Содержание:

Как избежать похмелья?

Как избежать похмелья: простые советы

То, что алкоголь вреден для здоровья, знают все. Однако огромный процент населения все-таки разрешает себе периодически выпить что-то из крепких напитков.

При большом количестве выпитого спиртного организм получает отравление со всеми сопутствующими этому симптомами. Симптомы алкогольного отравления называют похмельем.

Народная медицина предлагает немало эффективных рецептов от похмелья. Однако они всего лишь борются со следствием проблемы, а не с причиной. Если уже вы решили не воздерживаться от спиртного, то Здоровая жизнь предлагает научиться принимать алкогольные напитки так, чтобы свести к минимуму отравление организма.

Для этого необходимо принять некоторые меры до предполагаемого банкета, во время него и после. Это поможет быстрее выводить алкоголь из крови и не допустить его разрушающего влияния на организм.

Хотя некоторые способы кажутся довольно простыми, они обладают достаточной эффективностью, в чем лично можно убедиться на практике. Перепробовав разные способы нейтрализации алкоголя, можно выбрать метод, оптимальный для своего организма.

Теоретически, чтобы избежать похмелья, необходимо добиться таких результатов:

  • защитить печень;
  • уменьшить кишечные токсины;
  • сократить в кишечнике количество гнилостных микроорганизмов;
  • нормализовать отток желчи;
  • защитить поджелудочную железу и улучшить процессы переваривания пищи;
  • активизировать почечные ферменты;
  • улучшить вывод остаточных продуктов расщепления алкоголя.

Как избежать похмелья: советы

За два дня до банкета необходимо увеличить потребление йодсодержащих продуктов:

  • консервированная морская капуста: одна баночка;
  • креветки или морские моллюски: от 200 г;
  • фейхоа: 8-10 штук;
  • аптечные препараты йода: тройная суточная дозировка.

После застолья йод уже не нужен. Этот минерал помогает улучшить работу щитовидной железы и повысить выработку гормонов, ускоряющих окисление алкоголя. Однако для этого необходимо время, поэтому йод должен поступать в организм заранее.

Утром перед застольем необходимо принять желчегонные препараты:

  • сироп шиповника или холосас в количестве 2 ст.л.;
  • отвар кукурузных рыльцев: готовится из 2 ст.л. на 200 мл. кипятка;
  • желчегонный сбор №2: готовится из 1 ст.л. сбора на 200 мл. воды;
  • желчегонное средство Лив-52: 0,5 ч.л. сиропа или 1 таблетку в расчете на 17 кг веса.

Желчегонные препараты способствуют оттоку желчи, что улучшает деятельность печени по нейтрализации алкогольных токсинов и защищает поджелудочную железу. Такое влияние улучшает переносимость алкоголя. Если вместе с алкоголем планируется употребление жирной пищи, то за пару часов до застолья можно принять очередную дозу желчегонного препарата.

За день до банкета необходимо принять 0,3-0,5 г аспирина, который способствует усилению действия микросомальных ферментов, чем ослабляет действие алкоголя. Но во время приема алкоголя аспирин принимать противопоказано.

За два часа до праздничного застолья:

  • съешьте порцию каши: гречневой, овсяной или манной;
  • выпейте стакан крепкого черного чая с мятой. Еще стакан такого чая выпейте дома после банкета;
  • выпейте 20-30 мл крепкого алкоголя, чтобы запустить процесс активации ферментов печени.

Во время праздничного застолья:

  • старайтесь не превышать максимальную для себя дозу алкоголя;
  • выпейте стакан молока;
  • чем хуже качество алкоголя, тем сильнее будут проявляться симптомы похмелья;
  • ни в коем случае нельзя сочетать разные виды алкогольных напитков;
  • если вы много выпили, то выдавите в стакан сок лимона и выпейте его;
  • активные танцы помогают быстрее переработать алкоголь;
  • между приемами алкоголя должно проходить не менее 15 минут;
  • пейте по системе: не более рюмки/бокала/стакана в час, чтобы организм успевал нейтрализовывать спирт;
  • в Англии и Шотландии в пиво и виски добавляют от 10 до 50 мг витаминов В1 и В6;
  • алкогольные напитки надо чередовать с водой и соками. А вот газированные напитки только ускорят опьянение;
  • закусывать надо солеными орешками, жареной кукурузой или солеными огурцами.

Конечно, чтобы не пьянеть, лучше вообще не пить. Однако если застолья не избежать, следует помочь организму справиться с последствиями приема алкогольных напитков и быстрее прийти в норму.

Как избавиться от похмелья:

Источник: http://neoglavnom.com/kak-izbezhat-pohmelya/

Как избежать похмелья на утро?

Наверняка любой член общества, естественно, не являясь убежденным трезвенником, хотя бы раз в жизни ощущал похмелье. Вспоминая курс химии, алкоголь – это всего лишь обычный этиловый спирт, количество которого варьируется в зависимости от разведения в напитке.

Этанол быстро всасывается в желудочно-кишечный тракт, затем попадает в кровь, головной мозг и мышцы. Максимальное действие от алкоголя ощутимо через 30 минут, но при условии, что спиртное принято на голодный желудок. Закуска сильно замедляет процесс опьянения. Алкоголь оказывает успокаивающее действие, способствует снижению уровня тревоги, приводя человека в состояние эйфории.

Как выводится алкоголь из организма

Для понимания, как избежать похмелья, следует понять, каким образом выводится алкоголь из организма. Только 10% спиртного перерабатывается почками и легкими, остальные 90% печенью. Именно поэтому у алкоголиков возникают проблемы с печенью, вплоть до полного ее разложения.

Проблема похмелья возникает в том случае, если алкоголя вечером было слишком много. В этом случае печень не способна оперативно переработать поступивший спирт в организм, а тем более вывести его из организма. Вследствие этого появляются ужасная головная боль и неприятный привкус во рту.

Человечество употребляет спиртное огромное количество лет, которые исчисляются столетиями, но уже наработало не меньше 10 способов, как избежать похмелья.

Подготовка

Мнения врачей разделились, некоторые рекомендуют за несколько часов до застолья подготовиться, выпив 50-60 грамм спиртного, лучше водки, чтобы активизировать работу желчного пузыря.

Другие врачи категорически запрещают пользоваться таким приемом.

Но если перед застольем готовиться рюмкой водки, то за час до начала вечеринки лучше выпить «Креон» и съесть небольшое количество жирного продукта, бутерброд с маслом или с салом.

Что пить

Ни в коем случае не смешивайте алкогольные напитки с разным градусом алкоголя.

Помните, что так называемые тяжелые напитки, виски, коньяк и бренди – это напитки, которые получены путем долгого настаивания и выдержки. К таким относятся и шампанские вины. Основная их проблема – тяжелые утренние последствия.

Красные вина тоже небезопасны: вследствие переработки темных сортов винограда вырабатывается тирамин в большом количестве, который и является основой данного вида спиртных напитков. В данном случае именно это вещество и вызывает головную боль.

Как ни странно, но один из способов, как избежать похмелья, – пить чистую воду. И это правда: чем больше воды, тем больше нейтрализуется алкоголь в организме.

Внимание!

Именно спирт нарушает водный баланс в организме, вследствие чего происходит обезвоживание практически всех клеток организма. Поэтому, встав из-за стола, лучше выпить 1-1,5 литра чистой воды, даже если нет никакого желания.

Результат такого способа можно проверить утром, похмелья точно не будет.

Ни в коем случае не употребляйте газированные напитки с алкоголем, тем более не смешивайте их. В газированных напитках много кислорода, который, попадая в организм вместе с алкоголем, ускоряет распространение его по всему организму. Даже если употребляете газированную минеральную воду, то предварительно лучше открыть крышку баклажки, чтобы углекислый газ испарился.

Откажитесь от некачественного спиртного. Качественный продукт имеет меньше сивушных масел, которые и являются причиной сильнейшего опьянения и как следствие утреннего похмелья.

Если любите коктейли, то выбирайте те, которые содержат фруктовые соки с повышенным содержанием витамина С.

Что есть

Самое главное – никогда не отказывайтесь от закуски. Еда хорошо сдерживает процесс опьянения.

Как ни странно, но садиться за стол голодным не стоит. Полный желудок – гарантия нескорого опьянения.

Великолепный способ, как избежать похмелья, – закусывать спиртное такими блюдами, как заливная рыба, уха, холодец. Даже мармелад сдержит пагубное влияние алкоголя на организм. Проще говоря, подойдут все продукты, которые имеют в своем составе глицин, который оказывает обезвреживающее действие на спиртное.

В то же время обильная еда – это тупиковый путь. Чем больше пищи, а тем более чем она тяжелее, тем труднее справляться печени с переработкой поступивших продуктов. Огромный комок пищи в желудке только ухудшит состояние, не будет перевариваться пища и перерабатываться алкоголь.

Застолье не должно сопровождаться острой пищей. Не стоит налегать на грибы, в смеси с алкогольными напитками они могут стать ядовитыми.

Вразрез устойчивому мнению следует отметить, что картофель с мясом – это худшая закуска. Эти продукты и так несовместимы, плюс алкоголь, получается практически неперерабатываемая смесь.

В правила, как избежать похмелья, следует записать себе:

  • закуски не должно быть много;
  • вся пища должна быть легкоусвояемой;
  • больше употребляйте яблоки, содержащийся в них пептин способствует улучшению пищеварения и быстрому выведению алкоголя из организма, подойдут яблочный и виноградный соки;
  • при употреблении «тяжелых» напитков лучше закусывать медом, ягодами и лимонным соком;
  • нейтрализовать действие водки и пива проще квашеной капустой, она содержит янтарную кислоту, которая и нейтрализует действие спирта;
  • можно употреблять мочегонные продукты — арбуз, клубнику и кабачок, вместе с мочой они быстрее выведут компоненты алкоголя, которые на утро дают похмельный синдром.

Другие возбуждающие средства

Точно установленный факт: нет способа, как избежать сильного похмелья, если человек во время застолья курил. Ученые до сих пор не установили прямую связь между употреблением спиртного и курением, но то, что на утро будет хуже курящему человеку, чем тому, кто не курил, – это факт.

То же можно сказать и о наркотических средствах. Также неясно, что более повлияет на утреннее похмелье, алкоголь или наркотик, но совмещать несколько возбуждающих средств точно не стоит.

Медикаменты

Зная, что избежать «бурного» застолья невозможно, подготовьтесь. Можно выпить активированный уголь или другой сорбент. Возможные средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья:

  • «Мезим»;
  • «Панзионорм»;
  • «Фестал» и прочие препараты.

Однако следует учитывать, что все эти препараты всего лишь помогут слегка снизить последствия от переедания и излишнего употребления спиртного. Ключевое слово – «слегка». Все остальное остается за человеком, он должен следить за тем, что и в каком количестве он пьет и ест, не нужно слепо доверять рекламе.

Перед застольем можно употребить несколько капель элеутерококка, около 30-40.

Поведение

Основные два правила «правильного» застолья:

  • не частить;
  • больше двигаться.

Первое правило говорит о том, что не следует выпивать каждую рюмку, когда говорят тост, естественно, если есть желание остаться более и менее трезвым и избежать утреннего похмелья.

Научно установленный факт: 250 мл сухого белого вина перерабатывается организмом только за 60 минут, представьте, сколько времени потребуется организму, чтобы переработать крепкие алкогольные напитки, поступающие каждые 10-15 минут, пускай и небольшими дозами.

Второе правило, как избежать похмелья после выпитого, – двигайтесь. Если есть возможность — прогуливайтесь, если включили музыку – танцуйте, но только не сидите постоянно на месте. Танцы и движения помогут пищеварению, а отсутствие за столом не заставит человека постоянно выпивать очередной бокал вина или рюмку водки.

Холодный воздух

Придется развенчать миф, но холодный воздух может только ухудшить состояние охмелевшего человека. Ни в коем случае не выходите после изрядно выпитого количества спиртного на холодный воздух. Мороз способствует сужению сосудов, алкоголь перестает перерабатываться и человек еще больше хмелеет. Тем более не оставляйте никогда на морозе пьяного человека.

Лед в бокале

Очень хороший способ, как избежать похмелья на утро, – употреблять алкоголь с льдом, в особенности это актуально для коктейльных вечеринок. Лед визуально увеличит количество спиртного, не будет обезвоживания, вследствие чего снизится энергопотеря от употребления алкогольных напитков, а «свежесть» ума не будет угасать.

Вес и количество алкоголя

Немаловажную роль в правилах, как правильно избежать похмелья, играет правильная оценка собственного веса. Никогда на «равных» не останутся люди с разной массой тела. Естественно, что хмель быстрее «догонит» человека с 50 кг, чем при весе в 100 кг, если они будут выпивать равное количество спиртного.

Нестандартный вариант

Некоторые лица прибегают к совершенно нестандартному и неестественному способу, как избежать опьянения и похмелья, – вызывают рвотный рефлекс после приема пищи и алкоголя. Понятное дело, что с таким заданием справится не каждый, да и способ слишком сомнительный.

Перед сном

Рано или поздно все заканчивается, как и любая вечеринка. Перед сном необходимо соблюсти тоже несколько правил, как избежать похмелья на утро после застолья:

  • откройте окно или форточку в помещении, где будете спать;
  • выпейте как можно больше воды, не без газа;
  • скушайте банан.

Можно выпить активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса. И не забудьте о воде, которая должна стоять у изголовья кровати, так как ночью, скорее всего, сильно захочется пить.

Некоторые люди выпивают на ночь «Алка-Зельцер». В отношении действия этого препарата нет строгих научных данных, но отзывы говорят о том, что он значительно уменьшает утреннее похмелье. Заменить препарат можно обыкновенным аспирином, растворенным в воде, по сути, основой «Алка-Зельцера» и является аспирин.

Что еще можно сделать?

Естественно, что единственный способ спастись от похмелья – просто не употреблять спиртное накануне. Поэтому старайтесь переносить праздники на те дни, которые предшествуют выходным, чтобы была возможность восстановить силы, отоспаться. Именно продолжительный сон позволит избавиться от головной боли и ломоты в суставах, которая порой преследует после «веселого» вечера.

Поутру не стоит плотно завтракать, лучшее средство, чтобы восстановить нормальную работу кишечника, – теплый бульон, но не кофе или крепкий чай.

Если решили опохмелиться, то это не должно переходить в следующую пьянку. Только 100 грамм, и ни каплей больше. Хотя такой способ избавиться от похмелья достаточно сомнительный, и спустя пару часов голова, скорее всего, начнет еще больше болеть, поэтому захочется еще – и так далее. То есть такой способ очень опасен для тех, кто не умеет остановиться.

Самый лучший способ избежать похмелья – ограничиться одним бокалом вина.

Источник: http://.ru/article/349315/kak-izbejat-pohmelya-na-utro

Эффективные советы о том, как избежать похмелья или как снять его

Эффективные советы о том, как избежать похмелья или как снять его

Тошнота, рвота, головные боли и бешеный пульс: это не еще не все последствия чрезмерного употребления алкоголя. Если Вы хотите избежать похмелья, то Вам нужно следовать простому совету – не пейте алкоголь вообще или пейте его в малых дозах. Если же Вам это не удалось, то мы дадим Вам советы о том, как снять похмельный синдром.

Поводов для праздника в жизни всегда много: карнавал, Новый год или день рождения Вашей лучшей подруги, и на всех праздниках нас «поджидает» алкоголь. Отказаться от бокала шампанского или кружки вкусного пива может далеко не каждый. Мы дадим Вам самые лучшие советы о том, как избавиться от похмелья.

Список последствий чрезмерного употребления алкоголя довольно длинный, и знаком каждому взрослому человеку. Помимо головной боли похмелью сопутствуют боли в желудке, тошнота и рвота.

Помимо этого, многие чувствуют себя подавленными, неспособными сконцентрироваться, боязливыми, а также склонными к депрессии. Эти симптомы наше тело посылает нам, для того чтобы указать на то, что оно было подвергнуто чрезмерной нагрузке и таким образом наказывает нас.

Большинство неприятных симптомов чрезмерного употребления спиртных напитков возникает не из-за того, что человек выпил большое количество алкоголя, а из-за ядов, возникающих в процессе переработки алкоголя организмом.

К тому же алкоголь способствует усиленной выработке мочи, вследствие чего тело теряет большое количество жидкости. К счастью, существует несколько способов, которые помогут Вам избежать похмелья либо сгладить его последствия.

Страдаете от похмелья? Эти советы помогут!

Целенаправленное смягчение симптомов похмелья

Ешьте! Перед (или во время празднества) Вы должны хорошо кушать. Поскольку блюда, содержащие большое количество жиров и белков, замедляют процесс всасывания алкоголя в кровь.

Следствие: количество алкоголя в крови поднимается медленно. В качестве закуски используйте продукты, содержащие жиры и соли, такие как: орехи, соленую соломку, чипсы и оливки, таким образом, Вы избежите дефицита минеральных веществ в организме.

Не каждый алкоголь вызывает одинаковые последствия! Не каждый алкогольный напиток вызывает чувство тошноты. Хуже всего люди чувствуют себя после чрезмерного употребления бренди. Далее следуют: красное вино, ром, виски, белое вино и джин.

Разные сорта пива, также имеют разные последствия: любители пшеничного пива должны знать, что их похмелье будет более тяжелым, нежели у любителей светлого пива. Также следует быть осторожным при употреблении подогретых и соленых напитков, таких как глинтвейн и пунш.

Они ускоряют процесс всасывания алкоголя в кровь.

Старайтесь пить один вид напитка на вечеринках. Тот, кто пьет только один вид напитка, лучше держит себя в руках.
Алкоголь вытягивает из тела жидкость. Поэтому наряду с алкоголем пейте достаточное количество воды или безалкогольных напитков.

Совет: бокал алкоголя чередуйте с бокалом воды!

По мере возможности, откажитесь во время празднества от сигарет. Некурящие люди получают большее удовольствие от праздника. Табачный дым выводит из организма витамины и кислород, что ведет к усилению алкогольного опьянения и более тяжелым последствиям употребления алкоголя.

Это звучит несправедливо, но, тем не менее, женщины хуже переносят воздействие алкоголя! жира по отношению к мышечной массе в женском теле больше чем у мужчин, а жир служит в качестве хранилища для алкоголя, впрыскивая его длительное время в кровь.

К тому же, дегидрогеназ – фермент, отвечающий за переработку алкоголя, не так активен в женском теле, как в мужском.

Вывод: не старайтесь угнаться за мужчинами, ничего не выйдет!

Важно!

Для того чтобы сгладить симптомы похмелья на следующее утро, выпейте перед сном не менее полулитра минеральной воды, а еще лучше, растворите в ней таблетку, содержащую кальций или магний.

Таким образом, Вы пополните запас микроэлементов в организме, которые выводит алкоголь.

Также бутерброд с хлебом сделает Ваше утро менее пасмурным, поскольку содержащаяся в нектаре фруктоза способствует процессу выведения алкоголя из организма.

Также, в случае, если Вы не сильно устали и не чересчур пьяны: смойте непременно косметику перед сном, только таким образом кожа сможет использовать ночной отдых для восстановления.

Перед тем как лечь в постель, обязательно откройте окно! Если Вы будете спать в проветренном помещении, Вы будете чувствовать себя лучше, поскольку кислород способствует процессу регенерации.

К тому же понижается риск того, что Вы проснетесь с головной болью и чувством тошноты.

При чрезмерном употреблении алкоголя у некоторых возникает чувство, будто их собственная постель превратилась в карусель. Для того чтобы избавиться от этого ощущения, подложите под голову две или три подушки так, чтобы верхняя часть Вашего тела лежала выше. Также существует небольшой психологический трюк, для того чтобы избавить от чувства головокружения, высуньте из кровати одну ногу.

Советы о том, как сгладить симптомы наступившего похмелья

Даже если Вам проще лежать, нежели стоять, не принимайте ванну, Ваша сердечно-сосудистая система еще не готова к этому. Лучше примите теплый душ, используйте при этом тонизирующий гель для душа, к примеру, с лавандой, лимоном или розмарином. Для того чтобы окончательно проснуться, сделайте воду холодной и ведите душ начиная с ног, до головы. Это придаст Вам новые силы!

Средства от головной боли: если у Вас сильно болит голова, то Вы можете принять легкие болеутоляющие средства.

Альтернативой таблеткам от головной боли является холодный компресс или пакет со льдом. Холод сужает сосуды, что способствует смягчению боли.

От головных болей также помогает бальзам «красная звезда» и масло перечной мяты. Наносите эти вещества легкими круговыми движениями на Ваш лоб, шею и плечи.

Совет!

После чрезмерного употребления алкоголя многие испытывают сильное чувство жажды, чтобы утолить его, не следует пить такие напитки как: кофе или кока-кола, поскольку они ускорят Ваш пульс.

Также кислые напитки, такие как апельсиновый сок, не подойдут для раздраженного желудка. Лучше попейте минеральной воды или фруктового, травяного чая.

Таким образом, Вы восполните дефицит витаминов и минеральных веществ.

Вам действительно плохо? Разрежьте яблоко на тонкие кусочки и подержите эти кусочки под носом. Запах яблока остановит рвотные позывы. От головокружения и чувства тошноты хорошо помогает чай с имбирем, который ускоряет выработку желудочного сока и успокаивает нервную систему. У Вас изжога? Отрежьте кусочек сырого картофеля и тщательно разжуйте его, это свяжет желудочный сок.

Невкусно, но эффективно!
Большим плюсом после долгой вечеринки будет обильный завтрак, содержащий большое количество витаминов и минеральных веществ. Так Вы восстановите баланс гидробаланс и восполните потерянное количество электролитов. Если Вы не любите сельдь, съешьте овощной суп или соленые огурцы.

Также, идеально подойдут хлеб из цельного зерна с томатами, редис, перец и соль, яичница с салом.

Даже если Вы чувствуете себя совсем плохо, не пытайтесь скрыть это при помощи косметики. Большое количество косметики только подчеркнет Ваше усталое, измученное выражение лица.

Слегка подкрашенный дневной крем и светлые тени для век – этого будет вполне достаточно. Темную область вокруг глаз можно скрыть при помощи консилера.

Ко всему этому немного розовых румян на щеки, и вот Вы уже выглядите бодрой, даже если Вы себя так не чувствуете…

Самая лучшая помощь против последствий чрезмерного потребления алкоголя – это движение на свежем воздухе.

Внимание!

Неважно, что Вы будете делать, выйдете ли Вы на прогулку или покатаетесь на велосипеде, неважно, какой будет погода, пасмурной или солнечной.

Только снаружи Вы почувствуете прилив свежих сил, Ваша сердечно-сосудистая система укрепится, что поспособствует более быстрому выведению алкоголя из организма.

После употребления большого количества алкоголя печень и почки получают дополнительную нагрузку, поскольку они должны вывести яды из организма.

Вы можете помочь им выполнить их задачу, приняв ядовыводящую ванну с эфирными маслами. Совет: смешайте несколько капель масла можжевельника, розмарина и фенхеля в ложке растительного масла в чашке с теплой водой.

Десять минут подержите ноги в этом составе, затем обильно смажьте ноги кремом для ног.

Источник: http://www.womenspb.ru/view-articles/zdorove/effektivnye-sovety-o-tom-kak-izbezhat-pokhmelya-ili-kak-snyat-ego

Советы и способы, как избежать похмелья

Чувство похмелья знакомо каждому. Хотя в медицинских институтах и не учат, как от него избавиться, у врачей все же есть свои секреты. Как избежать похмелья? Мало кто знает, но бороться с утренним похмельем нужно за несколько дней до застолья. Похмелье легче предупредить, чем лечить.

Десять способов избежать похмелья

Избавится от похмелья на 100% невозможно, но снизить его до минимума можно, для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее—>

10 способов, которые помогут почувствовать себя после застолья хорошо:

  1. Йод.
  2. Желчегонные препараты.
  3. Аспирин.
  4. Чистка кишечника.
  5. Витамин В6.
  6. «Разгонная доза».
  7. Ферменты.
  8. Янтарная кислота.
  9. Глутаргин.
  10. Закуска.

Каждый из этих способов будет рассмотрен далее.

Как побороть похмельный синдром?

Как ни странно, но уменьшить похмельный синдром может йод. За 2-3 дня до намеченного события ешьте продукты, богатые йодом. Это могут быть морепродукты: каракатицы, креветки, мидии, рапаны и др. Морская капуста также богата йодом.

Такая процедура помогает задержать процесс выработки гормонов щитовидной железы, и в момент их пикового содержания в крови йодосодержащие продукты способствуют нейтрализации употребляемого алкоголя. Такая нехитрая операция поможет не пьянеть дольше и чувствовать себя с утра лучше.

В день намеченного застолья примите немного желчегонного сбора. Приобрести его можно в каждой аптеке. Залейте 2 ст. л. этого сбора 200 мл кипятка. Желчегонный сбор можно заменить сиропом шиповника.

Этот способ усиливает желчеотток, который, в свою очередь, помогает печени справляться с ядами алкоголя. Кроме этого, он еще защищает поджелудочную железу.

Важно!

За сутки до вечеринки примите аспирин. Он ослабит действие спиртных напитков на организм. Нежелательно принимать ацетилсалициловую кислоту одновременно с алкогольными напитками. Если во время застолья есть исключительно легкую пищу и отказаться от колбасы, мяса или грибов, то можно значительно облегчить нагрузку на печень.

За сутки до употребления спиртных напитков можно очистить кишечник. Эффективней всего использовать клизму, но ее можно заменить на прием слабительного, например, сенны или сорбита. Соблюдайте дозировку, которая указана в инструкции по применению препарата.

Уменьшить похмельный синдром можно, если за 3 и 10 часов до застолья выпить витамин В6. Чем это поможет? Витамин В6 увеличивает активность печени. Таким образом, она сможет обезвредить значительную часть алкоголя.

До приема спиртных напитков за пару часов нужно выпить «разгонную дозу». Это может быть простой коктейль из тоника и водки.

В тонике содержится хинин и он выполняет такую же функцию, как и аспирин, то есть повышает работоспособность печени. Только делает он это в несколько раз быстрее.

Таким образом, небольшая доза спиртного активизирует ферменты, которые окисляют алкоголь. Поэтому организм быстрее и легче будет усваивать выпитый алкоголь.

Чтобы облегчить работу желудочно-кишечного тракта, нужно принять Абомин, Мезим-форте, Креон или Юниэнзим. Выпить любой препарат следует за 30-40 минут до застолья.

Облегчить утреннее состояние после вечеринки можно обычной Янтарной кислотой. Таблетки недорогие и продаются в любой аптеке. За час до употребления спиртного следует выпить две таблетки. Без янтарной кислоты не обходится процесс метаболизма. Такой простой способ поможет активировать обмен веществ.

Совет!

Чтобы после выпитого похмельный проявления синдрома были был минимальными, можно за час до вечеринки выпить Глутаргин, который стимулирует процесс переработки спиртного в печени, а также выводит продукты переработки.

Не менее эффективный способ борьбы с похмельем состоит в грамотной закуске. Избегайте легкой пищи. Мясо, картошка и все жирные продукты способны нейтрализовать алкоголь. Маринованные кабачки или огурцы, лимон блокируют часть спиртного и не допускают его проникновения в кровь. Поэтому если плотно есть во время застолья, то можно дольше оставаться трезвым.

Как употреблять алкоголь и при этом не болеть утром?

Доказано, что если пить со злости или для того, чтобы снять стрессовое состояние, то само опьянение происходит намного быстрее и похмельный синдром сильнее. Если уж собрались пить, то нужно быть сытым и выспавшимся.

Чтобы утро не было таким тяжелым, можно за час до принятия спиртных напитков выпить активированный уголь. Это поможет нормализовать работу желудка в условиях перегрузки.

Самый простой и эффективный метод, как предотвратить похмелье — это плотно подкрепиться до застолья. Можно есть мучное, сыр, творог, а также продукты, содержащие протеин. Они защищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Избавиться от утренней тошноты и спазмов желудка можно, выпив до застолья сырое яйцо или немного подсолнечного масла. И наутро чувствовать себя будете намного лучше.

Каждый должен знать свою меру, если ее превысить, то похмелье неизбежно. Но если норма выпитого спиртного уже превышена, то можно съесть пару ломтиков лимона. В этом случае кислота выводит токсины и тем самым избавляет от похмелья наутро.

Не рекомендуется запивать спиртные напитки газировкой. Она только ускоряет процесс опьянения и усиливает похмелье. Спиртные напитки обезвоживают организм человека. Поэтому во время застолья пейте много воды или соков. Чем больше жидкости и меньше алкоголя в желудочно-кишечном тракте, тем более плавным будет опьянение.

Почему утром бывает так плохо? А все потому, что был выпит разный вид алкоголя.

Ну а если все-таки надумали смешивать, то с каждым выпитым напитком градус алкоголя должен увеличиваться. От пива к водке или от вина к виски.

Старайтесь не сидеть на одном месте. Выходите на свежий воздух, танцуйте и по возможности больше двигайтесь. Таким образом токсины из организма выйдут быстрее и наутро похмелье будет не такое сильное.

Если быстро пить, то можно быстро опьянеть. Ведь организм не успевает реагировать на все съеденное и выпитое. Процесс усвоения наступает не раньше чем через 20 минут. Поэтому если не соблюдать паузы между выпитыми рюмками, то наутро обеспечено сильное похмелье.

Отзывы о способах избежать похмелье

Михаил, 38 лет, механик.

Для избежания похмелья способ, конечно, один — не пить. Но не все это могут. Надо научиться пить правильно. За свои годы перепробовал много способов, как облегчить похмелье. Делюсь опытом. За час до выпивки нужно выпить активированный уголь, а уже во время пьянки — как можно больше закусывать.

Дарья, 29 лет, бухгалтер.

Последствия приема алкоголя знакомы многим. Многие люди очень восприимчивы к алкоголю. Стараюсь не пить вообще. Но на корпоративах и на днях рождения без спиртных напитков не обходится. Спасает Янтарная кислота. Наутро чувствую себя прекрасно.

Максим, 36 лет, водитель.

Не злоупотребляю, но люблю выпить. Перед застольем пью Мезим и Аспирин. И утром никакой головной боли, тошноты и спазмов желудка. Иногда сложно не перебрать. Читал отзывы, многим помогает лимон с сахаром. Надо будет попробовать.

Антонина, 30 лет, администратор.

Внимание!

Оказывается, неправильно пила аспирин. Всегда считала, что нужно пить его с утра. Наверно, поэтому он и не особо помогал. Мой способ — выпить совсем немножко до застолья, тогда плохо почти не бывает. А если уж стало плохо — не бойтесь выпить слабительное, похмелье как рукой снимет.

о народных способах, помогающих избежать похмелья:

Саша, 22 года, студент.

Все знают, как проходят студенческие застолья и праздники. Сам от похмелья не страдаю, но расскажу вам секрет своего соседа по комнате. Он всегда закусывает маринованными огурцами, говорит, что они впитывают алкоголь. Вы не поверите, но сколько бы он ни выпил, утром ему всегда хорошо.

Источник: http://UmTrezv.ru/alkogolizm/kak-izbezhat-poxmelya.html

Как избавиться от похмелья дома: простые и эффективные рецепты

Как избавиться от похмелья дома: простые и эффективные рецепты

Как избавиться от похмелья, какой научный медикаментозный либо старый хороший дедовский способ поможет, что делать, чтобы вывести токсины из организма и множество других вопросов часто возникают у человека после вечера, проведенного в компании друзей и алкоголя.

Особенно, если у него начинает шалить сердце, кружиться голова, сводит живот, в руках наблюдается тремор, рвотный рефлекс вызывает учащенное сердцебиение, а такой медикамент, как таблетка под названием Аспирин или Цитрамон, преодолеть ужасный дискомфорт не помогает.

Существует несколько основных методик, но каждая из них подразумевает конкретный случай. При тошноте, например, очищается желудок. Так как молекулы этилового спирта небольшие, то впитывание их организмом происходит очень быстро.

Причины возникновения похмелья

Прежде чем узнать, как лечить похмелье, рекомендуется узнать причины его появления. Этот этап важен для понимания последующих действий и выбора оптимальных мер. Различается 3 основных причин:

  1. Отравление организма. Когда алкоголь начинает постепенно распадаться в человеческом теле, он выделяет ряд токсических и опасных веществ. Большинство из подобных частиц способны создать дополнительные соединения, которые станут еще опаснее для человека. Больше вариантов получения подобной ситуации появляется при употреблении вермута, текилы, виски или рома, так как на печень воздействует сразу несколько разнообразных примесей одновременно.
  2. Обезвоживание. Чаще всего появляющаяся утром жажда образуется из-за неправильного распределения в организме жидкости. Иными словами, вода имеется в достаточном количестве, но в разных пропорциях поступает к органам. Причиной такому процессу является алкоголь.
  3. Нарушение функционирования клеток мозга. Ответом на вопрос, как бороться с похмельем, является предотвращение интоксикации, так как во время распада образуется вредный ацетальдегид. Он воздействует на нервную систему. Появляется отвращение во время громкого шума и яркого света. Именно поэтому прежде чем узнать, как бороться с похмельем, следует знать о том, что чувство вины и стыда является неотъемлемой частью будущего утра.

Процесс, называемый жесткое похмелье, победить сложно. Что делать, когда оно появилось, можно узнать у специалиста.

Состояние требует большой затраты витаминов и полезных микроэлементов, которые следует восстановить – иногда в этом вопросе помогает гомеопатия.

В этот период появляются многочисленные дополнительные признаки — сонливость, икота, необходимость в постоянном питье, хотя минералка не помогает и т. д.

Несколько советов как избежать похмелья

Похмелье, что делать с ним и как его снимать? Следует предотвратить его появление. Первым вариантом, который в большинстве случаев неприемлемый, является отказ от употребления горячительных напитков. Но существует ряд рецептов и методик, которые нацелены на снижение этого ощущения. О том как сделать, чтобы облегчить похмелье, расскажут 5 простых правил:

  1. Первым советом станет отказ от питья алкоголя на пустой желудок. Считается, что подобный случай приравнивается к внутривенному введению. Чтобы не задумываться утром о том, как снизить похмелье, перед праздником необходимо перекусить и принять 5 таблеток активированного угля.
  2. Чтобы не появился вопрос, как снять похмельный синдром, следует запомнить — отказаться от смешивания нескольких сортов алкоголя. В большинстве случаев подобный вариант событий возникает в конце праздника. Если первым напитком стала водка, то ею и следует закончить торжество. Нередко именно этот напиток имеет наименьшее количество зафиксированных случаев похмелья, чем коктейли, шампанские и некоторые другие напитки.
  3. Чтобы понять, как снять похмельный синдром, рекомендуется изучить пищу на столе. Чем больше в ней углеводов, тем меньше вероятность утреннего неприятного ощущения. Лучшим вариантом закуски являются рис, макароны или картофель. Совместить их необходимо с рыбой или мясом. Потребление жирной еды не рекомендуется, так как сильно страдает печень.
  4. О том как вылечить похмелье, стоит задуматься перед предстоящим гулянием. Необходимо заранее настроить себя на то, что количество выпитого спиртного должно быть минимальным. В перерывах между выпитыми рюмками рекомендуется участвовать в конкурсах, танцевать и общаться с друзьями. Рекомендуется пить каждые 30 минут или реже.
  5. Чтобы не задаваться вопросом, как вылечить похмелье утром, следует уменьшить количество потребляемой сладкой еды. Если пить спиртные напитки, то следует забыть о винограде или различного рода десертах.

Как помочь себе избавится от похмелья, никогда не станет актуальным вопросом, если придерживаться этих правил.

Несколько рецептов от похмелья

Чтобы быстро понять, как справиться с похмельем, когда действительно плохо и вчерашний алкогольный угар, который вызвало застолье, рекомендуется запомнить несколько простых, но качественно весьма эффективных рецептов. Их можно приготовить в домашних условиях, главное, чтобы ингредиенты оказались под рукой. Похмелье, лечение которого потребует некоторого приготовления, исчезнет за считанные минуты.

Головную боль и состояние, при котором начали трястись руки и постоянно рвет, не позволяя продуктивно работать либо спать, может снять напиток на основе мяты, розмарина, одуванчика или расторопши. Лечение похмелья подразумевает приготовление особого настоя.

Для него необходимо 1 ст. л. перечной мяты заварить в 0,5 л кипятка. Настаивается этот эликсир примерно 30 минут. Так как действует он незамедлительно и эффективно, следует потреблять его только во время худших ситуаций. Доза — половина стакана каждые полчаса.

Альтернативой является напиток на основе молока, называемый мацони. Для того чтобы узнать, как отойти от пьянки, когда начинает мучить жуткий пивной синдром, следует запомнить этот рецепт. Помимо облегчения симптомов похмелья этот состав дает необходимые компоненты для длительной жизни, депрессия устраняется.

На Кавказе без него не обходится ни одно пиршество.

Этот напиток способен заменить множество препаратов и различных рецептов от нехорошего состояния утром, когда тяжело подниматься и отходить после того, как пивная доза даже такого качественного напитка, как коньяк была превышена и прийти в себя не позволяет понос и рвота, не желающая проходить и не позволяющая даже сесть.

Снять похмелье поможет несколько небольших зерен кардамона. Их следует разжевать и проглотить, как лекарство. Процедуру повторять на протяжении дня, но не более 3 раз. Подобный эффект можно достичь при пережевывании семян тмина в количестве 1/4 чайной ложки.

Все способы, как пережить похмелье, относятся к невысокой степени интоксикации, не вызывающей отечность.

Важно!

Если улучшение состояния пациента не наблюдается после испытания нескольких методик, особенно, когда у человека диагностирована ВСД, рекомендуется незамедлительно сделать вызов доктора.

Врач пропишет процедуру, которая называется капельница от похмелья. Этот лекарственный вариант терапии позволит понизить концентрацию алкоголя в крови и убить токсины.

Быстрые способы избавления от похмелья

Для того чтобы понять, что делать при сильном похмелье, необходимо запомнить несколько простых методик. Первым делом следует воспользоваться водой, а именно:

  1. Холодный душ. При первых признаках осознания неизбежности ситуации и наличия утром похмелья рекомендуется встать с постели и отправиться в ванную комнату. Холодная вода позволит получить заряд бодрости и нацелить организм на борьбу с токсинами алкоголя. В такие моменты стоит помнить о быстроте процедуры, ведь при малейшем промедлении можно подхватить простуду.
  2. Переменный душ. Чтобы понять, как спастись от похмелья, следует встать с постели и посетить ванную комнату. Здесь выставляется переменно теплая и холодная температура воды в душе. На каждую смену режима рекомендуется затрачивать не более 3 секунд. Начинать следует с теплого душа, постепенно повышая температуру. Кончить омовение следует холодной водой.
  3. Холодный компресс. О том, как избавиться от похмельного синдрома, можно узнать после советов специалистов. Одним из них является наложение на голову либо мочалки смоченной холодной водой, либо льда. Происходит сужение расширенных сосудов и постепенное утихание боли.
  4. Сауна. Снятие похмельного синдрома может потребовать от человека посещения парилки. Для получения положительного эффекта рекомендуется посетить парилку 3 раза в течение 4 минут. По мнению специалистов, алкоголь и его компоненты полностью выветриваются из организма.
  5. Горячая ванна с ароматическим маслом. Убрать похмелье поможет и теплая вода. Скорость улетучивания токсинов из организма повышается в 25 раз. Рекомендуется использовать температуру в 35-37 градусов по шкале Цельсия. Лучше добавить масло лаванды или розмарина.

Несколько альтернативных способов от похмелья

Помимо представленных вариантов, убрать похмелье и не болеть можно с помощью гимнастических упражнений.

Хотя в подобный момент жизни это кажется невыполнимой задачей, некоторая растяжка организма поможет нормализовать баланс. В процессе активных действий происходит насыщение клеток кислородом и появляется тонус.

Выход из похмелья сосредоточен в небольших процедурах. Рекомендуется провести и гимнастику для глаз, дабы нормализовать зрение.

Для того чтобы узнать, как устранить похмелье, победить страх и уснуть, рекомендуется изучить технику дыхательных упражнений. С их помощью можно избавиться даже от самых тяжелых периодов утра.

Подобные действия лучше проводить после водного омовения, когда требуется входить в рабочий режим.

Один из вариантов гимнастики подразумевает глубокий вдох на протяжении 6 секунд, задержка дыхания на это же время и медленный выдох с тем же периодом.

Биться с похмельем поможет сытный завтрак. Хотя в первые минуты кажется, что организм не примет порцию еды, единственным способом активизировать его и дать полезные калории для борьбы с токсинами является пища.

Совет!

У некоторых людей и вовсе утром проявляется неистовый аппетит. Лучшим вариантом станет яичница с беконом и травами. Свежая зелень поможет получить порцию важных витаминов, а также слегка освежить дыхание.

В противном случае если еда непривлекательна, то следует съесть квашеную капусту с рассолом.

Отойти от похмелья поможет и большое количество жидкости. Каждый человек знает, что после гуляния и потребления алкоголя хочется сильно пить утром. Наилучшим вариантом является потребление не простой кипяченой воды, а минеральной. Отойти от похмелья поможет и сок лимона, который добавляется в напиток. Альтернативой считается отвар шиповника, который содержит большое количество витамина С.

Выйти из похмелья поможет рассол, хотя специалисты не рекомендуют его употреблять. Дело в соли, которой насыщен напиток. Она противостоит выводу неблагоприятных веществ, продлевая тяжелые часы. А вот в вечернее время, перед гулянием, выпить его нужно, чтобы утром иметь свежий вид и голову. Так как лечение похмельного синдрома может слегка затянуться.

Несколько народных средств

Время похмелья можно уменьшить, если помнить о секретах, известных нашим предкам. Среди них имеет место употребление чая, в который добавляют мяту или мелиссу. С его помощью достигается наиболее быстрый процесс выведения токсинов. Аналогичное воздействие дает простокваша, молоко, зеленый чай, а также настой из ромашки.

Бороться с похмельным синдромом поможет напиток на основе томатного сока. Способ приготовления прост: берется свежее куриное яйцо и смешивается любым удобным способом с томатным соком. Можно добавить в смесь соль или/и перец.

Сильное похмелье может унять довольно экстравагантный метод — жевание коры ивы. Если нет возможности отыскать дерево, то позаботиться стоит о приобретении этого вещества в ближайшей аптеке.

Тяжелое похмелье можно убрать с помощью кваса или сока из капусты. Это одни из самых древних методов устранения нежелательного состояния. Он помогает быстрее избавиться от токсинов. В некоторых случаях помогает рассол, как водно-солевой раствор.

Побороть похмелье по мнению современных докторов не может крепко заваренный кофе или чай. Эти напитки часто пьются утром большинством пациентов.

Если лечиться правильно, то можно добавить в легкий чай кору ивы, ромашку, имбирь. Всегда их можно заменить мятой, которая у большинства людей имеется дома постоянно.

Внимание!

Хотя пропорций их добавления не прописывается, рекомендуется употреблять небольшое количество трав.

Избавиться от бодуна помогает и банальное промывание желудка, для чего используется марганцовка и активированный уголь. Этот метод действует лишь в том случае, если с момента распития прошло мало времени, и алкоголь не успел всосаться в кровь. Лечение от похмелья никогда не содержит этого процесса спустя время.

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

Источник: http://BezAlcogolya.ru/poxmele/lechenie-doma/v-domashnix-usloviyax-kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить