Содержание:

Почему возникает депрессия после пьянки или запоя?

Посталкогольная депрессия — психическое расстройство, вызванное нарушением аффективных состояний после запоя или разгульной пьянки, характеризуется мрачным настроением и неспособностью переживать радость, внутренним чувством неудовольствия, пессимистическим настроем, двигательной заторможенностью. После длительного запоя наблюдается снижение самооценки и интереса к жизни во всех ее проявлениях.

В повседневной жизни люди применяют слово — депрессия для обозначения угнетенного душевного состояния, с проявлениями которого знаком каждый.

В медицине же алкогольная депрессия определяется как тяжёлая психическая патология, которая сопровождается снижением активности и наступлением тяжелых переживаний.

Внимание!

Человек, после выхода из запоя или после особенно бурно прошедшей пьянки, испытывает мучительные эмоции — подавленность, отчаяние.

Сломленный психическим заболеванием, он может сутками не вставать с постели, отказываться разговаривать и принимать пищу. В конце концов, разочарование в жизни может привести к самоубийству.

Алкогольная депрессия — это проявление алкоголизма и возникает она после резкого прекращения приема алкоголя или уменьшения его доз, когда избыточный прием спиртных напитков принимал форму запоя. И конечно же, возникает вопрос: почему приходится платить столь высокой ценой за минуты радостного возбуждения? Почему возникает депрессия после пьянки?

В различных культурах существуют ритуалы для обретения чувства радости, расслабления и уверенности в себе. Алкоголь имеет статус самого популярного средства, которые применяются с целью снятия психологических барьеров. Он делает контакты между людьми более интенсивными, повышает половое влечение и приводит в состояние благодушия и беспечности.

К сожалению, спиртные напитки могут вызвать зависимость и привести к состоянию запоя, после выхода из которого чаще всего возникает депрессия, сулящая всевозможные беды в виде:

  • подавленного настроения;
  • безучастности к собственным делам;
  • бессонницы или повышенной сонливости;
  • перемены активности от летаргии до ажитации;
  • нервных изменений в приеме пищи от необычайной прожорливости до полной потери аппетита;
  • постоянной усталости и полной вялости;
  • чувства собственной никчемности и бесполезности,
  • снижения когнитивных способностей;
  • неотступных мыслей о смерти и самоубийстве.

Почему же психика подвержена столь серьезным испытаниям после вдохновенно проведенной пьянки или после трудного выхода из запоя.

Переход из гормонального рая в гормональный ад

Желанные состояния эйфории во время пьянки вызываются выработкой под влиянием хмельных напитков гормонов серотонина, эндорфина и норадреналина. Что же это за вещества и почему они приводят к радостному настроению и восторженности?

Серотонин

Серотонин – выполняет роль нейромедиатора, то есть передает импульсы между нейронами. Он вырабатывается в эпифизе, который расположен в головном мозге. Попадая в кровь, серотонин воздействует на настроение человека. Второе название чудо вещества – гормон счастья. Помимо функции вызывать приподнятое настроение, серотонин облегчает движение, влияет на артериальное давление.

При депрессии серотонин становится не в состоянии дойти до рецепторов и выполнит свою работу. Клетки головного мозга после пьянки не в состоянии восстановиться и поддерживать должный гормональный уровень. В результате этого плачевного состояния появляется чувство тревожности и беспокойства, доходящие до гнева и паники.

Эндорфин — вещество, сходное с опиатами, которое вырабатываются в нейронах мозга. Оно способно уменьшить боль и вызвать состояние эйфории, поэтому эндорфины называют гормонами радости.

Они вырабатываются из произведенного гипофизом вещества и контролируют работу эндокринных желез. Секреция гормонов радости увеличивается, когда необходима защитная реакция на стресс.

При критических ситуациях, на соревнованиях или боевых действиях, эндорфин помогает мобилизовать силы и игнорировать боль.

Важно!

Пьянки и запои вносят существенный дисбаланс в процесс образования эндорфинов, что также способствует появлению депрессии.

Природа создала механизм, предупреждающий проникновение токсичных веществ в головной мозг с помощью избирательной проницаемости клеточных мембран. Но алкоголь способен преодолеть клеточный барьер и увеличить количество морфиноподобный веществ, извлекая их из разрушенных алкоголем нейронов мозга. В данном случае человек платит за ощущения счастья во время пьянки своим интеллектом.

Когда уровень серотонина и эндорфина снижается, у организма появляется мотив вернуть ощущение эйфории путем увеличения количества горячительных напитков.

Норадреналин

Одновременно увеличивается выработка норадреналина.

Норадреналин является передатчиком импульса между нейронами. Он производится в слое мозга управляющего надпочечниками. Среди структур мозга особое значение для настроения играет отдел, пробуждающий эмоции. Оттуда импульсы расходятся по всем структурам организма. Основная задача норадреналина — приспособление к постоянным стрессам.

У людей, покончивших с собой во время депрессии, был выявлен недостаток норадреналина и серотонина. Дефицит норадреналина способствует возникновению тоскливого настроения и тревожного состояния. У людей, находящиеся в состоянии напряжения, уровень норадреналина намного больше, чем в норме. Человек с недостатком норадреналина отличаются сильной мнительностью.

Избыток этого гормона гнева вызывает агрессивность и подозрительность. Также он вполне может привести к психическому срыву и сердечно-сосудистой патологии. Сильные колебания выбросов норадреналина во время пьянки и по завершении запоя приводят к нервным срывам. Депрессия не упустить возможность вступить в свои права.

Опасности депрессии

Минута счастья превращается в часы тоскливой хандры. Проходит совсем немного времени и придется платить по счетам.

Необходимо остановится и подумать прежде, чем приступать к бесконтрольному употреблению хмельных напитков: не слишком ли высокой ценой придется заплатить за эйфорию, которую можно даже не запомнить, так как при алкогольной интоксикации могут наступить значительные провалы в памяти. Депрессия может пройти через неделю, а может мучить несколько месяцев. В процессе детоксикации напряжение ослабевает. Затяжная депрессия встречается реже, но протекает очень тяжело. В похмельном синдроме возникают мысли о безысходности и виновности, происходит снижение оценки прошлого опыта. При абстинентном синдроме депрессия является знаком, что пациент может уйти в новый запой.

Источник: http://OPohmele.ru/alkogol-i-zdorove/depressiya-posle-pyanki.html

Депрессия после пьянки: причины, признаки, лечение

Депрессия после очередной пьянки – многим знакомое состояние. Не редко чтобы отвлечься от проблем, заглушить душевные переживания или просто расслабиться человек выпивает. Но после пьянки очень часто настроение не становится лучше, временное облегчение сменяет глубокая депрессия.

Влияние алкоголя на настроение

Эмоциональное и психическое настроение человека зависит от гормонального фона.

Алкоголь влияет на
оло гормоны, в результате человек может ощущать радость или горе, расслабление или напряжение, чувствовать себя востребованным или никому не нужным.

Все зависит от того, как на гормоны повлияет алкоголь. Бодрость и эмоциональный подъем зависят от нескольких гормонов, это адреналин, серотонин, эндорфин, окситоцин, норадреналин.

Серотонин

Задача этого гормона – это передача импульсов от одного нейрона к другому. Именно серотонин называют «гормоном счастья». Если он есть в крови, человек чувствует прилив энергии и счастья, а спиртное усиливает это состояние в разы.

Но после пьянки гормональный уровень нарушается, появляется плохое настроение и желание снова выпить. Так и развивается психологическая зависимость от спиртных напитков.

Поэтому очень важно решать проблемы, а не тянуться за очередной рюмкой, которая способна привести к алкоголизму.

Эндорфин

Это вещество уменьшает боль и вызывает состояние эйфории, его часто называют «гормоном радости». В стрессовой ситуации или перед ответственным мероприятием организм в качестве защитной реакции увеличивает выработку этого вещества. Это позволяет избежать стресса и непосильной психологической нагрузки.

В результате очередного запоя происходит нарушение гормонального фона, появляется подавленность и апатия.

Норадреналин

Это вещество отвечает за отдел головного мозга, пробуждающий эмоции. Норадреналин необходим для адаптации к стрессовым ситуациям. Если наблюдается недостаток этого гормона, возникает тоскливое, тревожное состояние.

Согласно наблюдениям выявлено, что у людей покончивших жизнь самоубийством уровень норадреналина был очень низким.

А вот избыток способен вызвать агрессию и злость, а так же стать причиной психического расстройства и вызвать сердечно-сосудистое заболевание.

Под воздействием алкоголя происходят резкие изменения гормонального фона. Поэтому безудержная радость может быстро перейти в состояние депрессии.

Итак, отвлекаясь от проблем при помощи алкоголя, человек получает временное облегчение. А после пьянки кроме имеющихся трудностей, появляются и депрессивные симптомы, с которыми справиться гораздо сложнее, чем с просто плохим настроением. Выход из запоя обычно сопровождается такими состояниями:

  • ощущение полной подавленности;
  • отсутствие интереса к окружающему миру;
  • нарушение сна ночью и сонливость в дневное время;
  • перепады активности;
  • потеря аппетита или неутолимое желание есть;
  • мысли о суициде.

Стоит ли временное облегчение такого результата? Нужно помнить, что чем больше человек пьет, и дольше длятся запои, тем тяжелее будет депрессия. Если возникает потребность в расслаблении, то допустимая доза алкоголя составляет не более 30г.

на массу тела 70 кг. Такое количество не принесет вреда здоровью.

Но это не касается людей, страдающих алкогольной зависимостью, так как они после приема даже минимального количества спиртного не могут остановиться и пьют до достижения привычной степени опьянения.

к содержанию ↑

Как не допустить депрессии после гулянки

Чтобы досуг в компании алкоголя не превратился в утреннее недомогание и ощущение полной подавленности нужно соблюдать некоторые правила.

  1. Не пейте слишком много. Небольшое количество спиртного поможет поднять настроение и расслабиться. А вот если перебрать, плохое настроение и самочувствие может настигнуть и во время гулянья.
  2. Контролируйте интервалы между приемами горячительных напитков. Организм может перерабатывать на протяжении часа 0,5л. пива или рюмку водки. Если не увеличивать объем, то содержание спирта в крови будет одинаковым, и утром вы не испытаете депрессию.
  3. Выбирайте спиртные напитки хорошего качества. Алкоголь сомнительного происхождения не только станет причиной плохого самочувствия на следующий день, но и вполне способен привести к отравлению сразу после употребления.
  4. Не смешивайте напитки. Выпитое после водки шампанское напомнит о себе утром сильнейшей головной болью.
  5. Не пейте натощак. Даже небольшое количество пищи, съеденное перед выпивкой, снизит негативное влияние спиртного.
  6. Постарайтесь курить как можно меньше.
  7. Перед сном примите душ и обязательно проветрите комнату.

Соблюдая такие правила, вы проснетесь в нормальном самочувствии, и вам не придется бороться с симптомами похмелья и депрессии.

Стоит помнить, что при умеренном употреблении спиртных напитков так же возникает психоэмоциональные проблемы. После воздержания на протяжении нескольких недель, эмоциональный фон восстанавливается, и человек возвращается к нормальной жизни.

Совсем иначе обстоят дела у хронических алкоголиков. Им просто необходимо медикаментозное лечение и работа с психотерапевтом. Если не принять меры своевременно, проблемы с настроением могут перерасти в следующие состояния.

  1. Реактивная депрессия.
  2. Маниакально-депрессивный психоз.

А с такими заболеваниями справиться довольно-таки не просто. Потребуется длительное лечение у психиатра, в некоторых случаях не обойтись без госпитализации.

Чтобы избежать такой беды, необходимо контролировать употребление алкогольных напитков. В случаях, когда часто портится настроение, возникает подавленность или вспышки агрессии, нужно искать причины и искоренять их.

Очень важно не скрывать свою проблему от близких людей, именно они могут оказать необходимую поддержку.

к содержанию ↑

Избавляемся от плохого настроения

Теперь зная, почему после запоя возникает депрессия, необходимо научиться справляться с ней.

Первым делом откажитесь от алкоголя. Если вы употребите немного спиртного, самочувствие и настроение улучшатся. Но это только временный эффект, дальше депрессия только усугубится и самостоятельно справиться с ней будет очень сложно. Да и до алкогольной зависимости так недолго допиться.

Теперь нужно восстановить гормональный фон.

  • Для повышения уровня серотонина рекомендуется употреблять в пищу сладости. Полезно искупаться в водоеме и позагорать на солнышке, но только в меру.
  • Чтобы восполнить дофамин отправляйтесь на шоппинг, съешьте что-нибудь вкусное или поиграйте с друзьями в спокойные игры.
  • Эндорфины повышаются если делать несложные физические упражнения, заниматься творчеством. А еще лучше включить увлекательную комедию, ведь смех лучшее лекарство от плохого настроения.

Почему возникает депрессия? Причин может быть очень много, одна из них это безделье. Организуйте свой день так, чтобы на скуку и грустные мысли просто не оставалось времени. Позвольте себе, ежедневно хотя бы на протяжении часа заниматься любимым увлечением. После такого досуга вы непременно ощутите прилив энергии и бодрость.

На пользу пойдут занятия спортом. Отправляйтесь в фитнес-зал или бассейн. Очень хорошо снимает напряжение прогулка на велосипеде или верховая езда. Выберите вид спорта, который вам больше всего по душе. Новые успехи и достижения отвлекут от мрачных мыслей и позволят почувствовать себя сильным и энергичным.

Для борьбы с депрессией может потребоваться смена обстановки. Совсем не обязательно менять место жительства, достаточно на несколько дней уехать отдыхать. Это может быть семейная поездка или встреча с давними друзьями. Если вам хочется побыть в одиночестве, отправляйтесь на природу за город. Желаете новых впечатлений – возьмите путевку в какую-нибудь экзотическую страну.

Но иногда избавиться от неприятных симптомов самостоятельно очень трудно, в таком случае потребуется помощь специалиста.

к содержанию ↑

Лечение депрессии

После запоя очень часто снижается эмоциональный фон, но обычно человек может выйти из положения самостоятельно. Сложнее в ситуации длительного злоупотребления алкоголем, когда отсутствие выпивки вызывает раздражительность, агрессию или наоборот полную апатию и потерю интереса к жизни.

Почему так происходит? У выпившего человека повышается уровень гормонов отвечающих за хорошее настроение, появляется ощущение эйфории. После запоя проявляется абстинентный синдром, который сопровождается плохим самочувствием и угнетенным психоэмоциональным состоянием. Чтобы исправить положение опять употребляется алкоголь.

Получается замкнутый круг, вырваться из которого самостоятельно достаточно сложно.

Для этого потребуется помощь нарколога. Есть масса способов лечения алкогольной зависимости. Врач оценит состояние здоровья больного, и с учетом возраста и стажа злоупотребления спиртным назначит курс лечения. Для людей уверенных в своем желании бросить пить подойдет кодирование или гипноз.

Лечение депрессивного состояния проходит три основных этапа.

  1. Применение медикаментозных препаратов. Чаще всего это антидепрессанты помогающие справиться с подавленностью.
  2. Психотерапия. Индивидуальные или групповые сеансы помогут вернуться к полноценной жизни.
  3. Физиотерапевтические процедуры. Разумно подобранный комплекс позволит приобрести уравновешенность и позитивный настрой. Кроме этого физиотерапия повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Иногда человек страдающий алкоголизмом не понимает, почему у него возникают депрессивные состояния после очередной пьянки. Поэтому близкие люди должны быть особо внимательными в таком случае. Оказанная своевременно поддержка родных и квалифицированная помощь специалиста позволят избежать усугубления проблемы, а порой и суицида.

Источник: http://alcogolizm.com/bolezni/depressiya-posle-pyanki.html

Алкогольная депрессия: симптомы и лечение

Волнения, необъяснимые страхи, ощущение опасности сильно портят жизнь человека. Что напрягает больше всего, так это необъяснимая природа таких явлений и нелогичное их появление. А вдруг это подсознание говорит о предстоящих неприятностях? Прежде чем волноваться по-настоящему и ожидать чего-то ужасного, вспомните, а не употребляли ли вы накануне алкоголь?

Злоупотребление спиртным всегда пагубно сказывается на самочувствии человека. Страдают все внутренние органы. Разрушает этанол и психическую систему. Итогом и становятся многочисленные нервные расстройства, очень часто человека посещает депрессия после алкоголя. Как справиться с таким явлением и почему после спиртного приходят различные страхи?

Тревожность и чувство вины при похмелье — обычные симптомы алкогольного отравления

Суть похмельного синдрома

Чтобы понять, почему после пьянки депрессия и страх наваливаются на человека, заставляя его страдать, необходимо понять саму специфику похмелья. Похмельный синдром – ответная реакция организма на ударные дозы токсинов, которые образуются в результате расщепления этилового спирта.

Развитие похмелья провоцирует токсичное воздействие ацетальдегида — продукта расщепления спиртного

Депрессия после запоя приходит не одна. Состояние необъяснимой тревоги сопровождается рядом дополнительной симптоматики, которая присуща посталкогольному состоянию. Человека посещают:

  • скачки давления;
  • ощущение жара;
  • липкий холодный пот;
  • тремор (дрожание конечностей);
  • мучительное подташнивание и рвота;
  • нарушения в работе сердца (тахикардия и аритмия).

Все эти симптомы свидетельствуют о происходящих нарушениях в физическом плане. Но существует и психологический аспект похмельного синдрома. Страдальцу мало физических проблем, похмелье приносит также и:

  • ощущение вины;
  • безысходную тоску;
  • необъяснимый страх;
  • мучительное отчаяние;
  • сильнейшую депрессию.

Похмельная депрессия разнится по яркости проявлений и сочетанием симптомов. Она главным образом зависит от исходного состояния нервной системы человека.

На психическое равновесие влияет и окружающая среда, объем и качество принятого алкоголя.

Если вместе с утренним похмельем серьезно усугубляется и психическое состояние человека, необходимо выяснить, чем конкретно связано расстройство. Это поможет успешно справиться с посталкогольной тревожностью.

Психика и алкоголь

Этиловый спирт губительно сказывается на работе всех систем организма. Глобальный дисбаланс, вызванный спиртовыми метаболитами, и становится причиной треволнений и паники. Но каким же образом алкоголь становится катализатором эмоциональных сбоев?

Как алкоголь влияет на психику

Печень и алкоголь

Именно это орган первым начинает борьбы с алкогольными токсинами, заполонившими организм после пьянки.

Гепатоциды (печеночные клеточки) активно продуцируют специальные ферменты, расщепляющие этанол на воду и углекислый газ. Но не всегда печенка успешно справляется с возложенной на нее миссией.

Если человек слишком злоупотребил алкоголем, орган просто не успевает переработать все метаболиты.

В итоге в крови выпившего остается большое количество ацетальдегида (токсин, образующийся после распада этанола). Именно они активно отравляют и губят организм. Оставшийся в крови токсин усугубляет состояние человека, провоцируя появление физических недугов. Такой дискомфорт и вызывает у личности стойкий страх и тревожность.

Печень первая принимает удар токсинов алкоголя

И такие ощущения порой превращаются в настоящую панику. Человеку может казаться, что смерть совсем близко. Одновременно психический дисбаланс усиливает физические неприятности. Страдающий от похмельного синдрома оказывается в некоем замкнутом кругу.

Нервная система и алкоголь

Также можно объяснить, почему с похмелья депрессия и тревога начинают мучить человека, влиянием метаболитов спирта на ЦНС. Когда алкоголь поступает в организм, он стремительно всасывается в кровь и по кровотоку разносится по всем внутренним системам.

Как алкоголь влияет на нервную систему

Интоксикация ЦНС проявляется в сильном психомоторном возбуждении, а затем в не менее мощном спаде и торможении работы всех когнитивных функций. Такие реакции и проявляются в поведенческом уровне в виде:

  1. Агрессивных проявлений.
  2. Эмоционального перевозбуждения.
  3. Несдержанности в словах и поступках.

Человек в этот момент находится под властью своих спящих инстинктов. У него происходит значительное сглаживание самокритичности. Но, когда опьянение отступает, происходит резкий спад психоэмоционального состояния. Вот тут и появляются совершенно противоположные реакции:

  • ощущение вины за свои поступки;
  • стыд за собственные пьяные реакции;
  • тревога из-за того, какое впечатление пьяный успел произвести на окружающих.

Такие вполне естественные проявления могут намного усиливаться, если человек, будучи пьяным, действительно успел сделать что-то, противоречащее своим убеждением и этическим нормам. Психологи объясняют похмельную депрессию как результат полученного стресса, приобретенного организмом из-за сильной интоксикации.

Особенности похмельной депрессии

Этиловый спирт обладает одной особенностью. Это ядовитое соединение славится ярким психоактивным воздействием. И лишь на первых порах человек получает приятную эйфорию и расслабленность. Чем выше концентрация этанола в крови, тем сильнее проявляются негативные реакции со стороны эмоционального фона.

Психологи выделяют ряд факторов, которые намного увеличивают риск развития посталкогольной депрессии. К ним можно отнести несколько ситуаций.

Желание уйти от проблем

Многие люди начинают «дружить» с горячительным в попытке избавиться от гнетущих, хронических проблем. Такие личности обладают слабой волей, малой степенью решительности. Именно с помощью алкоголя они и пытаются решить, а вернее, заглушить имеющиеся проблемы.

После рюмки-другой тягостное ощущение лежащих грузом трудностей, действительно растворяется. Но лишь на время человека посещает приятное расслабление и ощущение пустоты. Все вернется вместе с похмельем и в троекратном размере, одновременно с физическим недомоганием.

Депрессия после пьянства является одним из признаков осложнения при алкоголизме

В данном состоянии у личности совершенно не остается сил противостоять вернувшимся трудностям. Он становится еще более уязвимым стрессам и невзгодам. И в тех ситуациях, где, будучи трезвым, человек ощущал лишь легкое волнение, в состоянии похмелья он уже испытывает сильнейшую тревогу.

Кратковременная амнезия

Алкогольная депрессия симптомы и лечение, а оно зависит от изначального состояния нервной системы человека, могут развиваться и на фоне провалов памяти.

Амнезия затрагивает те моменты, в которых пребывал человек, находясь в состоянии опьянения. В этом случае депрессивные и тревожные ощущения развиваются из-за того, что человек просто не помнит свои действия.

 Такая симптоматика может происходить по следующим причинам:

  1. Исходить из факта появления самой амнезии, которая влияет на психическое состояние.
  2. Развиться вследствие переживаний личности. Человеку кажется, что он сделал какую-то глупость, натворил беды, будучи пьяным.

В данном случае на вопрос, сколько длится посталкогольная депрессия, можно ответить, что именно до той поры, пока человеку не удастся досконально точно вспомнить всю хронологию происшедших с ним событий. В этом могут помочь друзья и родственники, которые были на тот момент рядом.

«Пьяное» поведение

У некоторых людей опьянение толкает на некоторые неадекватные поступки. Человек начинает бахвалиться, пытается доказать свою смелость и отчаянность. Чтобы потом, находясь в состоянии похмелья, испытывать сильнейшие угрызения совести. Обычно к этому склонны люди, которые по своей природе скромные и тихие.

Как бороться с посталкогольной депрессией

Что делать, когда вместе с похмельем заявляется и безудержная тягостная тоска с мучительными переживаниями? Есть множество методов, как нормализовать пошатнувшееся психоэмоциональное состояние после пьянства. Но главное и первое, что необходимо сделать – это снять симптоматику похмельного синдрома, помочь организму избавиться от оставшихся токсинов.

При неблагоприятном развитии событий алкогольная депрессия может развиться в алкогольный психоз

Дезинтоксикация внутренних органов и поспособствует нормализации нервного состояния и эмоционального фона. Помочь себе в данном случае можно с помощью следующих методов:

  1. Пить. Но, конечно, не алкоголь. Чтобы снять симптоматику похмелья, следует употреблять как можно больше жидкости. Это может быть обычная вода, ромашковые чаи, витаминизированные напитки, морсы, компоты. В первые сутки при похмелье следует принять не менее 3—4 л всевозможных напитков.
  2. Принять витамины. Идеальным помощником в данном случае становится витамин С. Его можно употребить в готовом виде (шипучие таблеточки) либо просто съесть целый свежий лимон (если нет проблем с ЖКТ).
  3. Воспользоваться готовыми средствами, предназначенными для помощи при похмельном синдроме. Этими препаратами лучше запастись заранее, до празднования. Прежде чем принимать их, тщательно изучите прилагаемую аннотацию и убедитесь, что нет противопоказаний.
  4. Принять контрастный душ. Вода поможет с выводом токсинов, который происходит посредством кожного покрова.
  5. Плотно покушать и постараться уснуть. Специалисты говорят, что лучшим лекарем при похмелье становится глубокий и крепкий сон. Если необходимо, можно принять таблеточку успокоительного средства.

Такие несложные и простые мероприятия помогут скорее прийти в чувство и значительно снизить тревожность. Кстати, вы и сами будете ощущать улучшение психоэмоционального состояния. Но следует запастись терпением, похмельный синдром порой может продолжаться 2—3 суток.

Просто следует переждать этот неприятный момент жизни. Как только из организма уйдет последние остатки спиртовых метаболитов, человек почувствует себя в отличной форме, к нему вернется бодрость и оптимизм. Но чтобы в будущем вас опять не посетила тревога и тоска после выпивки, следует задуматься о полном прекращении употребления алкоголя.

В случае когда имеется предрасположенность к депрессивным состояниям, о спиртном лучше забыть совсем. Ведь может наступить такой момент, когда депрессия останется и, более того, даже разовьется в психозы и неврозы даже после окончания похмельного состояния. Не стоит усугублять и получать ненужные и опасные проблемы.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/poxmele/pochemu-s-pohmelya-depressiya-i-trevoga.html

Как проявляется депрессия после алкоголя

Депрессия после алкоголя способна доставить человеку большие проблемы и причинить ему не только дискомфорт, но и повлиять на его самочувствие в целом. Различные вредные привычки вызывают формирование зависимости, и алкоголь не является исключением из этого правила.

Образование такой депрессии характеризуется некоторыми изменениями, происходящими в организме человека под действием этанола. Одним из подобных состояний являются резкие перемены настроения, возникающие в результате токсического воздействия на мозг.

Аналогичные проявления могут иметь разнообразные формы, но наиболее часто они находят свое отображении в образовании угнетенного состояния. Лечение в этом случае необходимо.

Физиология развития депрессивного синдрома и его зависимость от алкоголя

Многие употребляют алкогольные напитки. Некоторые делают это сугубо в компании, чтобы предать вечеру разнообразие и улучшить свое настроение. Другие предпочитают пить спиртное лишь по праздникам, ведя более-менее трезвый образ жизни. Третьи избавляются от повседневного стресса именно таким образом.

При этом каждая из этих категорий людей подвержена риску образования стрессового состояния, продиктованного употреблением спиртных напитков. Подобная опасность определяется индивидуальными особенностями организма человека и его генетической предрасположенностью к воздействию этанола.

В некоторых случаях даже небольших доз спиртного, употребляемых достаточно редко, может быть достаточно для образования зависимости и различных ее проявлений.

Депрессия после пьянки возникает в результате негативного воздействия спиртного на головной мозг. Под влиянием этанола и его производных происходит частичное отмирание тканей мозга, обусловленное недостатком кислорода в крови.

Совет!

При этом увеличение дозы токсинов и систематический их прием способствует некрозу тканей мозга и его деградации. Сам человек воспринимает подобный процесс как опьянение, позволяющее уйти от реальности и отдохнуть.

Таким образом, пытаясь расслабиться и уйти от стресса мы оказываем существенный вред своему здоровью, превращая мозг в кладбище нейронов. Под влиянием алкоголя происходят определенные изменения в структуре основных нервных процессов и гормональном фоне.

Именно эти факторы являются определяющими и формируют настроение человека, а также отвечают за остроту эмоций. В целом, причины образования депрессивных состояний кроются именно в аналогичном порядке вещей, обусловленном влиянием этанола на организм человека.

Причины образования алкогольной депрессии и ее возможные последствия

Депрессия и алкоголь являются неотъемлемыми спутниками, поскольку являются последствиями друг друга.

Так, стрессовое состояние компенсируется употреблением спиртного, которое влечет за собой образование подавленности, связанной с угнетением гормональных связей и нервных импульсов, протекающих в мозгу. При этом последствия подобного процесса могут приобретать достаточно серьезный характер.

Как правило, начинаются аналогичные проблемы совместно с состоянием похмелья, когда человек испытывает не только физические муки, но и эмоциональные переживания, связанные с употреблением спиртного.

https://www.youtube.com/watch?v=vU5AoKDo5yQ

Невозможность противостоять зависимости или неверие в собственные силы лишь усугубляют ситуацию. В результате этого посталкогольная депрессия только ухудшается и становится глубже — человек становится замкнутым и зажатым, его мировоззрение кардинально изменяется, и прежние вещи, которые были важны ранее, перестают иметь смысл.

Дальнейшее прогрессирование подобного состояния имеет достаточно серьезные признаки, которые заключаются в развитии различных психических заболеваний и совершении неадекватных поступков.

Среди таких факторов выделяют следующие критерии, несущие в себе наибольшую опасность как для самого человека, так и для окружающих его людей:

  • возникновение суицидальных мыслей;
  • травмирование по неосмотрительности;
  • алкогольная деградация личности;
  • развитие энцефалопатии и обострение психоза;
  • совершение необдуманных поступков.

В первую очередь, они являются таковыми для самого человека, который не смог полноценно противостоять пагубной зависимости.

Депрессия и алкоголь: симптомы и основы лечения

Посталкогольная депрессия имеет достаточно выраженные симптомы, связанные с действием спиртного на человека. Выглядят они следующим образом:

  • заторможенность;
  • отсутствие аппетита;
  • проблемы со сном;
  • повышенная раздражительность;
  • ощущение никчемности;
  • снижение социальной активности;
  • беспричинная тревога;
  • потеря интереса к происходящим событиям.

Депрессия после запоя может иметь как все приведенные выше симптомы, так и некоторые из них. Интенсивность и выраженность этих состояний определяется длительностью влияния алкоголя на организм и степенью развития самой зависимости. Все эти симптомы и их образование являются поводом для беспокойства и предусматривают соответствующее лечение.

Избавление от депрессивного синдрома, связанного с действием спиртного, является достаточно важным и долговременным процессом, требующим квалифицированной помощи.

Лечение подобных проблем заключается не только в подавлении тяги к спиртному, но оказании психологической помощи, поскольку только таким образом можно быть уверенным в положительном результате и преодолении всех последствий алкогольной зависимости.

Именно помощь родственников и друзей является наиболее значимым фактором, позволяющим добиться положительного результата.

В целом, посталкогольная депрессия лечится довольно трудно, но терапия может принести положительный результат и сохранить психическое здоровье человека, а также вернуть его в общество.

Источник: http://nevroz.club/depressiya-posle-alkogolya.html

Депрессия после похмелья: причины и способы лечения

Употребление алкогольных напитков наносит организму человека огромный ущерб. И он тем больше, чем существенней доза спиртного и длительней опыт употребления. В результате тяжелой интоксикации нарушается работа многих органов. Кроме того, алкоголь влияет на психическое состояние человека,  из-за чего с похмелья возникают тревога и депрессия.

Синдром похмелья

Похмельный синдром – это совокупность нарушений в работе организма, вызванных алкогольной интоксикацией. Это патологическое состояние характеризуется:

  • сильной жаждой;
  • диспепсическими симптомами;
  • дрожанием рук;
  • болью в висках и затылке;
  • перепадами АД;
  • сердцебиением.

Все эти симптомы являются физиологическими сигналами отравления организма. Среди психологических признаков похмелья присутствуют:

  • тревога, паника;
  • безотчетная тоска;
  • чувство вины;
  • депрессия.

Выраженность этих симптомов зависит от таких факторов, как количество употребленного алкоголя, устойчивость нервной системы и общее состояние здоровья. Чтобы преодолеть мучительное психологическое состояние, возникающее после похмелья, важно понимать, чем оно вызвано.

Физиологические причины

Маленькая порция спиртного – это незначительный удар по организму, после которого редко возникают какие-либо негативные последствия. Но если выпито большое количество алкоголя, то организму трудно преодолеть такую нагрузку и токсины концентрируются в крови и органах.

Интоксикация заставляет работать сердце, ЖКТ и мочевыделительные органы в непривычном режиме. Это способствует появлению таких неприятных симптомов, как тошнота, сердцебиение, сильная жажда и боль в затылке или висках.

Весь организм занимается выведением остатков алкоголя из тела и передает в мозг тревожные сигналы.

Внимание!

  Вполне понятно, что человек в таком «аварийном» состоянии не может чувствовать себя нормально, почему с похмелья и появляется безотчетная тревога.

Люди, которые регулярно сталкиваются с подобной проблемой, знают, как бороться с интоксикацией. Для ускорения выведения токсинов и нормализации работы внутренних органов нужно принять сорбенты и восполнить недостаток жидкости, утраченной организмом.

Влияние алкоголя на ЦНС

При употреблении большой дозы алкоголя снижается самоконтроль, усиливается общительность и раскрепощение, нарушается речь и координация движений.

В зависимости от того, какие процессы преобладают – торможения или возбуждения, у человека возникает приступ веселья или сонливости.

Некоторым людям низкой организации хватает небольшой концентрации алкоголя в крови, чтобы пробудить животные инстинкты.

Нередко спиртные напитки заставляют совершать спонтанные действия, которые вызывают сожаление и стыд после отрезвления. Утром к физическим ощущениям добавляются смутные воспоминания о совершенных поступках или предположения о том, что могло случиться, если память не вполне еще вернулась к человеку. Если содеянное не укладываются в рамки морали, то стресс может перерасти в депрессию.

Не всегда злоупотребление спиртным связано с вечеринками и праздниками. Порой человек пытается с его помощью справиться с какой-то потерей и вызванной этим депрессией. Вначале спиртное и правда помогает расслабиться, унять негативные мысли и преодолеть чувство одиночества, но затем он начинает угнетать ЦНС.

Это ведет к появлению тоски или злобы. Некоторые начинают находить у себя несуществующие болезни, ощущать безотчетный страх, чувство вины за совершенные в прошлом поступки или приступы паники. Часто человека, больного алкогольной депрессией, тревожит страх смерти, могут мучить кошмары и галлюцинации.

Депрессия после запоя

Абстинентный синдром проявляется через несколько дней после прекращения употребления алкоголя и протекает очень тяжело. Это состояние типично для людей с последними стадиями алкоголизма.

Обычные признаки депрессии дополняются у таких людей соматическими симптомами: дрожью в конечностях, нервным возбуждением, судорогами. Больной пребывает в  состоянии психологического тупика, заключающегося в отсутствии положительных эмоций, неспособности получать удовольствие, потере смысла жизни.

Будущее ему представляется в мрачных тонах, пациент мучается от чувства вины за прошлые поступки и собственной неполноценности.

Отказавшись от употребления алкоголя, больной утрачивает источник радости и спокойствия, позволявший ему хоть на время ощутить эйфорию. Внешне человек ведет нормальный образ жизни, но при этом остро ощущает неудовлетворенность жизнью и весь спектр негативных эмоций.

Важно!

Психологический кризис, вызванный отказом от спиртного, чрезвычайно редко проходит сам по себе, зачастую кардинально изменяя личность.

Сознательно замещая удовольствие от алкоголя, человек может начать играть в азартные игры, иметь многочисленные интимные связи или заниматься опасными видами спорта.

Алкогольная депрессия часто приводит к суицидальным действиям, поэтому больной в этом состоянии должен быть под контролем психиатра.

Лечение алкогольной депрессии

Что делать для преодоления  сниженного настроения и как избавиться от признаков депрессии? Фармакотерапия идет по нескольким направлениям, назначаются:

  • Антидепрессанты, эффективно снижающие выраженность симптомов болезни.
  • Средства, устраняющие нарушения обмена веществ, вызванного пристрастием к спиртному, и внутривенные вливания, восстанавливающие баланс электролитов.
  • Фосфолипиды для нормализации функций печени.
  • Препараты, снижающие потребность в алкоголе.
  • Внутримышечные инъекции витаминов С, РР,  B1, B6.
  • Препараты, восстанавливающее мозговое кровообращение.

Больному надо понять, что это нормально – обращаться за помощью к специалисту. Групповые или индивидуальные психотерапевтические сеансы помогают больному научиться обходиться без спиртного и ощущать всю полноту и смысл жизни. В ходе лечения психолог доводит до сознания больного, что удовольствие можно получать из разных, абсолютно безопасных источников.

Источник: http://depressia911.ru/depressiya/s-poxmelya-u-cheloveka-trevoga.html

Почему возникает депрессия после запоя и что делать

Связь между чрезмерным употреблением алкоголя и депрессией очевидна. Не зря существует такое выражение, как «заливать горе».

Действительно, в народе считается, что запои могут помочь справиться с психологическими проблемами, заглушить душевную боль и на время уйти от проблем.

Но это мнение абсолютно ошибочное и дает противоположный результат. Поэтому выйти из депрессии после запоя иногда намного сложнее, нежели до него.

Причины депрессии после запоя

Множественные исследования объясняют, почему после запоя возникает депрессия или усиливается это состояние, и все они связаны с наличием или отсутствием определенных видов гормонов. Возникновение чувства опьянения непосредственно связано с гормонами, их разрушением или ослабеванием.

Все мы много раз слышали о гомоне счастья – серотонине. О том, что некоторые продукты, например, шоколад или бананы, способны подарить нам прилив счастья на некоторое время, благодаря тому же серотонину. Но для многих будет неожиданностью, что именно алкоголь подавляет этот гормон.

Соответственно, чем меньше «счастливого гормона» – тем хуже чувствует себя человек в психологическом плане.

К тому же, не редкость, что под воздействием спиртного люди становятся ожесточенными и злыми. Всему причиной становится прилив гормона агрессии, что и провоцирует временами неадекватное поведение выпившего человека.

Как предотвратить депрессию после запоя?

Как бы банально это не звучало, но намного легче предотвратить депрессию после запоя, нежели пытаться выйти из неё. Для этого следует соблюдать ряд условий:

  1. Не стоит злоупотреблять алкоголем. Всегда контролируйте количество выпитого вами спиртного и частоту, с которой вы употребляете.
  2. Выясните, какие напитки более подходят вам, а которые ваш организм категорически не воспринимает. После этого старайтесь избегать алкоголя, особенно неподходящего вашему организму.
  3. Не возлагайте большие надежды на то, что спиртное решит все ваши проблемы и после периода, проведенного в беспамятстве, все ваши невзгоды решатся сами собой. Помните, что всё зависит именно от ваших действий или бездействия.
  4. Помните, что плохое самочувствие снижает трудоспособность. Только представьте себе ситуацию: у вас множество проблем, но вместо принятия решений вы откладываете это на неопределенный срок, чтобы забыться. Через некоторое время, когда вы всё-таки вернулись из запоя, ситуация никоим образом не изменилась, возможно даже ухудшилась. Но какое-либо желание вмешиваться и действовать так же отсутствует на фоне плохого самочувствия и подавленного настроения. Вас будет преследовать сначала похмелье, а после – депрессия.

Соблюдая все эти правила, вам, скорее всего, не придётся думать, что делать с депрессией после запоя. Ни для кого не секрет, что, только имея определенные психологические проблемы, люди начинают употреблять алкоголь в чрезмерном количестве. Поэтому, так же не стоит стесняться обратиться к специалисту, или хотя бы к близким за помощью, когда вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.

Последствия депрессии после запоя и как из неё выйти

Бывают разные жизненные ситуации, иногда нельзя избежать плохих последствий. Но это не значит, что с ними не нужно бороться и стоит сдаваться. Выйти из депрессивного состояния вполне реально, хоть и понадобится помощь окружающих.

Ответить на то, сколько длится депрессия после запоя однозначно невозможно, так как это сугубо индивидуально. Затянуться весь процесс может от двух дней, до нескольких недель, на это влияют особенности человека.

К примеру, является ли он зависимым от алкоголя, какое у него состояние здоровья и т.д.

Если речь идет о депрессивном состоянии на фоне алкоголизма, то оно подразумевает ряд последствий, которые сказываются не лучшим образом:

  • постоянные проблемы со сном (бессонница);
  • чувство подавленности, разбитости, никчемности;
  • мысли о суициде;
  • потеря веса;
  • снижение сексуальной активности;
  • неустойчивое настроение (вспышки гнева, меланхолии, эйфории).

Чтобы выйти из депрессии, необходима реабилитация, которая проводится в три этапа: прием лекарств, психотерапия и назначение физических упражнений.

Но завершение лечения – ещё не успех. Сложнее всего – закрепить полученный результат. После времени, потраченного на лечение, стоит также придерживаться ряда правил и сделать их своим образом жизни. Например, избегать алкогольных напитков в больших количествах, отказаться от компаний, провоцирующих к употреблению спиртного, сохранять позитивный настрой, найти себе занятие по душе.

Источник: http://www.alcorecept.ru/journal/zavisimost/pochemu-voznikaet-depressiya-posle-zapoya-i-chto-delat.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить