похмелье, существует немало причин. Например, присутствие этилового спирта в организме усиливает диурезис (позывы к мочеиспусканию).

Что является причиной этого явления? Этиловый спирт подавляет выработку гипофизом вазопрессина, гормона, что регулирует работу почек и не даёт человеку обмочиться.

При недостатке вазопрессина почки посылают воду прямо в мочевой пузырь, минуя всасывание жидкости тканями тела.

Это приводит не только к обезвоживанию, но и к тому, что из организма вымываются электролиты. Чем большее количество будет выпито, тем выше окажется недостаток электролитов. Это нарушает функционирование различных органов и систем организма.

Из-за того, что повышенное выделение жидкости вызывает обезвоживание, появляется головная боль.

Причиной мигрени является то, что обезвоженные ткани тела начинают притягивать воду из головного мозга, из-за чего происходит сдавливание тканей мозга.

Результат этого – ощущение усталости, головокружения (это состояние ухудшается под влиянием недостатка калия и натрия, выведенных в составе электролитов с мочой). Также проявляются симптомы жажды.

Влияние ацетальдегида на организм

Ещё одним источником похмелья является накопление в организме высокотоксичного ацетальдегида. Этот яд получается при расщеплении молекул этилового спирта в печени с помощью различных ферментов, прежде всего – алкогольдегидрогеназы и глютатиона.

Если человек употребляет всего лишь несколько доз алкоголя с большими промежутками между ними, в печени поддерживается высокий уровень выработки энзимов.

Но при злоупотреблении алкоголем запасы глютатиона в печени резко истощаются. Чтобы их восполнить, она начинает вырабатывать новые количества этого трипептида.

В это время ацетальдегид, который в разы токсичней, чем этиловый спирт, прекращает распадаться и накапливается в организме.

Важно!

Скорость расщепления алкоголя в печени сильно зависит от пола и расы человека. Например, в печени женщин вырабатывается меньшее количество алкогольдегидрогеназы и глютатиона, чем у мужчин. Поэтому женщины гораздо больше подвержены похмелью, чем мужчины.

Многие выходцы из Азии, а также люди, среди предков которых были азиаты, имеют гены алкогольдегидрогеназы, которые гораздо лучше разлагают молекулы алкоголя, чем это происходит у людей белой расы.

Но у них же ферменты, что отвечают за дальнейшее расщепление ацетальдегид, менее эффективны, чем у белых людей, поэтому в их крови быстро накапливается нерасщепленный ацетальдегид.

Поэтому когда азиаты пьют, ацетальдегид в их организме накапливается очень быстро, медленно выводится, что приводит к моментальному похмелью.

Сивушные масла

Во время ферментации и дистилляции алкогольных напитков в них появляются примеси, которые называются сивушными маслами. К ним относятся ацетон, ацетальдегид, танины и даже природные красители. Как правило, чем темнее цвет алкогольного напитка, тем больше в нём сивушных масел.

Наибольшее их количество в бренди. Поэтому у тех, кто пьёт виски, намного более сильное похмелье, чем у тех, кто пьёт водку, при одинаковом количестве выпитого напитка.  Красное вино, сделанное из тёмного винограда, в котором содержится высокое количество танинов, также является напитком, что вызывает сильное похмелье.

Эффект алкоголя, который вызывает обезвоживание организма, вполне достаточен, чтобы вызвать симптомы похмелья. Но присутствие сивушных масел делают эти симптомы сильнее. Поэтому просто избегать алкогольных напитков, в которых много сивушных масел, недостаточно для того, чтобы не было похмелья.

Глюкоза и реактивация глутамата

Во время употребления алкогольных напитков организм человека мобилизует все силы, чтобы избавиться от этого яда. При этом затрачивается масса энергетических резервов.

В результате нарушаются такие процессы, как выработка глюкозы и гормонов, что регулируют её содержание.

Это особенно заметно у систематически пьющих, у которых сокращается эффективность действия инсулина, а это приводит к повышению сахара в крови.

Причиной этого является то, что алкогольные напитки увеличивают выработку инсулина, который отвечает за понижение сахара в крови. Поскольку глюкоза – это основной источник энергии в организме, её дефицит приводит к ощущению пустоты в голове, усталости, к другим долговременным негативным эффектам.

Симптомы похмелья возникают также благодаря реактивации глутамата, который является естественным стимулятором нервной системы, что содержится в мозгу. В состоянии опьянения алкоголь оказывает депрессивный эффект на мозг и нервную систему.

При этом также блокируется выработка и действие глутамата.

В качестве компенсации на подавляющее воздействие алкоголя на это вещество, организм и мозг пытаются восполнить недостаток и вырабатывают гораздо большее количество глутамата, чем надо организму.

В результате из-за повышенного содержания глутамата у пьющего ухудшается количество и качество сна. Нередко это приводит к тому, что человек просыпается очень рано после пьянки. Ещё одним результатом увеличенного количества глутамата является тревога, раздражительность и дрожь в конечностях.

Как же избежать обезвоживания и гипогликемии

Чтобы избежать появления похмелья или снизить его проявления, необходимо последовательно принимать меры, направленные воздействовать на каждую из причин, что вызывают неприятные симптомы. Это необходимо делать перед употреблением алкоголя, во время распивания спиртного и после пьянки.

Прежде всего, надо позаботиться о предотвращении обезвоживания. Это наиболее лёгкий и понятный шаг, как не болеть с похмелья.

Если человек пьянствует всю ночь, логичным будет, что для предотвращения обезвоживания необходимо стараться пить как можно больше воды после каждого употребления алкоголя.

Совет!

Поскольку это не всегда нормально выглядит со стороны, многие скажут, что лучше просто выпить много воды на ночь перед сном. Однако это не лучшее решение.

Хорошим советом, что выпить перед сном, будет употребить кокосовую воду. Она считается наилучшим средством для предотвращения дегидратации, потери электролитов и характеризуется множеством полезных эффектов. Кокосовая вода содержит больше электролитов, чем спортивные напитки, в ней больше калия, чем в бананах и масса других полезных веществ.

Если не удалось купить готовую воду, её можно извлечь из кокоса. Но пить надо сразу после вскрытия плода, иначе она испортится. При отсутствии возможности добыть кокосовую воду можно воспользоваться другими жидкостями, что пополняют баланс электролитов, включая минеральную воду или бульон.

Чтобы предотвратить эффекты похмелья, связанные с гипогликемией, перед тем как начать пить нужно очень хорошо и плотно поесть. Также полезно будет съесть побольше качественной пищи после пьянки перед сном.

Пища должна состоять в основном из легкоусвояемых углеводов и здоровых жиров, которые повышают нормальный и здоровый уровень углеводов. К сожалению, к здоровой пище не относятся хлеб, картофель, сало, сливочное масло, сладости, селёдка.

Съесть фрукты и овощи будет намного полезнее.

Как разрушить ацетальдегид

Современным средством, которое способствует более быстрому расщеплению ацетальдегида и выведению его из организма, является Н-ацетил-цистеин или просто – Цистеин.

Но надо знать: чтобы действие цистеина было эффективно, нужно дополнительное количество витамина С. Без него употребление препаратов цистеина может оказаться пустой тратой времени и средств.

Также для проявления эффекта цистеина нужен ещё один витамин – Б1 (тиамин).

Таким образом, комбинация этих трёх веществ, цистеина, витаминов С и Б1, помогает эффективно расщеплять ацетальдегид и выводить из организма продукты его распада.

Это средство может даже предотвратить состояние опьянения, если их принять перед употреблением алкогольных напитков.

Если их принять после пьянки вечером, перед сном, симптомы похмелья наутро существенно уменьшатся, ускорится процесс детоксикации, улучшится общее состояние организма.

Тут возникает вопрос о дозировках. В какой дозировке нужно употреблять эти вещества, чтобы проявились эти эффекты? Средней дозой является – 600 мг цистеина, 1000 мг витамина С, 100 мг тиамина, которые нужно выпить за полчаса до употребления алкогольных напитков. Следующий раз – перед отходом ко сну.

Как предотвратить реактивацию глутамата

Информации о том, как не допустить реактивацию глутамата не так уж много. Одна из версий: нужно снабдить организм л-глютамином, который является прекурсором глутамата (вещество-предшественник на этапе формирования), чтобы предотвратить симптомы похмелья, связанные с этим медиатором.

Л-глютамин или глютаминовая кислота – это очень распространённое лекарство, которое можно купить в каждой аптеке. На пачке и в инструкции написано, в какой дозировке его употреблять. И даже если его употребление не сможет полностью снять симптомы похмелья, то точно поможет восстановить силы и убрать усталость.

Самым надёжным средством, снимающим симптомы похмелья, что связанны с реактивацией глутамата, является новое средство, которое называется дигидромирицетин, а также препараты на его основе. Это вещество предотвращает разрушение ГАМК и снижает избыток глутамата в тканях мозга.

Источник: http://alko112.ru/poxmele/kak-izbezhat-pohmelya.html

Как побороть похмелье: 11 действенных советов

Как побороть похмелье: 11 действенных советов

Каждый, кто когда-нибудь не знал меры на шумной вечеринке, знает, что в похмелье мало приятного. Наутро вы просыпаетесь со страшной головной болью, вы чувствуете непреодолимую усталость, желудок расстроен, а в довершение ко всему тело пробирает жуткий озноб.

От этого состояния хочется избавиться как можно скорее, так как вам сложно сосредоточиться на выполнении привычных дел. И хотя нет никакого универсального способа в борьбе с похмельем, эти советы проверены временем.

Вы никогда не узнаете, будут ли они работать, пока не испробуете их.

Увеличьте продолжительность сна

Алкоголь, проникая в мозг, вторгается в естественный цикл сна, поэтому наутро вы просыпаетесь раньше времени. Все, что вам хочется сделать, это продолжать лежать. К сожалению, снова заснуть мешает непреодолимая жажда, чувство голода и головная боль. Вам повезло, если это были последствия пятничного или субботнего застолья.

Когда вам не нужно отправляться на работу, вы легко можете восстановить силы. Недостаток сна заставляет вас чувствовать себя разбитым и не отдохнувшим. Примите теплый душ, выпейте воду или горячий чай, а также употребите некоторое количество здоровых закусок. Теперь можно смело отправляться в постель и продолжать спать.

Когда тело полностью восстановит свои силы, вы будете чувствовать себя лучше.

Немного физической нагрузки

Да-да! Вы не ослышались, мы предлагаем вам некоторое количество физической нагрузки. Однако никто не говорил, что борьба с похмельем будет легкой прогулкой. Вы с ужасом осознаете, что не можете шевелить руками и ногами. Таким образом токсины разрушают ваше тело.

Чтобы прочистить организм, вам необходимо немного разогнать кровь по венам и наполнить мозг кислородом. Разумеется, упражнения в тренажерном зале и сильная аэробная нагрузка для этих целей не годятся. Предлагаем вам просто прогуляться по улице, не перегружая сердечную мышцу.

Вы удивитесь, но этот способ быстрее приведет в норму, чем полное бездействие.

Вода и ценные минеральные вещества

Чистая дистиллированная вода помогает облегчить симптомы похмелья. Когда организм обезвожен, у человека начинаются серьезные проблемы. Пейте столько, сколько требует ваш организм. Также алкоголь быстро истощает запасы витаминов и минеральных веществ.

Поэтому кроме воды вам потребуется комбинация тиамина, фолиевой кислоты и магния, которую в природе можно встретить в бананах. Примите поливитамины или съешьте любые фрукты. Идеально, если ваш обед будет состоять из домашней птицы, рыбы или печени и картофеля.

Безалкогольные напитки

Когда вам не хочется простой воды, вместо этого для борьбы с обезвоживанием сгодятся освежающие напитки. Если вы пользуетесь «дедовскими» методами для борьбы с похмельем, знайте: порция алкоголя может задерживать симптомы, но не бороться с ними.

Кроме того, алкоголь на другой день после шумного застолья может стать признаком прогрессирующей зависимости. Здесь существует еще одна опасность: когда вы выпиваете с утра натощак, это мгновенно повышает уровень сахара в крови.

Другое дело спортивные напитки, которые быстро приводят баланс питательных веществ в норму. Помимо них для восстановления подойдет кокосовая вода.

Готовьтесь к вечеринке заранее

Конечно, вы не всегда можете догадываться заранее о том, что в этот вечер выпьете слишком много. Однако если вы сложно переносите симптомы похмелья, в следующий раз позаботьтесь об облегчении своего состояния еще накануне днем. Эксперты советуют не голодать в день перед мероприятием.

За обедом съешьте калорийное мясное блюдо с клетчаткой на гарнир. Отдавайте предпочтение здоровым жирам, овощам и белкам, так как они дольше перевариваются в желудке. Во время самого застолья не стоит искушать судьбу и выпивать определенное количество напитков на спор.

Подумайте о последствиях и чередуйте каждый алкогольный напиток равноценной по объему порцией воды. Так вы выпьете меньше алкоголя и частично застрахуете себя от обезвоживания. Существует еще одна хитрость: прием рыбьего жира непосредственно перед застольем.

Омега-3 жирные кислоты застрахуют вас от головной боли утром следующего дня.

Правильная еда

При сильной интоксикации вряд ли к вам в голову придет идея пойти поесть. Однако некоторое количество здоровой пищи быстрее приведет вас в норму. Например, яйца всмятку помимо белка и витаминов сдержат цистеин — аминокислоту, которая расщепляет ацетальдегид.

Этот токсин накапливается в вашем теле после распада алкоголя. Ну а так как спиртное провоцирует усиленное мочеиспускание, организм помимо воды теряет некоторое количество витамина В.

Если вы не хотите чувствовать слабость и судороги мышц, обратите внимание на сладкий картофель, овсянку и йогурт.

Корень имбиря

Корень имбиря имеет репутацию средства, которое хорошо помогает от тошноты. Заварите имбирный чай, при этом пользуйтесь только натуральным сырьем, так как в молотых составах присутствуют искусственные ароматизаторы.

Имбирь поможет вашему телу получить дополнительную порцию магния, цинка и хрома, которые снимут озноб, потливость и расслабят мышцы кишечника.

По мнению экспертов, имбирный чай — это самое лучшее средство для облегчения симптомов тошноты.

Обезболивающие средства

Многие из нас не хотят пичкать организм химическими препаратами.

Но когда вы перепробовали все натуральные средства для облегчения головной боли, а облегчение так и не наступило, почему бы в качестве экстренной меры не воспользоваться хорошими таблетками? Лучшими средством считается комбинация ибупрофена и аспирина, а вот от парацетамола, по возможности, откажитесь. В сочетании с алкоголем это средство может привести к перегрузке печени.

Экстракт опунции

В наших краях коричневый кактус — довольно редкое растение. Вам не купить экстракт опунции в магазине, поэтому закажите товар в интернет-магазине.

В одном из научных исследований выявились преимущества экстракта коричневого кактуса, которые проявились в снижении основных симптомов похмелья.

Для достижения наилучшего эффекта необходимо добавить порошок в обычную еду по крайней мере за 5 часов до начала алкогольной вечеринки.

Регидратационная терапия

Эту восстановительную процедуру, которая предназначена для борьбы с тяжелыми формами обезвоживания, довольно сложно выполнить в домашних условиях без специальных медицинских навыков. Для того чтобы мгновенно восполнить баланс питательных веществ, в вены пациента вливаются специальные растворы и витамины группы В. В платных клиниках эту услугу можно провести без предварительной записи.

Выждите время

Нет более эффективного лечения от похмелья, чем время. Когда пройдет еще одна ночь, вы будете чувствовать себя намного лучше. И все же доктора сходятся во мнении, что единственным способом, помогающим справиться с похмельем, является полный отказ от алкоголя. Как показывает практика, это чистая правда.

Источник: https://www.syl.ru/post/health/12122

Что пить и есть чтобы быстро прошло похмелье

Алкоголь – это плохо или нормально?

Похмелье – это ужасное состояние, которое наступает у человека, выпившего накануне очень много спиртных напитков. Его симптомами часто являются:

  • головная боль,
  • тошнота и рвота,
  • ужасная жажда,
  • озноб или наоборот жар,
  • слабость,
  • скачки артериального давления.

Похмелье ощущается даже после небольшой дозы выпитого алкоголя. Оно может быть таким сильным, что утром очень сложно оторвать голову от подушки. Что же пить с похмелья, чтобы стало легче?

Таких симптомов можно было бы и избежать, если вчера не было б так весело. Но сегодня проблема в том, как от этого избавиться.

К сожалению, настоящих эффективных способов для этого не так уж много. Похмелье может пройти само, но со временем. Сейчас реально только смягчить похмельное состояние.

Причины похмелья

Накануне обильного распития алкоголя организм получал мало воды, поэтому и возникла сухость во рту. Причина тошноты  в том, что организм потерял много витаминов, особенно из группы В, поэтому пострадало пищеварение. А головная боль возникла из-за расширения сосудов в пострадавшем мозге.

У разных людей самочувствие после “гулянки” разное. Кто-то очень сильно болеет, а кто-то вовсе нет. С синдромом все борются по-своему.

Внимание!

  Но вот лечиться спиртным нежелательно, иначе получится вторая пьянка, да и зачем продолжать отравлять себя, вам итак хватило этого яда.

Но что же делать сейчас?
Изобретено множество полезных напитков, которые позволят уменьшить симптомы похмелья. Нужные ингредиенты имеются дома, а приготовить их несложно.

к содержанию ↑

Что пить и есть с похмелья

Если прием медикаментов после пьянки для вас неприемлем, то можно полечиться обычными домашними продуктами и напитками:

  • Можно пить молочные продукты, например, простой йогурт, кефир. Молочная кислота нормализует процессы обмена веществ, способствуя ускоренному удалению токсинов.

Яды, синтезирующиеся в печени после распития спиртного, отравляют организм. Как раз, поэтому похмелье часто сопровождается отеками, плохой работой печени, почек, а отсюда и тошнота и слабость.

Вопрос — как убрать похмелье?

Кислые молочные продукты насыщены протеинами, витаминами, которые способствуют нормальному метаболизму. В них есть бактерии, которые возбуждают аппетит, но и дают слабительный эффект, а это очень хорошо очищает кишечник.

Кефир, для усиления эффекта, можно соединять с такими продуктами:

  1. лимонный сок,
  2. газированная минеральная вода,
  3. мята перечная,
  4. сок капусты.

Алкоголь всегда вытягивает много воды из клеток и тканей. Это тоже причина нехорошего состояния после выпивки. Если с похмелья пить рассол, то в организм поступят потерянные из-за алкоголя соли магния и калия. Кроме того, их недостающее количество приводит к плохой работе сердца и сосудов.

Этот напиток насыщен витамином С, который тоже необходим для больного при похмельном состоянии. Но рассол, должен быть натуральным. Иначе, можно напиться обычным маринадом, который способен лишь навредить организму.

Полезнее всего пить рассол квашеной капусты. Он достаточно богат янтарной кислотой, которая необходима при отравлениях спиртными напитками.

  • Можно приготовить такой супчик: просто взять и соединить ингредиенты, немного покипятить и съесть: нарезанное куриное мясо, по две щепотки сухого базилика, майорана и черного молотого перца, овощную смесь, 1 луковица, лапша, две-три соленых помидора, стакан насыщенного куриного бульона.
  • Пейте фруктовый сок, в нем имеется фруктоза, которая способствует быстрому сжиганию этанола. Это может быть апельсиновый или томатный сок.
  • Ешьте мед — это источник фруктозы.
  • Любой бульон поможет восполнить калий, потерянный при пьянке.
  • Употребляйте белковую пищу. Алкоголь утрачивает их запасы в организме. А если есть углеводы, то это вернет аминокислоты (составные белка) в кровь.
  • Единственное действенное средство от похмелья — это время и нормальный сон.
  • Чай или кофе можно пить некрепкими, слегка подслащенными. Второй напиток лучше готовить обычный, не черный.

к содержанию ↑

Лекарства от похмелья

Если выше перечисленные продукты и напитки вам не помогают, то остается воспользоваться лекарственными средствами. Итак, какие действенные и наименее вредные медикаменты можно пить при плохом самочувствии после вчерашнего веселья:

  1. Zorex — препарат снимает симптомы отравления алкоголем, усиливая распад спирта. Но он может вызывать побочные эффекты.

    Что является лучшим средством от похмелья?

  2. Пиэль-Алко — эффективен от похмелья, особенно вместе с очищением желудка и кишечника.
  3. ДринкOFF — препарат создан на основе растений, ускоряет разрушение и выведение этанола, тонизирует, помогает при головной боли.
  4. Алка-Зельтцер — очень популярный препарат в мире, содержит все то, что нужно. Средство дает эффект, улучшающий самочувствие.
  5. Зеналк — препарат, созданный из лекарственных свойств растений. Обладает необходимыми свойствами, уменьшает отравляющее воздействие спирта, восстанавливает процессы метаболизма. Эксперты считают, что это скорее противоядие от самого алкоголя, а не от его продуктов разрушения.
  6. Коррда – препарат изготовлен из растений, замечательно понижает токсичность этанола, восполняет запасы кофермента НАД, утраченные во время распада алкоголя. Но лучше его не пить как препарат при скорой помощи.
  7. Бизон — лекарство, основанное на янтарной кислоте. Имеет выраженные антиоксидантные свойства, восстанавливает обмен веществ, а также улучшает окислительно-восстановительные реакции в организме. Сода восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
  8. Алко-буфер — средство, с содержанием янтарной кислоты и экстрактом растения расторопши. Надежно предохраняет печень от губительного действия спиртного, ускоряет разрушение ацетальдегида, очищает организм от ядов алкоголя.
  9. Антипохмелин (RU-21) — лекарство хорошо препятствует похмелью, устраняет его симптомы. В отличие от других средств он действует сразу после распада спирта на токсичный ацетальдегид и другие яды. Препарат имеет исключительно положительные отзывы.
  10. Алька-прим — препарат схож по составу с Алка-Зельтцером. Обезболивает, восстанавливает многие нарушенные процессы, в том числе устраняет обезвоживание.
  11. Доктор ПохмЕлин — газированный напиток, его интересное название говорит само за себя. Содержит многие полезные вещества, потерянные в результате большого количества выпитого алкоголя. Напиток обладает тонизирующим действием, ускоряет поступление нужных элементов в кровь. Но есть одно предостережение: в его содержание входит бензоат натрия, который синтезируется в ядовитое и канцерогенное вещество бензол. Под действием бензоата натрия уничтожается аминокислота глицин. Она необходима для уничтожения ядовитого влияния ацетальдегида. Поэтому пить или нет, этот чудодейственный ПохмЕлин решать бедному страдальцу.
  12. Алкоклин – ускоряет распад спирта в печени, одновременно защищает её, к тому же уменьшает воздействие спиртного на нервную систему.

Это далеко не все существующие препараты от похмелья, здесь рассмотрены самые популярные, которые разрешается пить с большого «бодуна».

к содержанию ↑

Как не болеть с похмелья

Как не болеть после вечеринки и избавиться от похмелья?

Несколько советов, с помощью которых вам не придется завтра думать о том, что же такое съесть или выпить, чтобы не болеть с «похмелюги»:

  • Пить нужно не спеша. Не обязательно поддерживать рюмкой все тосты. Организму нужно больше времени, чтобы успеть сжечь уже поступивший алкоголь, и тогда меньшее его количество попадет в мозг.
  • Хорошо и плотно закусывать обязательно! Еда замедляет всасывание спирта.
  • Выбирайте тот напиток, от которого меньше всего болеете на утро.
  • Сопоставляйте объем выпитого с массой своего тела.
  • На ночь выпейте активированный уголь или другой адсорбент. Не помешает и ацетилсалициловая кислота, чтобы голова на утро не болела.

Учитывая и помня за столом все, что вы сейчас прочитали, не придется завтра болеть весь день от ужасного похмелья.

Источник: http://alcogolizm.com/pohmele/chto-pit-s-poxmelya.html

А вы знаете, как быстро вылечить похмелье?

Здравствуйте дорогие подписчики моего блога и гости! Все знают народную поговорку: «Если выпил хорошо – значит утром плохо!». И все мы знаем это состояние бодуна, которое наступает вслед за веселой вечеринкой, рыбалкой с друзьями, отмечанием дня рождения или свадьбы друзей.

Как не прискорбно, но это факт! За веселый вечер с неограниченным  количеством спиртного нужно расплачиваться тяжелым похмельным синдромом. Как быстро вылечить похмелье в домашних условиях и снова почувствовать себя нормальным человеком? Уверен, что этим вопросом задавался каждый из нас, хотя бы  один раз в жизни.

В моем арсенале имеется 1000 и 1 способ, как быстро прийти в себя после похмелья в домашних условиях. Но, попробую привести здесь самые действенные и лично проверенные рецепты, которые вам обязательно помогут.

От чего так плохо утром?

Это второй извечный вопрос, которым мы все мучаемся утром. Ну от чего же так утром плохо, если вчера было так хорошо? Давайте разберем саму природу похмелья. Это медицинский термин, который означает интоксикацию организма. Попросту отравление этиловым спиртом.

Если выпить малое количество алкоголя, то организм успевает справиться и переработать вредные вещества. А вот при большом поступлении алкоголя в организм, он не успевает расщепить этиловый спирт на воду и углекислый газ.

Образуется ацетальдегид, который и отравляет нам всю жизнь с утра. Это сильный яд, который вызывает тошноту, диарею, слабость, повышение температуры, мышечные судороги и даже летальный исход.

Топ 10 рецептов от похмельного синдрома

  1. Полная очистка желудка. Да-да, тот самый проверенный народный способ «два пальца в рот». Согласен, процедура не из приятных, но чем быстрее вы очистите организм от токсинов, тем скорее наступит выздоровление. Чтобы все прошло более быстро и мягко, выпейте залпом 2-3 стакана чистой негазированной воды. Можно ее слегка подсолить.

  2. После того, как организм очищен природным способом, выпейте активированный уголь. Это лучшее адсорбирующее средство, которое впитает в себя остатки токсинов, находящихся в организме. Запивайте большим количеством воды, но ни в коем случаем не алкоголем.
  3. Продолжайте пить воду, чтобы быстро снять похмелье дома.

    Уже не залпом, а маленькими глоточками. Добавьте лимонный сок. Организм сейчас очень сильно обезвожен.

  4. Примите контрастный душ, заканчивая процедуру холодной водой и сильным растиранием полотенцем. Душ должен длиться не менее 5-7 минут, чтобы был эффект. Это улучшит кровообращение и вы достаточно быстро придете в норму.

    Ни в коем случае не стоит принимать горячую ванну или отправляться в сауну/баню с друзьями.                                                                                                                               

  5. Успокоиться, снять тошноту помогает стакан теплого чая с ромашкой и меда.

    Лучшим средством в домашних условиях побороть похмелье является конечно сон. Но заснуть не всегда получается. Ведь часто трясутся руки, кружится голова, каждый звук отдается болью в висках. Поэтому ромашковый чай с мятой и медом поможет вам успокоиться и отдохнуть.

  6. Стакан прохладного кефира или простокваши помогает быстро восстановиться после похмелья в домашних условиях. В напитке содержится большое количество молочной кислоты, необходимой сейчас организму.
  7. Прогулка на свежем воздухе также помогает побороть похмельный синдром и справиться с хворью.

    Если нет сил подняться с кровати, то хотя бы откройте нараспашку окно, впуская в комнату кислород. Запомните, душная комната – ваш злейший враг сейчас.

  8. Холодный компресс приложите к голове. Заверните несколько кубиков льда в пакет, обверните полотенцем и потрите виски. Это улучшит кровообращение и взбодрит.

  9. Быстро восстановиться дома и избавиться от головной боли и тошноты поможет огуречный рассол. В нем не должно содержать уксусной кислоты.
  10. Горячий нежирный бульон из говядины или курицы поможет прийти в себя после вчерашней пьянки, и снимет неприятную тяжесть в желудке.

Что специалисты рекомендуют при похмелье?

Запомните эти основные правила, которые помогут быстро прийти в себя после похмелья дома и снова вернуться к нормальной жизни:

  • Прогулка на свежем воздухе;
  • Больше пейте жидкости;
  • Не занимайтесь тяжелым физическим трудом;
  • Не оставайтесь в душном помещении;
  • Не курите и не употребляйте крепкий кофе, чай;
  • Не принимайте горячую ванну, баню, сауну.
  • Побольше спите.

Дорогие друзья, если вы часто испытываете недомогание и задаетесь вопросом, как снять похмелье быстро дома, то, возможно, ваш организм нуждается в глобальной очистке от токсинов.

Я вам хочу порекомендовать школу здоровья, которая вас научит правильной организации здоровой жизни. Это бесценные знания, которые сделают вашу жизнь гораздо лучше!

Источник: http://alcoraund.ru/alkogolizm/pohmelye/kak-bystro-vylechit-pohmele.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить