Содержание:

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Что помогает от похмелья в домашних условиях?

Похмелье всегда сопровождается такими неприятными симптомами, как головная боль, отеки, повышенная нервная возбудимость. Как самостоятельно облегчить свое состояние? Какие препараты помогают от похмелья, и что посоветует народная медицина?

Похмелье появляется на следующий день после злоупотребления алкоголем. Этиловый спирт всасывается в кровь спустя всего 15 минут после попадания в организм, но если выпить спиртное на пустой желудок, опьянение наступит еще быстрее.

После попадания в кровь алкоголь превращается в уксусную кислоту, которая начинает отравлять все клетки и ткани. Длительность интоксикации зависит от количества выпитого спиртного и индивидуальных особенностей организма.

Под действием этилового спирта эритроциты начинают образовывать тромбы, что затрудняет кровообращение.

В результате появляются характерные симптомы похмелья:

  • головная боль;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор рук;
  • красные пятна на руках.

Одновременно алкоголь вызывает интоксикацию головного мозга, человек начинает испытывать чувство тревоги, становится раздражительным.

Со стороны желудка, кишечника и печени наблюдаются следующие симптомы:

  • тошнота;
  • рвота;
  • сухость во рту;
  • жажда.

Основные правила

Лечение похмелья включает внутреннее очищение организма, восстановление центральной нервной системы, а также восполнение утраченных веществ: жидкости, витаминов, белков.

Прежде всего, необходимо провести очистку организма, но только не с помощью рвоты. Для вывода токсинов часто используют активированный уголь. Для того чтобы успокоить нервы, обычно применяют глицин.

Внимание!

Характерные проявления похмелья – сухость во рту и жажда, которую нельзя терпеть. Чтобы восстановить потерянную жидкость, понадобится много воды, чая или соков.

Борясь с последствиями алкогольной интоксикации, организм расходует много белков, поэтому при похмелье нужно есть больше твердых сыров, рыбы, орехов, мяса. Поскольку спиртное вымывает из организма витамины, утром после застолья рекомендуется принять витамин В и 3-4 дневных дозы аскорбиновой кислоты.

Выведение токсинов

Основной причиной похмельного синдрома является интоксикация. Ядовитые вещества быстрее всего выводятся физическим путем – с помощью клизмы, но в домашних условиях это не всегда удобно.

Другой вариант – прием адсорбентов, среди которых наиболее распространены:

  • Активированный уголь.
  • Полифепан.
  • Лигносор.
  • Лиферан.

Препараты принимают за 1,5 часа до еды. Из натуральных средств немного ускоряет выведение токсинов свежевыжатый лимонный сок, разведенный водой 1:1.

При тяжелой интоксикации полезно пропотеть в бане, сауне, принять горячую ванну или контрастный душ. Сразу после выведения ядовитых веществ наступит облегчение физического состояния, прояснится сознание.

Устранение обезвоживания

Алкоголь сильно обезвоживает организм, в результате чего у человека появляется неутолимая жажда. Поэтому важно обеспечить себе обильное питье.

Из-за обезвоживания в организме нарушается соли-электролитный баланс. Для его восстановления следует выпить стакан рассола или минералки, что поможет снять обезвоживание после похмелья в домашних условиях.

Для того чтобы восстановить жидкостный баланс и вывести задержанную воду из организма, можно сочетать обильное питье с приемом мочегонных средств.

Нормализация работы нервной системы

После очищения организма и устранением обезвоживания необходимо нормализовать функции центральной нервной системы. Для этого медики рекомендуют использовать глицин – недорогое и эффективное средство. Принимать его следует 5 раз в день с промежутками в 1 час, держа за щекой или под языком.

Помимо глицина, положительное действие на функции сердца оказывают:

  • Панангин.
  • Мексидол.
  • Пикамилон.
  • Пантогам.

Для ускорения выздоровления можно попить специальные средства от похмелья – они способствуют ускоренному выводу продуктов распада алкоголя из организма.

«Водные процедуры»

В домашних условиях справиться с признаками похмелья помогает прохладный душ. Горячая вода только ухудшит настроение, а прохладная – вызовет сужение сосудов, в результате чего пройдет головная боль.

Также от головной боли спасает холодный компресс на лоб. Его можно сделать изо льда, замотанного в полотенце. Через полчаса под действием холода сосуды головного мозга сузятся, а голова перестанет болеть.

Гимнастика

Гимнастические упражнения способны принести облегчение даже при сильно выраженном похмельном синдроме. Рекомендуется выполнять:

  • растяжку;
  • повороты головы;
  • гимнастику для глаз;
  • дыхательную гимнастику.

С утра после застолья даже мысль о физической активности может показаться невыносимой, но легкое растягивание затекших мышц улучшит кровообращение и насытит организм кислородом.

Также рекомендуется выполнить несложное упражнение для глаз, поворачивая их из стороны в сторону: 25 раз вправо и 25 – влево. Затем можно сделать столько же поворотов головы.

Одним из наиболее эффективных методов избавления от похмельного синдрома является дыхательная гимнастика. Выполнять ее лучше одновременно с принятием контрастного душа.

Сделайте медленный и очень глубокий вдох продолжительностью минимум 6 секунд. Ненадолго задержите дыхание и медленно выдохните. Всего несколько подходов существенно облегчат выраженность симптомов.

Простые, но важные советы

Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому обильное питье будет первым ответом на вопрос, как лечиться от похмелья в домашних условиях. Соки, травяные и шиповниковые отвары, чай с лимоном, минеральная вода – эти напитки восстанавливают баланс жидкостей, а также насыщают организм витаминами. Однако крепкий чай и кофе следует пить с осторожностью – они могут повысить давление.

Также справиться с признаками похмелья помогают кисломолочные напитки и молоко. Они способствуют активному выведению из организма токсинов и различных вредных веществ.

При очень тяжелом похмельном синдроме рекомендуется старый, добрый рецепт, а именно рассол из-под огурцов или квашеной капусты, потому что находящаяся в там соль задержит в организме жидкость. Это позволит быстрее справиться с симптомами обезвоживания.

Важно!

Опохмеляться, выпивая некоторое количество алкоголя наутро, медики категорически запрещают.

При абстинентном синдроме это вызовет подъем настроения и всплеск сил, при похмельном – то же, но с наступлением опьянения.

Кроме того, в норме с утра человек должен реагировать на алкоголь рвотным рефлексом. В противном случае налицо алкоголизм, который требует лечения, а в первую очередь – отказа от спиртного.

Для того чтобы спастись от похмелья в домашних условиях, необходимо хорошо поесть, чтобы восстановить силы организма. Объем порций не принципиален – это зависит от аппетита.

Если человек очень голоден, он может плотно позавтракать. Желательно съесть побольше зелени, в том числе петрушки. Эта трава представляет собой целый кладезь необходимых организму витаминов, а также избавляет от запаха перегара.

Хорошо устраняют симптомы похмелья жирные мясные бульоны. Если же чувства голода нет совсем, рекомендуется съесть хотя бы немного квашеной капусты, так как она активизирует пищеварения и поможет быстро снять все симптомы.

Немало средств от похмелья предлагает народная медицина. В основе большинства распространенных рецептов лежат мед и травы, которые можно приготовить в домашних условиях.

Зачастую от похмелья лечатся клизмами с ромашковым отваром. Организм в ходе процедуры очищается, освобождается от токсинов и вредных веществ в кишечнике, за счет чего состояние человека резко улучшается.

Также утром рекомендуется выпить стакан томатного сока с размешанной в нем половиной ложки соли. Для достижения результата понадобятся 4 порции такого лекарства.

Лечебный эффект при похмельном синдроме оказывает стакан теплого молока с добавлением щепотки черного молотого перца и 2 ч. л. касторового масла.

Совет!

Хорошо помогают от симптомов похмелья чаи с различными добавками. Зеленый с медом ускоряет вывод токсинов. От такого напитка усиливается потоотделение, что свидетельствует о выходе продуктов распада этилового спирта через кожу.

Полезно при похмелье выпить также черный чай с розмарином – он восстанавливает вегетативные функции и устраняет тошноту. Мятно-ромашковый отвар помогает справиться с раздражением желудка.

Приступы похмелья лечатся также с помощью нежирного куриного бульона. Он успокаивает желудок и устраняет головную боль, поэтому по праву считается лучшим средством от похмелья.

о народных средствах лечения похмелья:

Лучшая профилактика похмелья – отказ от употребления спиртного. Если же это невозможно, для предотвращения болезненных симптомов наутро существует один распространенный рецепт. Примерно за час до застолья следует выпить сорбент, а затем что-нибудь съесть. Сытый желудок подвергается менее агрессивному воздействию со стороны алкоголя.

Однако ни в коем случае нельзя есть сладкое перед употреблением спиртных напитков. Такие комбинации усугубляют разрушительное действие алкоголя, и человек еще быстрее утрачивает контроль над собственным поведением.

Еще одно важное правило – не смешивать разные виды алкоголя. Иначе утром будет раскалываться голова.

На видео рассказывается о том, какое средство от похмелья является лучшим:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/alcogolizm/lechenie-pohmelya-v-domashnih-usloviyah.html

Похмелье: что делать?

Почти каждому взрослому человеку известно такое неприятное состояние, как похмелье. Ему свойственны многие неприятные симптомы, среди которых тошнота, головные боли, общая слабость и многие другие. В этой статье мы вам расскажем, какими способами можно быстро избавиться от похмелья.

Похмелье – что это такое?

Для эффективного лечения любого недуга необходимо знать природу его возникновения. Похмельем называют состояние, при котором у человека могут трястись руки, сильно болеть голова, появляется озноб и неутолимое чувство жажды. Все это симптомы отравления алкоголем, с которыми организм пытается бороться. Но это далеко не все признаки неприятного состояния, а есть и много других:

  • тошнота и рвота;
  • покраснение глаз;
  • ухудшение мозговой активности;
  • сухость во рту;
  • нарушение ориентации в пространстве;
  • усиление чувствительности к разным раздражителям.

Борьба с похмельным синдромом в домашних условиях

Чтобы быстро избавиться от похмелья дома, необходимо сделать детоксикацию организма, посетив туалет и справив естественные нужды или вызывав рвоту.

Утром обычно большая часть продуктов распада спиртного, появляющихся в результате его окисления и повышения диуреза, скапливаются в моче и кале, или в самом желудке.

При необходимости для облегчения состояния можно сделать клизму или употребить слабительное средство.

Для восстановления тонуса мышц и активности организма надо принять контрастный душ, сделать зарядку и выполнить комплекс дыхательных упражнений для сердца. Нормализовать уровень гормонов в организме можно с помощью бурного полового акта, который стимулирует выброс полезных веществ в кровь и ускоряет метаболизм.

Для восстановления умственной деятельности заставьте свой мозг работать. Выполните какую-нибудь домашнюю работу, почитайте газету, поиграйте в логическую компьютерную игру или разгадайте кроссворд.

Примерная схема лечения похмелья такова:

  • посещение туалета;
  • принятие контрастного душа;
  • активная физическая деятельность;
  • употребление рассола, квашеной капусты, соленых огурцов, кефира, кумыса (поможет также апельсиновый или лимонный сок);
  • нагрузите свой мозг, что отвлечет вас от негативных эффектов.

Водные процедуры против похмелья

При лечении похмелья хорошие результаты дают водные процедуры, среди которых можно выделить:

  1. Холодный душ. Сразу после пробуждения с похмельем вставайте с постели и отправляйтесь в холодный душ. Процедура вас взбодрит и наполнит силами для выведения токсинов. Не переусердствуйте, чтобы не получить переохлаждение, иначе придется еще лечить простуду.
  2. Контрастный душ также эффективен при похмелье. Начните с теплого, а затем сделайте воду горячее на пару секунд, и завершите пятисекундным холодным душем.
  3. Горячая ванна. Примите ванну с добавлением эфирных масел (розмарин, лаванда). Таким образом вы ускорите выведение токсинов из организма. Продолжительность приема горячей ванны – не дольше 20-25 минут.
  4. Баня поможет вам быстро избавиться от похмелья. Достаточно будет нескольких посещений парилки, чтобы продукты распада алкогольных напитков покинули ваш организм.

Медикаментозные препараты против похмелья

Основной целью терапевтических мер при легком и среднем похмелье является уменьшение содержания алкоголя и продуктов его распада в организме. Начните пить побольше жидкости, приняв предварительно мочегонные препараты. Стоит заранее приобрести таблетки от похмелья. Подойдут аптечные диуретики Фуросемид, Лазикс и другие.

Уменьшить головные боли можно при помощи анальгетиков Парацетамола и препаратов с ацетилсалициловой кислотой. Средства на основе аспирина полезны при отсутствии противопоказаний, так как они нейтрализуют ацетальдегид и создают обезболивающий эффект.

Такие популярные средства против похмелья, как Зорекс, Пропротен и Алка-Зельтцер, тоже достаточно эффективны, но не обладают таким сказочным эффектом, о котором говорится в рекламе. В основе этих препаратов лежит аспирин и анальгетики.

Внимание!

Можете принять активированный уголь и другие адсорбенты типа Полифепана. Они свяжут спирт и ацетальдегид в системе пищеварения, после чего выведут их наружу.

В сложных ситуациях не удается обойтись без врачебной помощи, например, если неожиданно появилис сильные боли в сердце после алкоголя. Людям с тяжелыми отравлениями назначают внутривенное и подкожное введение препаратов для детоксикации и нормализации физиологических функций организма. Вводить можно глюкозу, витамины B, атропин, гидрокарбонат натрия, кофеин, физраствор и прочие компоненты.

Народные средства от похмелья

Если нет никаких таблеток, можете использовать разные домашние рецепты для борьбы с похмельем:

  1. Огуречный рассол, кислые щи, капустный рассол. Помогут все жидкости с высоким содержанием солей. Они нейтрализуют алкогольные токсины и ускоряют их выведение из организма.
  2. В меде содержится фруктоза и прочие соединения, которые способствуют расщеплению ацетальдегида. Мед нужно принимать малыми порциями по ½ ч.л. (до 100 г в день).
  3. Можно приготовить напиток из литра негазированной воды и сока целого лимона. Он поспособствует процессу натуральной детоксикации.
  4. Кисломолочные напитки, такие как тан и айран. Содержащиеся в них живые бактерии связывают алкогольные токсины и выводят их.

Избавиться от неприятного запаха изо рта при похмелье помогают кофейные зерна, зубная паста, мускатный орех, аптечные средства Глицин, Антиполицай и некоторые другие.

Чтобы как можно скорее отойти от похмелья психологически, необходим правильный внутренний настрой и полноценный сон.

Что не помогает при похмелье?

Существует много народных средств, с помощью которых люди привыкли бороться с похмельем, но они при этом не отличаются высокой эффективностью:

  • кофе – повышает давление, усиливает сухость во рту;
  • томатный сок;
  • маринады;
  • сода;
  • гепатопротекторы;
  • поливитамины;
  • афобазол.

Даже не пытайтесь избавиться от похмелья при помощи этих средств, иначе зря потеряете время.

Как не допустить похмелья?

Каждый человек должен знать не только способы борьбы с похмельем, но и уметь его предотвратить. Запоминайте наши советы:

  1. Никогда не пейте алкоголь на голодный желудок. Это то же самое, что ввести спиртное внутривенно. Обязательно перекусите перед застольем и дополнительно можно выпить 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Избежать похмелья можно, употребляя высокоуглеводные блюда: макароны, рис, картофель. Все они выступают в качестве абсорбентов. Содержащийся в мясе и рыбе белок замедляет процесс всасывания алкоголя и регулирует вещественный обмен. Жирная пища не рекомендована, так как она перегружает печень.
  3. Сладкое ускоряет процессы всасывания алкоголя, поэтому при употреблении спиртного не злоупотребляйте десертами и сладкими фруктами.
  4. Не частите с приемом алкоголя на застольях. Делайте перерывы, общаясь с друзьями, танцуйте и развлекайтесь. Сделайте так, чтобы перерыв между рюмками составлял не менее получаса.
  5. Никогда не смешивайте спиртное. Если начали пить водку, заканчивайте именно ею. В противном случае, похмельного синдрома вам вряд ли удастся избежать.

Придерживайтесь наших простых правил, и вы научитесь получать удовольствие от шумных застолий,

Источник: http://www.sportobzor.ru/sovety-po-narodnomu-lecheniyu/kak-izbavitsya-ot-pohmelya-v-domashnih-usloviyah.html

Как избавиться от похмелья и тошноты в домашних условиях

Как избавиться от похмелья и тошноты в домашних условиях

Похмелье – состояние, возникающее у человека после ненормированного употребления спиртных напитков. Поскольку оно не приносит много удовольствия и доставляет сильный дискомфорт, многих интересует, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Похмелье идет за руку с покраснением глаз, неистовой жаждой, головной болью, слабостью и несобранностью. Иногда человек, который прошлым вечером расслабился, испытывает апатию, дрожь, тошноту и отсутствие аппетита.

Врачи утверждают, что сильное похмелье – воздействие на организм продуктов распада этанола.

к содержанию ↑

Эффективные способы борьбы с похмельем

С последствиями похмелья в домашних условиях помогают бороться средства, которые присутствуют в домашней аптечке или на кухне.

  • Вода. Если мучает тяжелое похмелье – пейте больше воды. Этот простой прием поможет справиться с обезвоживанием, утолит жажду и ускорит выведение из организма токсичных веществ.
  • Крепкий чай. Если испытываете легкую тошноту и несобранность, выпейте чашечку крепкого чая. Согревающий напиток рекомендуются даже в состоянии алкогольного опьянения, так как он отрезвляет.
  • Легкая еда. Если в списке симптомов тошноты нет, нагрузите желудок легкой едой. Съешьте апельсинчик, дольку лимона или опустошите стакан кефира. С помощью кислых продуктов приблизите восстановление, а молочная кислота ускорит ликвидацию интоксикации.
  • Активированный уголь. Часто похмелье усугубляется тошнотой. Тогда на помощь придет активированный уголь. С помощью сорбента ускорите очистку организма. На десять килограмм веса примите одну таблетку.
  • Энтеросгель. У угля есть альтернатива – энтеросгель. Средство эффективное и помогает быстро ослабить симптомы сильного похмелья.
  • Глутаргин. Медикаментозный препарат ориентирован на восстановление и очищение печени. Продукты распада спирта концентрируются в этом органе, глутаргин поможет.
  • Цитрамон или аспирин. Справиться с сильной головной болью поможет аспирин или цитрамон. Не забывайте, что эти таблетки отрицательно влияют на слизистую желудка. При язвенных заболеваниях или гастритах от использования таблеток откажитесь.

В магазинах продаются специальные средства против похмелья. Особой надобности в них нет, в состав средств входит янтарная, аскорбиновая или ацетилсалициловая кислота и кофеин, а по эффективности они не превосходят цитрамон.

Бороться с похмельем рекомендуется и народными средствами. Это рассол, моченые яблоки и квашеная капуста. Ферментированные продукты ослабляют симптомы похмелья. Облегчить участь можно и без применения лекарств. Выйдите на улицу и погуляйте на свежем воздухе. В крайнем случае вызовите рвоту.

Лучше всего бросьте пить или хотя бы употребляйте алкоголь разумно. Ведь такие напитки вредят здоровью и разрушают жизнь.

Народные рецепты в видео репортаже

В любом случае держите перечисленные советы при себе. При необходимости они помогут улучшить состояние, а если не удастся ослабить симптомы, обратитесь к врачу.

к содержанию ↑

Народные способы против похмелья в домашних условиях

Традиционно сильному похмелью предшествует обильное застолье с огромным количеством выпивки. Состояние крайне неприятное и сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью, жаждой, учащенным сердцебиением и прочими симптомами.

Бороться с похмельным состоянием на начальном этапе с помощью таблеток бесполезно. Негативные проявления обусловлены отравлением организма продуктами распада спирта и нарушенной работой систем. Поэтому лечить похмелье рекомендуют народными способами с удаления остатков спирта из организма и снятия интоксикации.

Поговорим о проверенных способах самостоятельного лечения похмелья.

  1. Очистите желудок. Если нет жажды, употребляйте много воды. На протяжении двух часов выпейте до двух литров негазированной минералки или обычной воды с добавлением соли.
  2. Апельсиновый сок. Одолеть похмелье, утолить жажду и ликвидировать сухость во рту помогает апельсиновый сок. Если сока под рукой нет, замените водой с соком лимона и медом.
  3. Лимон против головной боли. Если тошноты нет, головную боль устраните с помощью таблетки. Если тошнит, натрите виски дольками лимона или приложите к вискам картофельные кружочки и зафиксируйте повязкой.
  4. Активированный уголь. Если сильно тошнит, примите сорбент. На десять килограмм веса возьмите одну таблетку. Справиться с тошнотой помогает томатный сок с добавлением соли и молотого перца.
  5. Травяной чай. Улучшить состояние помогает чай с ромашкой, мятой и имбирем. Для заваривания используйте ингредиенты в любых количествах. Кофе при похмелье употреблять не рекомендуется.
  6. Растирание ушей. Если похмелье идет за руку с тошнотой, рвотой, слабостью и дрожью в конечностях, разотрите уши. Снять интоксикацию поможет стакан воды с добавлением нашатыря.
  7. Контрастный душ. Не менее эффективен в этом вопросе контрастный душ, а от ванны лучше отказаться. По завершении водных процедур выпейте чашечку говяжьего бульона или отвара на основе риса.
  8. Отвар овса. Наибольшую нагрузку при похмелье получает печень. В борьбе с токсинами поможет ей отвар овса. Чашку зерен залейте двумя литрами воды и проварите час. Жидкость процедите, добавьте щепотку соли и выпейте в ближайшее время небольшими порциями.
  9. Напитки. Прекрасно себя показывает в борьбе с интоксикацией и жаждой квас, кефир, огуречный или капустный рассол. В состав напитков входят микроэлементы, которые при похмелье покинули организм.
  10. Прогулка. Свежий воздух способствует облегчению состояния, а ходьба усиливает кровоток и ускоряет выведение шлаков и токсинов.
  11. Сауна. Высокая температура активизирует работу потовых желез, что ускоряет выведение продуктов распада и шлаков.

Некоторые борются с напастью употреблением алкогольным напитков, в числе которых коктейли и пиво. На первых порах чувствуется облегчение, однако подход не избавляет от интоксикации, а дополнительная доза спирта увеличивает тягу к алкоголю и подталкивает к алкоголизму.

Сегодня такие способы борьбы с похмельным вызывают улыбку. Народ создал менее замысловатые методы, которые в процессе многолетнего использования доказали эффективность.

Если вечером человек пил высококачественный алкоголь, при большом количестве выпитого, избежать похмелья не удастся. Спирт, расщепляясь в организме, отравляет продуктами распада, в числе которых сивушные масла и ацетальдегид.

Наибольший урон алкоголь наносит печени, поскольку этот орган отвечает за нейтрализацию токсичных веществ. Если текилу, коньяк или ром пить правильно и в пределах нормы, печень справится с задачей и посредством ферментов преобразует спирт в углекислый газ.

Появление отеков при похмелье свидетельствует высокому содержанию воды в организме, головную боль вызывает спазм сосудов, а высокое сердцебиение провоцирует интоксикация и вязкость крови. Если сильно тошнит и наблюдается рвота, это первые признаки сильной интоксикации и доказательство того, что организм пытается самостоятельно вывести отравляющие продукты.

На начальном этапе лечения откажитесь от еды, а после устранения признаков тошноты выпейте яйцо, скушайте немного творога или овощного супа.

советы

После рокового момента в течение двух дней не рекомендуется употреблять острые продукты, консервы и копчености. Выбирайте жидкую и нежирную пищу, отвар шиповника и курагу.

к содержанию ↑

Как одолеть похмелье на работе

Похмельное состояние в рабочее время – адская мука. Сонливость, жажда, головная боль, тошнота – неполный список вещей, которые не дают сконцентрироваться на обязанностях и вынуждают с нетерпением ожидать завершения рабочего дня.

Несколько хитростей, которые пригодятся, если нет пить алкоголь в компании или на корпоративах.

  • Придумайте уважительную причину отказа. Заявите компаньонам, что лечите печень и процедура несовместима с употреблением алкоголя.
  • Избежать бурного застолья не получается, когда за столом почтенный гость. Тогда возьмите инициативу в руки и возложите разлив на себя.
  • Разливая спиртные напитки, возьмете под контроль количество алкоголя в своем бокале. Не полностью опустошайте фужер. Правильно и хорошо закусывая, защититесь от сильного опьянения.

Если не удастся удержаться от соблазна, на следующее утро настигнет сильное похмелье. Все ничего, если бы не работа. В такой ситуации простые способы борьбы с похмельем малоэффективны, поскольку после утреннего подъема нет времени на их применение. Прислушайтесь к следующим рекомендациям.

  1. Откажитесь от услуг общественного транспорта и отправиться на работу пешком или пройдите пешком несколько остановок до работы. Утренняя прогулка обеспечит доступом к свежему воздуху, что положительно скажется на кровообращении.
  2. По дороге на работу забежите в магазин и купите лимончик. На работе сделайте чай и выпейте, закусывая дольками лимона. Пить чай в рабочее время не воспрещается.
  3. Если это не поможет, загляните в офисную аптечку. Наверняка обнаружите снадобья, которые помогут одолеть похмелье. В стакане воды разбавьте несколько капель нашатыря и быстро выпейте.
  4. Поищите в аптечке аспирин. Одна таблетка сделает кровь более жидкой, снимет головную боль и улучшит самочувствие.
  5. Если вечером намечается пиршество, а на следующее утро предстоит идти на работу, постарайтесь перед застольем принять антипохмелин. Это простое действие сделает утро «менее облачным».
  6. Если под рукой ничего нет, а состояние ухудшается, пейте много воды или минералки. Обеспечив организм жидкостью, ускорите вывод токсинов.

Если способы неэффективны, а самочувствие продолжает ухудшаться, вызывайте скорую помощь. Возможно, отравление алкоголем настолько сильное, что без профессиональной помощи одолеть не получится.

Перечисленные и описанные способы и народные методы помогут справиться с похмельным синдромом. Но искренне надеюсь, что вы, будучи здравомыслящим человеком, не дойдете до подобного состояния. Не забывайте, здоровье – единственная вещь, которую невозможно купить за деньги.

к содержанию ↑

Почему возникает похмелье?

Заключительную часть рассказа посвящу причинам возникновения похмелья, обуславливающим его факторам и способам избежать похмельного состояния.

  • Отравление. При распаде спирта образуются ядовитые вещества, способствующие образованию токсинов. В этом плане наиболее вредны для организма ромы, текилы и вермуты. Употребляя такие напитки, вынуждаем печень перерабатывать алкоголь и примеси.
  • Обезвоживание. Похмелье дополняется обезвоживанием. Вызывает его не дефицит жидкости, а некорректное ее распределение в организме. После пиршества под глазами появляются мешки, а лицо опухает.
  • Нарушенная работа мозга. Вызывает ее ацетальдегид – продукт распада спирта. На следующее, после шумного застолья, утро нервная система приобретает высокую чувствительность. В результате даже тихий звук или неяркий свет раздражает человека.

Ученые доказали, что организм на борьбу с похмельем расходует полезные вещества и витамины. С их помощью он восстанавливает нормальную работоспособность систем.

Как показывает практика, трезвый образ жизни для общества – утопия. Трудно отыскать человека, который не употребляет алкоголь. Благо, существуют рекомендации, как избежать похмелья.

  • Не пейте алкоголь на пустой желудок. Перед пиршеством обязательно перекусите и заранее выпейте абсорбент. Пяти таблеток угля достаточно.
  • Ешьте рис, картофель, макароны. Избежать сильного похмелья помогает пища, в состав которой входит много углеводов. Не менее эффективна и белковая пища. Рыбные и мясные блюда замедляют всасывание спирта. О жирной еде временно забудьте, иначе печень получит двойную нагрузку.
  • Сладости ускоряют всасывание алкоголя. Во время застолья не нажимайте на виноград и десерты.
  • Не спешите с употреблением алкоголя. Делайте передышки, в рамках которых танцуйте, развлекайтесь и общайтесь с друзьями.
  • Не смешивайте напитки. Если начали пить коньяк, заканчивайте торжество этим же напитком. Помните, водка реже вызывает похмелье, чем вино и коктейли.

 Загрузка …

Надеюсь, мне удалось подробно рассмотреть вопрос об избавлении от похмелья и тошноты в домашних условиях и на работе. В обязательном порядке возьмите на вооружение эти рекомендации. Если будете соблюдать культуру употребления алкоголя, не придется использовать советы на практике, а шумные застолья оставят только приятные ощущения.

Источник: http://4damki.ru/zdorove/kak-byistro-izbavitsya-ot-pohmelya-i-toshnotyi/

Как быстро избавиться от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья

Наверное, практически каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал на себе «похмельный синдром». Проявляется таковой далеко не лучшим самочувствием после употребления спиртных напитков накануне.

При этом, как ни странно это звучит, количество выпивки не обязательно должно быть большим. Однако если человек употребляет алкоголь редко, то даже небольшое его количество способно на утро вызвать головную боль.

Итак, как быстро избавиться от похмелья и, желательно, в домашних условиях?

Причины похмелья

Распознать похмелье достаточно просто. Основными его признаками выступают головная боль, тошнота, раздражительность, снижение артериального давления, дрожь в руках, слабость и расстройство пищеварения. Неудивительно, что очень интересно узнать, как быстро избавиться от похмелья и столь неприятных последствий выпивки.

Отметим, что если человек не склонен к алкоголизму, то наличие вышеуказанных симптомов никоим образом не связано с отсутствием алкоголя наутро. Наоборот мысли об этом должны вызывать отвращение.

Главной причиной «похмельного синдрома» является отравление. Через пару часов после попадания в организм алкоголь расщепляется на различные ядовитые вещества, и далее приходиться вести борьбу с токсинами. Помимо этого, некоторые вредные вещества, которые обычно выводятся самостоятельно и быстро, в результате выпивки начинают накапливаться.

Важно!

Дешевые спиртные напитки оказывают очень сильное негативное воздействие на печень. Органу приходится нейтрализовать разнообразные токсичные вещества, которых огромное количество в некачественном алкоголе. Поэтому, если уж употреблять, то качественные спиртные напитки.

Известно, что после употребления алкоголя очень хочется спать. Тем удивительнее, что за ночь мозг плохо восстанавливается. В этом случае отравление не причем. Дело в том, что алкоголь не позволяет организму перейти в «быструю» фазу сна.

Именно во время этой фазы человеку снятся сны. В то время как снятся сны, мозг отдыхает лучше всего. А вот если заснуть в пьяном состоянии, то наутро можно все равно проснуться уставшим. Причиной этому будет гибель многочисленных клеток мозга.

Далее опишем те способы, которые позволят быстро облегчить состояние больного. Они очень похожи с методами борьбы с отравлением.

Вначале развенчаем миф о пользе соленого рассола. Употреблять его не стоит, поскольку соль препятствует выводу воды. Лучше выпить чистой воды либо сладкий чай. Чай еще и восполнит нехватку глюкозы.

Чтобы избавиться от головной боли, можно положить на лоб холодный компресс. Для поддержания сил стоит перекусить небольшим количеством овощного салаты или фруктами.

Заметим, что длительность похмелья зависит от различных факторов. Бывает такое, что люди страдают несколько дней. Однако есть и такие, у которых вообще не возникают вышеперечисленные симптомы.

Методы избавления от похмелья в домашних условиях

  • Дома следует как можно чаще проветривать помещение. А еще лучше будет выйти на прогулку.
  • Естественно, что проще всего лечь спать, в надежде, что после пробуждения все симптомы исчезнут сами по себе. Однако, что делать тем людям, которым необходимо идти на работу?
  • Интересны такие факты, что в каждой стране мира существуют свои методы «скорой помощи» при похмелье. К примеру, итальянцы пьют черный кофе, японцы – зеленый чай, немцы едят сельдь с луком, а американцы употребляют томатный сок вместе со свежим яйцом.  
  • Многие используют клизмы в качестве одного из способов выведения токсических веществ. Тем не менее, лучше будет, если такая процедура осуществиться после врачебного назначения.
  • В некоторых случаях помогает такой лекарственный препарат как «Энтеросгель». Однако лучше его принять во время выпивки. Хотя и на утро он также способен облегчить состояние похмелья. Действие препарата заключается в устранении головной боли и лечении отравления алкогольными составляющими.

Быстрые способы избавления от похмелья

Проснувшись утром и обнаружив у себя похмелье, следует заставить себя встать с постели и принять душ. Прохладные струи воды бодрят и наполняют энергией для дальнейшей борьбы с неприятным состоянием.

Также, эффективным средством будет принять ванную с эфирными маслами, такими как лаванда или розмарин. Такой способ стимулирует выведение яда из почек. Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут.

Контрастный душ также может помочь в борьбе похмельем. Необходимо начинать с теплой воды, далее 3-5 секунд прохладная вода, и затем снова теплая. Процедуру следует делать около минуты, при этом заканчивая прохладным душем. После, следует растереть себя махровым полотенцем.

Народные средства от похмелья

  1. Употребление чая с мятой и мелиссой способствует выведению токсинов. Еще можно заваривать ромашку, зеленый чай или выпить стакан простокваши либо кефира.

  2. Можно последовать совету американцев, а именно смешать стакан томатного сока со свежим яйцом, добавить щепотку соли, тщательно перемешать и выпить.
  3. В борьбе с похмельем могут помочь кусочки коры ивы, их нужно некоторое время жевать.

    Можно принять семена тмина в количестве четверти чайной ложки.

  4. Одним их эффективных средств является обычный мед. Половину стакана следует принимать понемногу в течение дня.

Краткий перечень продуктов, помогающих при похмелье

Далее опишем продукты, которые помогают справиться с болезненными ощущениями после выпитого накануне алкоголя.

  • Активированный уголь поможет, если принимать его одновременно с алкоголем.
  • Яблоки кушают натощак после проведенного застолья.
  • Куриный суп также помогает от похмелья.
  • Вместо аспирина можно использовать Пиретрум девичий. Эффект будет такой же, но менее вреден для желудка.
  • Имбирь либо имбирный чай поможет успокоить желудок.
  • Необработанная хурма помогает справиться с головной болью. Свежая капуста обладает таким же эффектом.
  • Витамин С стимулирует функционирование печени. Стоит принять до двух до десяти грамм в день, дозу разбить на несколько приемов.

В заключение отметим, что человечество еще не изобрело такого средства, которое бы было способно снять все симптомы похмелья. Также необходимо помнить, что на вопрос как быстро избавиться от похмелья, также нет однозначного ответа.

Ведь до тех пор, пока организм не восстановится самостоятельно, и не выйдут все продукты распада алкоголя, получится облегчить только лишь отдельные симптомы и то, только на время.

В конечном итоге, самым лучшим окажется метод, подобранный с учетом индивидуальных особенностей организма.

Источник: http://vsegdazdorov.net/story/kak-bystro-izbavitsya-ot-pohmelya

Как снять похмелье быстро в домашних условиях

Редко какое праздничное или торжественное событие обходится без алкоголя.

Как не опьянеть от алкоголя во время застолья, отрезвить пьяного человека, а также как снять похмелье быстро в домашних условиях при помощи простых народных средств – обо всем этом читайте в этой статье.

 Хорошо, если вы и окружающие вас люди могут контролировать себя во время поглощения спиртного и умеют вовремя остановиться, но, согласитесь, в жизни бывает всякое. 

Что помогает от похмелья быстро: способы и средства в домашних условиях

Как быстро выйти из похмелья? Для быстрого отрезвления пьяного можно попробовать применить несколько способов:

  • Приведение в чувство при помощи нашатырного спирта (аммиака): для этого в холодной воде нужно растворить 2-6 капель нашатырного спирта и заставить пьяного человека выпить это средство. Через некоторое время пьяный немного протрезвеет.
  • Средство от похмелья в домашних условиях быстро-  стакан холодной воды с добавлением 15-20 капель мятной настойки. При помощи этого способа можно избавиться и от неприятных последствий опьянения: головных болей, тошноты, слабости.
  • Еще одним очень простым, но при этом результативным способом является обеспечение притока крови к голове пьяного. Для этого нужно с усилием и быстро потереть своими ладонями его уши. Уже через несколько минут он должен прийти в чувство.
  • Можно попытаться вызвать рвоту у пьяного. Для этого его нужно напоить горячим крепким кофе, только положить соль вместо сахара. В этом случае желудок освободится от содержимого и нетрезвому человеку станет значительно легче.

Как не опьянеть от алкоголя во время застолья?

Если вам предстоит застолье и вы не хотите захмелеть, конечно, лучше всего не пить спиртные напитки. Ну а если так не получается, используйте несколько полезных советов:

  • Никогда не употребляйте алкоголь на голодный желудок. За полчаса до застолья съешьте бутерброд, щедро намазанный сливочным маслом. Масло защитит ваш желудок и не даст алкоголю быстро распространиться по организму.
  • Не пейте несколько спиртных напитков сразу. Учтите, что если во время застолья вы будете мешать спиртные напитки (например, пить водку, а затем вино или другие алкогольные напитки), вас ждет очень тяжелое опьянение.
  • Перед застольем можно выпить крепкий сладкий кофе или чай с лимоном. Они нейтрализуют действие спиртных напитков на организм человека и помогут вам остаться трезвым.
  • Также перед предстоящим застольем можно выпить несколько таблеток активированного угля. Еще очень эффективным средством, которое защитит ваш организм от алкогольной интоксикации, является янтарная кислота, приняв 2 таблетки которой за час до праздничного застолья, вы обеспечите предотвращение похмельного синдрома и хорошее самочувствие после застолья (следует учесть, что янтарная кислота имеет некоторые противопоказания: ее нельзя принимать людям, страдающим язвой и повышенным давлением. Но нужно заметить, что таким людям нельзя принимать и алкоголь))).
  • Во время застолья старайтесь закусывать алкоголь сытными блюдами, а также капустой, что также поможет вам не опьянеть.
  • Если вы почувствовали, что опьянели, съешьте кусочек лимона или выпейте лимонного сока, это приведет вас в нормальное состояние.
  • В перерывах между застольями старайтесь побольше двигаться, это даст возможность подольше оставаться трезвым.

Как снять похмелье быстро в домашних условиях: народные средства

Если так получилось, что на утро вы не избежали похмелья, примите к сведению следующие советы для того, чтобы вернуть себя к жизни:

  • Пейте много жидкости: конечно, не водки, а воды, которую лучше принимать в теплом виде. Также подойдут лимонный, апельсиновый и томатный соки, в которых содержится лимонная кислота, нейтрализующая действие спиртных напитков. Можно выпить крепкий сладкий чай или кофе, ну и классика жанра – огуречный рассол, который тоже принесет пользу вашему самочувствию.
  • Отличным средством в случае похмельного синдрома является мед, растворив 50 грамм которого в теплой воде и выпив этот напиток, вы сразу же почувствуете облегчение.
  • Как уже выше писалось, быстрое избавление от похмелья наступит при помощи настойки мяты, 15-20 капель которой нужно растворить в стакане воды. Выпив это средство залпом, вы сразу же ощутите его эффективность.
  • При похмельном синдроме также можно попробовать улучшить свое самочувствие при помощи активированного угля, принять который нужно в количестве 10-12 таблеток, или янтарной кислоты, принимая ее по одной таблетке каждый час, но не больше шести таблеток. Но как изложено выше, лучше эти средства принимать непосредственно перед застольем, и тогда вы наверняка избежите жестокого похмелья.
  • Кроме этого, на сегодняшний день в аптеках можно купить различные лекарственные средства против похмелья, имеющих немалую стоимость, на которых мы сегодня останавливаться не будем, а все же попробуем избавиться от похмелья народными средствами.
  • Хороший сон, баня, контрастный душ и прогулка на свежем воздухе – эти действия станут не менее эффективными вспомогательными способами в борьбе с похмельем.

Ну и напоследок хочется сказать: пейте в меру и ваш организм отблагодарит вас хорошим самочувствием и прекрасным настроением на следующий день. В этом случае надеюсь, что советы, как не опьянеть от алкоголя, отрезвить пьяного человека и как снять похмелье быстро в домашних условиях, вам не понадобятся. Но все же, на всякий случай, примите их к сведению. Смотрите видео по теме:

Поделитесь статьей в соц. сетях: <\p>

Источник: http://krasivaya24.ru/sredstva-ot-pohmelya-v-domashnih-usloviyah-bystro/

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить