Растет ли от пива живот и какие происходят изменения в организме

Растет ли от пива живот и какие происходят изменения в организме

Растет ли от пива живот и если да, то почему? Многие мужчины практически каждый вечер после работы выпивают одну, а то и две бутылочки холодного хмельного напитка.

Но не один из них даже не задумывается, какие последствия могут быть после такого отдыха. Ведь пиво является алкоголем, который пагубно воздействует на весь организм.

А также из-за этого напитка у мужчин появляется пивной живот, который их не сильно красит.

Почему у мужчин растет пивной живот?

Верным является мнение, что большое количество выпитого пива увеличивает желудок, и как следствие растет живот. Также если употребить 100 г напитка углеводы, содержащиеся в нем, будут откладываться на руках и бедрах в количестве 50 калорий. Но и это еще не все. Дрожжи, которые входят в состав пива, способны разрыхлять и увеличивать клетки брюшной ткани, что способствует росту живота.

Росту живота способствует и гормональный фон человека, благодаря которому необходимые запасы жира откладываются на животе.

Еще из-за пива растет не только живот мужчины, а и грудные железы с тазом. Ведь в напитке содержатся женские гормоны – фитоэстрогены. Они способны на генетическом уровне изменить мужчину, сделать его более женственным. А самое ужасное, что у сильного пола начинаются проблемы в половой жизнь, он теряет интерес к женщинам, а также у него нарушается потенция.

Из-за хмельного напитка происходят такие изменения в организме как:

1. Растягиваются внутренние органы;
2. Изменяется гормональный фон мужчины;
3. Клетки брюшной ткани становятся гораздо больше и рыхлее;
4. Увеличивается усвояемость еды и потому мужчина начинает много есть чипсов, орешков или сухариков;
5. В состав хмельного напитка входит женский гормон – фитоэстроген, который способствует расширению таза и увеличению живота с грудными железами.

Эти изменения пагубно отражаются на всем организме.

к содержанию ↑

Какой риск несет употребление пива?

У любителей пива не только растет живот, но и возникают такие последствия:

1. Не стоит забывать что пиво – это хмельной напиток, который в свою очередь является алкогольным напитком. Поэтому стать зависимым от него очень просто. Стоит лишь ежедневно вечером употреблять одну бутылку и через определенный промежуток времени мужчина начнет увеличивать их количество. Что вскоре приведет к пивному алкоголизму;
2. Врачи называют пивной живот абдоминальным ожирением, то есть это жир который отлаживается в области живота на органах брюшной полости. Это может привести к таким болезням как артериальная гипертония, сахарный диабет, заболевания сердца;
3. Напиток приносит серьезный вред желудку. А все, потому что углекислота и продукты брожения раздражают стенки желудка, вследствие чего тот вырабатывает много соляной кислоты и это приводит к повышенной кислотности. И тогда мужчине грозят такие заболевания как гастрит, язва и даже рак;
4. При чрезмерном употреблении напиток вредит печени. А она в свою очередь является самым главным фильтром в нашем организме. И из-за сбоя в ее работе могут начать развиваться такие заболевания как гепатит или цирроз печени;
5. Еще страдают и почки. Из-за большой нагрузки на них мужчина часто бегает в туалет. И вместе с мочой вымываются полезные элементы и витамины. Есть вероятность, что могут развиться такие болезни как инфаркт почек или склероз почечных сосудов.

И это еще не весь список негативного воздействия пива на мужской организм. Поэтому не стоит к нему относиться с пренебрежением, так как риск очень высок. Стоит позаботиться о своем здоровье и перестать ежедневно, употреблять напиток.

к содержанию ↑

Как избавиться от живота?

И так почему у мужчин растет пивной живот, мы уже выяснили, но теперь остается еще один вопрос, а как от него избавиться?

1. Скажите пиву свое твердое и уверенное «нет». Да, это конечно сложно, но никто не говорит кинуть пить его сейчас же, нет, можно начать с того, что для начала просто уменьшить дозу выпиваемого напитка на треть, потом наполовину. Но если вы хотите проверить или потренировать силу воли, то можете перестать пить напиток сразу же. Кстати Всемирная организация здравоохранения нашла безопасную дозу пива в день, и она составляет 330 мл;
2. Не стоит употреблять пиво на ночь, а уж тем более заедать его сухариками или чипсами, так как жидкость не успевает выйти из организма. И как следствие отекают мягкие ткани;
3. Начните правильно питаться. То есть исключите из рациона мучное, сладкое, жирное. Употребляйте больше фруктов и овощей. А также старайтесь есть часто, но в умеренных количествах;
4. Спустя час после употребления пищи старайтесь больше двигаться;
5. Старайтесь вести здоровый и активный образ жизни. Займитесь бегом, плаваньем, футболом, спортивной ходьбой. Наиболее подходящим в данном случае является бадминтон, потому что, играя в него, вы много двигаетесь и сжигаете лишние калории. Также некоторым мужчинам в сбросе веса помогли йога и массажный пояс.

Избавиться от пивного животика можно, как бы это ни было сложно. Но зачем доводить свой организм до этого? Поэтому дорогие мужчины задумайтесь о своем здоровье. Бутылка пива не лучший способ расслабится после работы или просто в выходной день, который между тем можно провести с любимой семьей на природе.

И так подводя итог, следует понимать, что простое ограничение в хмельном напитке не поможет полностью избавиться от живота и новых приобретенных заболеваний. Поэтому есть только один вариант – прекратить пить пиво раз и навсегда. И тогда у вас не возникнут проблемы с изменениями в организме, которые сделают вас женоподобными.

Источник: http://alcogolizm.com/posledstviya/rastet-li-ot-piva-zhivot.html

Как избавиться от пивного живота?

При частом употреблении пива не сразу заметишь, что формы тела стали меняться и начал расти живот. Замечаешь это лишь тогда, когда тяжесть проблемы уже достаточно высока. Некоторые считают, что перестав употреблять пиво, живот сам собой уйдет, но это далеко не так.

С появление живота приобретается множество проблем, и справиться с ними сразу, вряд ли получиться. Поэтому не надо тратить время зря, а начинать активные действия по устранению этого неприятного и некрасивого пивного брюха.

А те, кто считают пивной живот чем-то мужественным, глубоко заблуждаются, потому что вместе с животом появляются проблемы со здоровьем. А на равнее с подтянутым мускулистым мужчиной, круглый толстопуз совсем не кажется таким уж сексуальным.

Какие причины способствуют появлению пивного пуза?

Пивное пузо растет не от того, что вы пьете пиво, и он фактически увеличивает живот.

На самом деле живот появляется потому, что стенки желудка растягиваются, пищи, требуется больше для его заполнения, а само пиво пробуждает аппетит. И после бокала выпитого пива, хочется заедать его всякой вредной вкуснятиной, калорийность которой может быть превышена в несколько раз.

Закономерно ли высказывание, если пьешь много пива, много ешь?

Что чаще всего едят вместе с пивом?

Обычно это чипсы, сухарики и другая не менее вредная и жирная пища. Как хорошо под пивко съесть большой кусок жареного мяса, политого соусом, да еще с картошечкой.

А все это прямая дорога к росту живота и отложению жиров.

Может пройти совсем немного времени и вот перед вами не стройная, подтянутая красивая фигура мужчины в самом расцвете сил, а обрюзглое, одутловатое тело с большим пивным животом.

Большой живот лишь эстетическая часть проблемы, основная проблема кроется гораздо глубже. Ведь вместе с ростом живота происходит увеличение запасов жира, повышается холестерин и сахар.

Поэтому, чтобы сохранить здоровье необходимо от этого тяжелого груза как можно быстрее избавляться. Пиво, а вместе с ним жирная пища приводят к тому, что мужской гормон тестостерон, перестает вырабатываться, а ему на смену приходит женский гормон эстроген.

У мужчин начинают расти молочные железы, а в фигуре постепенно вырисовывается женский силуэт. Большой вес и наличие холестерина в крови очень негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, об этом не стоит забывать.

Печень может страдать не только от алкоголя, большое количество жирной пищи в рационе также вызывает необратимые последствия в этом нежном и очень нужном нам органе.

Реально ли расстаться с пивным животом?

Как привести себя в форму и не навредить самому себе?

Да, на этот вопрос многие мужчины желали бы получить ответ, а вот перейти к решительным мерам и начать действовать могут не многие. Если живот еще не набрал тех грандиозных размеров, когда он начнет приносить вред организму, то небольшие легкие упражнения вкупе с диетой быстро вернут желаемую форму.

Когда дело зашло слишком далеко, и брюхо уже нависает как мешок, тут придется серьезно потрудиться. Консервативным методом убрать такой живот будет очень проблематично.

В таком тяжелом деле помочь сможет только врач. При помощи диетологов и хирургов можно быстро восстановить былые формы, но у этого метода много противопоказаний. Решиться на хирургическое вмешательство могут лишь в крайнем случае, когда никакие другие методы не помогают. 

Для того чтобы результат был заметен и живот начал уходить, без ограничения пива не обойтись. Вы можете позволить себе пару бокалов в месяц и не больше, иначе все труды будут напрасными.

Алкоголь является очень калорийным продуктом, поэтому под исключение должна попасть вся выпивка и слабоалкогольная и крепкие напитки.

В борьбе с животом хорошо помогает правильный рацион питания. Жирная острая и соленая пища сюда не входят. Майонез, чипсы, кетчуп, колбаса и сладкое – это все запретные продукты. В ход пойдут только вареные тушеные блюда из овощей, круп и нежирных сортов рыбы и мяса.

Хорошо для фигуры и здоровья в целом подойдет хлеб из зерна грубого помола. Порции должны стать небольшими, а частота приемов пищи увеличиться. В идеале от пяти раз в сутки небольшими порциями. И главное – движение. Больше двигайтесь, перестаньте пользоваться автомобилем. Проходите пешком как можно большее расстояние.

Тренировки и правильное питание залог успеха

Хорошим помощником для снижения веса может стать клетчатка. Она в больших количествах присутствует в овощах, фруктах и кашах. Ешьте больше капусты, кабачков, яблок и даже бананов.

Поначалу будет нелегко, организм, привыкший к жирной и соленой пище, будет требовать свое любимое, богатое калориями лакомство. Но это скоро пройдет надо лишь немного перетерпеть.

Вы можете испытывать сильный голод, даже когда прием пищи закончился. Все эти неприятные ощущения происходят потому, что стенки желудка растянуты, объем увеличен и организму кажется, что мало того количества еды, которое ему предлагают. Но организм научился приспосабливаться и не к таким издержкам, поэтому очень скоро все придет в норму.

Чтобы как можно эффективнее распланировать рацион питания можно воспользоваться таблицей калорийности. Вы будете точно знать, сколько калорий вы уже съели, сколько потратили и сколько еще можно себе позволить.

Не старайтесь получить результат мгновенно и не бросайтесь в омут с головой, правильно рассчитывайте свои силы. Не перенапрягайтесь в первые дни тренировок, ведь организм ослаблен диетой и отсутствием тренировок ранее.

Для начала надо немного растянуть мышцы, привести их в тонус. Вы можете начать с зарядки и постепенно увеличивать нагрузки. Упражнения лучше делать на все группы мышц, не делая упор лишь на мышцы живота. Хорошо помогает плавание, ходьба.

А активные игры теннис и футбол вообще творят чудеса. Пейте больше жидкости, ведь во время тренировок мы сильно потеем, а с потом выходит и жидкость.

Пока организм перестраивается, адаптируется к новому питанию и образу жизни быстрых, заметных результатов ждать не приходиться. Но после одной двух недель тренировок, вы почувствуете прилив сил, вес начнет понемногу уходить, а живот приобретать хорошую форму.

Как с помощь упражнений достичь желаемого результата

Существуют специальные упражнения, которые эффективно борются с отложениями на животе. Они достаточно сложные, тем более, когда живот мешает сгибаться, поворачиваться и даже нормально ходить. Начать лучше с упражнений на тренировку и укрепление слабых мышц пресса.

Если, находясь на перекладине на вытянутых руках, спина должна прислоняться к стене, поднять потихоньку ноги, при этом их не разводя и не сгибая, то мышцы пресса будут задействованы и тренировка пойдет принесет нужный результат.

Это упражнение следует выполнять по следующей технологии. Поднимите ноги до самой высшей точки, на которую вы способны, зафиксируйте положение. Насчет три, аккуратно опустите ноги. И так десять раз.

Выполняя это движение на шведской стенке, мышцы живота будут напрягаться примерно также, но нагрузка будет немного больше, поэтому если сразу трудно делать упражнение двумя ногами, попробуйте махи.

Еще одно для начинающих сложное упражнение. Сядьте на скамью, обопритесь на сиденье руками, корпус тела отклоните назад. В таком положении поднимите ноги на уровень груди и разведите их в стороны, раз, два. Колени не сгибать. Затем постепенно опустите ноги на пол.

Если вы будете ежедневно на протяжении достаточно длительного промежутка времени выполнять комплекс упражнений на мышцы пресса, то ваши труды будут заметны на вашем теле.

Фигура подтянется, ведь выполняя упражнения на пресс другие группы мышц также участвуют в процессе и тоже тренируются. Атлетическое и здоровое тело притягивает внимание противоположного пола, поэтому это будет еще одним плюсом в копилку положительного эффекта от упражнений.

Скручивание для пресса одно из главных упражнений

Эту тренировку мышц необходимо производить в положении лежа. Ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Руки, согнутые в локтях удерживаются около головы, ладонями у висков. Выдох корпус тела поднимается вперед, грудь при этом касается коленей.

Вдох возвращаемся в исходное положение. Второе упражнение по тому же принципу, но при этом поочередно до колен докасаемся правым и левым локтями. Левый локоть правое колено и наоборот. Курс упражнений должен проводиться регулярно на протяжении долгого времени, чтобы по-настоящему оценить результат надо вложить много сил и труда.

Любые упражнения надо делать на позитиве, не требуйте от себя многого, делайте все в удовольствие, ведь спорт предназначен именно для того чтобы человеку было приятно и комфортно им заниматься.

Обладателям пивного живота очень не хочется расставаться с вредными привычками, но учтите, если вы не будете заботиться о своем образе жизни, питании и ограничивать прием алкоголя, то очень скоро ваша жизнь может круто измениться.

Ваше состояние здоровья ухудшиться и качество жизни в целом пострадает. Чтобы не запускать данный процесс и не прибегать к помощи хирургов, лучше позаботиться о себе прямо сейчас и начать активно двигаться и стремиться к достижению новых результатов, как в спорте, так и в жизни. Наладьте правильный рацион питания, избавьтесь от вредных привычек и жизнь заиграет новыми красками.

Источник: http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/vredno-li-pivo-dlya-figury-rastet-li-ot-nego-pivnoj-zhivot

Как образуется и чем опасен пивной живот?

Название «пивной живот» употребляется для обозначения жировых отложений у мужчин, регулярно употребляющих пиво.

Как пиво воздействует на организм мужчины? И по какому механизму образуется пивной живот?

Пиво: свойства, характеристики, действие в организме

алкоголя в современных видах пива достигает 10-14% (что соответствует количеству этилового спирта в вине). Бутылка светлого пива по количеству спиртовой составляющей эквивалентна 50 г водки. То есть пиво, реализуемое на современных прилавках, не является напитком слабого содержания алкоголя.

Для стабилизации пены в пиво добавляют кобальт. Этот элемент для организма человека является токсичным, он вызывает воспаление пищевода и желудочной ткани. В сердце кобальт вызывает разрастание сердечных стенок, сердечную недостаточность и некрозы (отмирание) сердечных мышц.

Пиво перенасыщено углекислым газом. Из-за этого в организме человека после употребления пива кровеносная система переполняется, сердце увеличивается, вены набухают. При постоянном выпивании сердечные ткани разрастаются, сердце перерастает в «пивное» (второе название — «бычье»). На конечностях вены приобретают постоянные варикозные расширения.

Женщину пиво делает мужеподобной, у нее грубеет голос и даже могут появиться усики.

В процесс пивного брожения в готовом спиртовом напитке сохраняются ядовитые побочные продукты: альдегиды, метанол, сивушные масла, являющиеся ядами. Их содержание в пиве больше, чем в водке (в 10 раз).

Данные исследований ВОЗ свидетельствуют о том, что скорость развития пивного алкоголизма выше в 4 раза (в сравнении с другими спиртными напитками).

Перечень разрушительных изменений в организме мужчин, возникающих при употреблении пива, достаточно обширный. Это:

• гибель клеток головного мозга;
• цирроз печени и панкреатит;
• гастрит;
• миокардиодистрофия;
• повышение давления (пропорциональная зависимость от количества употребленного пива);
• развитие слабоумия и снижение личностной оценки.

Образование живота при постоянном употреблении пива происходит медленно, но верно. Процесс образования (роста) живота связан с 3-мя факторами:

1. Гормональные нарушения.
2. Переедание.
3. Вялость.

Именно компоненты пива вызывают изменения гормонального фона. Подавляется выработка мужского тестостерона, повышается уровень женского фитоэстрогена. К гормональным нарушениям добавляется переедание, возникающее в результате стимулирования аппетита при употреблении этанола.

Употребление любых спиртных напитков активизирует чувство голода в организме пьющего человека. Непосредственно в пиве немного калорий. Но в результате возникшего чувства голода человек съедает намного больше, чем ему надо на самом деле. К процессу переедания присоединяется нарушения пищеварения. Появляется характерный живот у мужчин, употребляющих пиво.

Съеденные калории удачно откладываются спереди живота, формируя пивной живот. При этом фигура человека становится неуклюжей, неповоротливой, грузной, старой.

Чем вреден пивной живот

Большой живот у мужчин, употребляющих пиво каждый день, не только неэстетичен, но и создает предпосылки для развития определенных заболеваний.

1. Заболевания кардиосистемы. Любой излишний вес добавляет нагрузку на сердце. Надо снабдить кислородом большее количество тканей и вывести с током крови токсины из всего увеличившегося организма. Сердце работает с постоянной перегрузкой. Риск смерти от сердечных приступов у обладателей пивных животов увеличен в 4 раза (исследования голландских ученых). По этим же исследованиям сделан вывод, что предельно допустимым объемом талии у мужчин является 100 см. Превышение этого размерного показателя говорит о попадании в группу риска по кардиозаболеваниям.
2. Заболевания кровеносной системы. Жировые отложения нарушают нормальный ток крови, возникают варикозные расширения вен на конечностях, повышается склонность к тромбообразованию, закупорке сосудов. Повышается вероятность инсультов (инфарктов), являющихся 2-мя разными проявлениями одного и того же сосудистого заболевания.
3. Заболевания костной системы: нагрузка на поясницу вызывает ранний радикулит, боли в спине, изнашивание хрящевой позвоночной ткани.
4. Заболевания пищеварительной системы. Гастриты возникают из-за гниения пищи в желудке. Переварить ее невозможно из-за холодного употребления «слабого» спиртного напитка. В холодной среде ферменты почти не работают. Вторым фактором, ослабляющим их работу, является кислая среда, образующаяся в результате метаболизма этилового спирта. В кислоте работа ферментов также не предусмотрена. Также возникают холециститы и панкреатиты.
5. Заболевание эндокринной системы. Уровень разбалансировки гормонального обмена расширяется до появления сахарного диабета.
6. Заболевание половой системы: импотенция.
7. Заболевание почечной системы формируется из-за повышенной нагрузки на почки. Пиво является сильным мочегонным средством, оно изгоняет из организма даже ту мочу, которую изгонять нет потребности. Происходит потеря микроэлементов, витаминов. Нарушается мозговая активность, падает иммунитет, появляются резкие смены настроения, бессонница, слабость.

http://youtu.be/ZbfdlZtI0lA

Перечисленные факторы риска, сопутствующие заболевания должны призвать человека отказаться от употребления пива в любых дозах. Надо знать, что небольшая пивная доза со временем увеличивается до средней и большой, медленно формируя пивную зависимость. Человек становится рабом ежедневного употребления бутылки пива.

Источник: http://KakBik.ru/sport-fitnes/pivnoi-zhivot.html

Почему от пива растет живот — Субботний Рамблер

Я — не обжора, макароны с майонезом не люблю. Я довольно много двигаюсь и иногда — по вдохновению — могу в выходные сыграть в футбол с друзьями. Так откуда у меня это подобие спасательного круга на боках?

«Это алкоголь», — авторитетно заявил мне Анджело Тремпблей, профессор кинезиологии Университета Лаваля (Канада).

Какой алкоголь? Я не выпивоха, позволяю себе пиво-вино в обычных ситуациях, до свинского состояния не надираюсь…

Да и не верится, что какая-то жидкость приводит к образованию восьмого чуда света — идеально круглого пивного живота (у меня такого нет, но интерес к вопросу остается). Откуда в ней такая мощь?

«Твое тело воспринимает алкоголь как токсин, и при его поступлении бросает все дела, лишь бы поскорее избавиться от яда, — поясняет Анджело. — Топка, переплавлявшая белки и жиры в энергию, останавливается, и все, что ты съел, оседает у тебя на боках».

Ого! В Калифорнийском университете посчитали: после пары коктейлей (примерно 30 г чистого алкоголя) организм начинает сжигать жир на 73% хуже, и длится этот эффект более 2 часов.

А швейцарские ученые заметили: мужики, выпивающие по паре пива с каждым из трех приемов пищи, сжигали в день на 450 калорий меньше, чем непьющие. Как у них штаны не трещат?

Все это звучит убедительно, так что я решил отказаться от алкоголя на четыре недели — в качестве эксперимента. Также за этот срок я наметил выяснить, как еще алкоголь способствует ожирению. Если выдержу, мне пообещали стаканчик вина.

Неделя первая

Чтобы пройти сквозь горнило воздержания, я позвал на помощь Роберта Дойла (он клинический психиатр из Гарварда) и Джозефа Новински (психолог из Университета Хартфорда). Сперва мы составили стратегию: самый простой способ избавиться от плохих привычек — заменить их хорошими.

Мы вспомнили моменты, когда мне особенно хочется выпить: после работы (снять стресс), на вечеринке или в баре (чтобы наладить общение), в обед (так вкуснее) и перед сном (чтобы быстрее заснуть). Затем каждому пункту мы придумали замену. Начало вроде неплохое: теперь после работы я делаю 15-минутную зарядку, а затем закупаюсь минералкой.

Эндорфины от упражнений плюс пара банок жидкости в желудке делают свое дело — я уже не так хочу выпить и чувствую себя бодрее.

Результат Сбросил 1,5 кг, не отказав себе ни в какой еде.

Алкоголь нарушает сон

Как бы быстро ты ни отключался после стаканчика виски, не обманывайся: алкоголь вредит сну, и никак иначе. Послушай Кристофера Уинтера, специалиста Центра медицины сна штата Вирджиния: «Правильная работа твоего мозга зависит от ряда нейромедиаторов, отвечающих за смену фаз сна. Алкоголь вносит в эту схему путаницу, ты всю ночь ворочаешься, а утром ничего не соображаешь».

Во-вторых, в фазе глубокого сна твое тело восстанавливает уровни гормонов и регулирует обмен веществ. А стаканчик крепенького перед сном нарушает этот процесс, приводит к разбалансированию всей энергетической системы — и на следующий день ты не понимаешь, когда голоден, а когда нет.

Железный факт: невыспавшийся человек наедает за день в среднем на 560 калорий больше, чем тот, кто сладко спал в течение 8 часов.

Решение Твоему организму необходимо время, чтобы вывести алкоголь. Ты можешь выпить дозу-другую после работы, но следи, чтобы до отхода ко сну алкоголь выветрился (на утилизацию 1 дозы организм тратит 1 час).

Неделя вторая

Продавщица в магазине уже подмигивает мне: за минералкой я захожу каждый божий день. Банка в руке меня успокаивает. «Наша стратегия замены работает», — потирает руки Дойл. Я бы не был так уверен: с удовольствием превратил бы эту воду в вино.

Мне не хватает вкусовых ощущений. Дойл предлагает отправиться по магазинам в поисках новых вкусов. «Пробуй то, чего раньше не пробовал, это тебя отвлечет. Воспринимай это как дегустацию вина, — острит Дойл, — и потакай другим своим слабостям.

Накупи горького шоколада и сыров».

Результаты Бам — и я сбросил еще 2 кг.

Ты переедаешь, потому что пьешь

Едва захмелев, сразу начнешь заигрывать с угощениями пожирнее. Алкоголь вызывает прилив дофамина, поднимающего настроение. На снимках МРТ видно, что у выпивающих парней снижается активность зоны мозга, ответственной за распознавание угроз, а активность зон, отвечающих за поощрение, наоборот, возрастает. И вот ты уже лопаешь двойной бургер в два часа ночи. Он же такой вкусный.

После нескольких кружек в твоем организме бушует грелин, гормон, стимулирующий аппетит, и нейропептид галанин, заставляющий тебя хвататься за кусок пожирнее. Это называется «гиперфагия», нездоровое повышение аппетита. Нетрезвый мужчина съедает в среднем на 433 калории и на 9% жира больше, чем трезвый, показывают исследования.

Решение Замедли поступление алкоголя в кровь. Закинув в желудок еды, ты способен притормозить абсорбцию алкоголя аж на 57%. А значит, твое нутро будет лучше перетапливать весь тот жир, что ты в него отправил. Выпей уже после того, как съел половину порции.

А как закончишь с обедом, заканчивай и с выпивкой. Используй старый трюк: запивай каждую порцию алкоголя стаканом воды. H20 займет в твоем желудке объем, что также замедлит абсорбцию алкоголя.

А дома имей запас овощей или фруктов — когда ты придешь домой из бара и плюхнешься перед теликом, ешь яблоки, а не чипсы.

Неделя третья

Раньше в супермаркетах я болтался перед стойками с пивом, теперь перед витринами с шоколадом и сыром. Дойл не врал, выбирать новые блюда весело!

Результат Вернулись 1,5 кг. Шоколад и сыр, что поделаешь.

Алкоголь переполнен калориями

На грамм алкоголя приходится 7 ккал. Больше только в жире — 9. Правда, 20% калорийности алкоголя сжигается при метаболизме, так что в остатке ты получаешь чуть больше 5 ккал с каждого грамма.

(Но в коктейлях используются еще и калорийные сиропы — один выпьешь, и как булочку съел).

В общем: ты рискуешь прибавить в весе, если выпиваешь больше двух порций алкоголя в день — например, не пару пива, а три-четыре.

Однако употребляя умеренно, можно и вовсе не толстеть. Слово ученым: мужчины, ежедневно принимающие 1 порцию алкоголя, полнеют на 21% реже, чем те, кто не пьет совсем.

А если ты пьешь не абы что, а вино, то можешь позволить себе и пару бокалов — красненькое способно замедлять процесс накапливания жира в жировых тканях, а также сокращать размер жировых клеток.

Вот потому в разделе «Решение» своей статьи я и не настаиваю на полной трезвости.

Решение Следишь за талией — пей вино. От крепких напитков тебя разнесет с большей вероятностью, а от пива — совершенно точно.

Неделя четвертая

Последнее испытание — пойти с друзьями в бар и выйти трезвым. Наливаю себе в стакан минералки, добавляю лед и лайм — что твой джин-тоник.

Когда кто-то из приятелей интересовался, не вынашиваю ли я ребенка, я все валил на врача: «У меня высокий уровень сахара в крови. Врач запретил пить».

Результат Урезал потребление сыра и шоколада и сбросил еще 1,5 кило. Итого: минус 4,5 кг лишнего веса за месяц. Но Дойл как-то проговорился, что ежедневно пропускает бокал вина. Последую, пожалуй, его примеру.

Что пьем

Первый шаг к нормальному весу — это освоение устного счета. Поехали!

Меры и калории

100–150 ккал

красное = 125 ккал

белое = 120 ккал

1. Джин, ром, водка или виски (50 грамм)

Крепость 40 = 97 ккал

Крепость 45 = 110 ккал

1. 1 мартини + 2,5 бокала красного вина + 1 стопка виски = 1 «Биг Мак» (550 калорий)

Как заливает

Худеешь — пей вино.

12% «лишней» выпивки, в сравнении с обыч­ной порцией, ты наливаешь в бокал с широким горлом.

12% сверх обычной порции наливают в стакан, если он стоит на столе, а не находится в руке.

43% На столько больше вина в твоем бокале, если тебе наливали дома, а не в ресторане.

5 порций в бутылке вина 750 мл. Наливай аккуратно, оттачивай свою точность.

Источник: Men's Health

Источник: https://weekend.rambler.ru/kids/pochiemu-ot-piva-rastiet-zhivot-2016-10-31/

Правда ли что от пива растет живот

Любовь к пиву в нашей стране поистине безгранична. Его пьют на праздниках и после работы, в жару и зимой. Пиво не имеет классовых и половых различий, его пьют все. Да, это вкусно. Да, приносит прохладу.

И для веселой дружеской компании – это идеальный напиток. Но есть у пенного и отрицательная сторона – оно приводит к полноте. В народе даже .

Но насколько это близко к истине? Правда ли, что от пива растет живот? И как можно исправить ситуацию, не лишая себя удовольствия? Попробуем немного разобраться в этой теме.

Губит не пиво

Но факт в том, что некоторое пиво действительно портится, и его действительно нежелательно пить через десять дней после разлива, но это говорит о не о «качестве продукции» , а о слабой технологии изготовления.

Правильно сваренное пиво, без попадания посторонних организмов в него, бродит и становится лучше. А если технологии не соблюдаются — ты получаешь «10 дней», о которых трубят маленькие пивоварни. Впрочем, даже там где пиво быстро портится, оно хотя бы варится.

Никакой химии! Ведь, как ты знаешь…

Миф 2. Всё наше пиво — «химия» и делается из порошка

Не буду шутить по поводу того, что всё, что нас окружает и так по факту химия. Да, тут речь идёт о консервантах, Е-шечках, и они в пиве действительно есть. Этиловый спирт и углекислый газ, продукты брожения. И ещё: спирт в пиво не добавляют (по крайней мере, весьма редко). Почему? А незачем, продукт сам бродит да и спирт — дорогое удовольствие.

Советы специалиста.

1. Не пить пиво и уж тем более не заедать его чипсами, орешками, гренками, особенно на ночь, чтобы избежать переизбытка жидкости в организме и сильных отеков.

• Растяжения внутренних органов;
• Разрыхлению и увеличению клеток брюшной ткани;
• Сочетанию простых углеводов в пиве и жиров в закусках к нему;
• Гормонального фона мужчин;
• Наличию в напитке гормона фитоэстрогена.

Во-первых, это попросту некрасиво. Во-вторых, проблемы с животом здесь те же, что и при ожирении: нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, риск возникновения диабета второго типа, повышенное давление. Но это еще не худшее, что может произойти, если от пива растет живот.

Более серьезной проблемой является то, что жировые отложения собираются не под кожей, а в брюшной полости, т. е. на стенках внутренних органов. Это может стать причиной ряда опасных заболеваний – гипертонии, к примеру, или ишемии сердца.

Более того, сам живот становится круглым и упругим, из-за висцерального (внутреннего) жира человек не может втянуть его даже после посещения туалета или на голодный желудок. Жир давит на внутренние органы, подвергая организм опасности.

И это вполне серьезно.

– Пивной живот

Можно ли избавиться от внутреннего жира?

Если вы слышали о диете от пивного брюшка, то советуем навсегда о ней забыть – на самом деле таких нет и быть не может. Не существует программы, позволяющей избавиться от лишнего веса в конкретной части тела. Но ввиду того, что появление живота связано с алкоголем, лучший совет – меньше употреблять спиртные напитки.

Поверьте, это само по себе уже отлично! А если нет желания/возможности полностью отказаться от пенного напитка, то постарайтесь хотя бы употреблять его нерегулярно. Пейте его, к примеру, по выходным – это поможет сберечь и здоровье, и социальный статус.

Ведь чем, по сути, является регулярное употребление спиртного? Правильно, пьянством.

• некрасиво;
• неудобно;
• вредно для здоровья.

Поэтому, если вы не готовы отказаться от любимого напитка,

Специалисты говорят о нескольких действенных способах избавиться от причин того, что от пива растет живот у женщин.

1. Забыть о нем. Конечно, речь идет не о жире на животе, а о хмельном напитке. Самый действенный способ: перестать пить пенное и заедать его калорийными закусками. Как вариант для тех, кому такое не по плечу – сократить количество выпитого в за определенный период времени.
2. Пересмотреть рацион. Похудеть и стать обладательницей осиной талии не получится без грамотно составленной диеты, даже потребления алкоголяотказавшись от у. План питания должен быть сбалансированным, основной акцент в нем нужно делать на свежих овощах и фруктах. Запомните, что наиболее сытные блюда нужно съедать в первой половине дня.
3. Делать тело. Без упражнений привести свою фигуру в форму практически не возможно. Тренировки надо проводить регулярно и уделять внимание упражнениям на разные группы мышц: верхний, нижний и боковой пресс. Идеальный вариант – купить абонемент в фитнес-клуб или спортивный зал, где квалифицированный тренер разработает комплекс занятий и быстро приведет вас в форму.
4. Пить как можно больше воды. Этот совет универсален для всех, кто встал на путь здорового образа жизни. Придерживаясь нормы 2 литров выпитой воды в сутки, , вывести все лишнее и способствовать обменным процессам.
5. Не сидеть на месте. Пассивный образ жизни не способствует избавлению от жира, а, наоборот, всячески поддерживает его новообразование. Для избавления от неприятного «брюшка» надо ежедневно очень много двигаться: ходить пешком, танцевать, и, конечно, забыть про лифт.

Как видишь, вокруг пива ходит много пропагандистских мифов. И довольно несправедливых, а порой и абсурдных. Да, пиво, как и всякий алкоголь вреден при постоянном употреблении.

Однако так можно сказать о любом продукте, включая фрукты и овощи.

При этом, несмотря на кажущуюся после моей статьи безобидность напитка, злоупотреблять его количеством не стоит, а делать употребление пива чуть ли не ежедневным ритуалом —тем более.

Во всяком случае, прочитав эту статью ты навсегда развеял для себя парочку-другую мифов. По крайней мере, я на это надеюсь.

Надежда Мишкина, заведующая отделением спортивной медицины Самарской областной клинической больницы им. Калинина:

— Меняется гормональный фон, детородные органы претерпевают жировые изменения, что приводит к бесплодию и снижению либидо.

Парадокс, но несмотря на то, что каждая тара снабжена соответствующей предостерегающей надписью от медиков о вреде пива для здоровья, популярность хмельного напитка не ослабевает.

Источник: http://o-top.ru/krasota-i-zdorove/3930-pravda-li-chto-ot-piva-rastet-zhivot.html

Влияние пива на мужской организм: последствия чрезмерного употребления

Влияние пива на мужской организм интересует многих. Реклама сопровождается надписью о том, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Но в понятие «чрезмерное» каждый вкладывает свой смысл.

К тому же бытует мнение о том, что пиво полезно, не вызывает привыкания, поскольку принадлежит к слабоалкогольным напиткам. Якобы полезные свойства этого напитка обусловлены его приготовлением на основе ячменя, который содержит множество ценных элементов.

Попробуем разобраться: так ли это полезно, как говорят, и каково влияние пива на мужской организм.

Как пиво влияет на сердце?

Самый большой вред от этого напитка получает сердечная мышца. При ежедневном употреблении орган увеличивается в размерах и ухудшается его кровоснабжение. Специалисты именуют такое состояние «синдром бычьего сердца». Он провоцирует появление сердечной недостаточности и ишемии.

В производстве пива используется кобальт как стабилизатор пены. В организме любителей пенного напитка, употребляющих его бесконтрольно, содержание этого химического элемента может превысить норму в десять раз. А ведь именно кобальт является главным виновником нарушений работы сердца.

На желудок

А в компании с углекислым газом он оказывает разрушающее воздействие на пищевод и желудок. Кроме того, для этих органов вредны и продукты брожения, которые постоянно раздражают слизистую и провоцируют выделение сока в больших количествах. Все это делает работу пищеварительного тракта неполноценной, и как результат, может развиться хронический гастрит.

На печень

Естественно, от таких злоупотреблений страдает и печень. Утверждение о том, что пиво – слабоалкогольный напиток и не так вредно, как, например, водка, лишены основания.

По данным медицинских исследований, 80% людей, еженедельно употребляющих около десяти литров пива, страдают от нарушений работы печени, в том числе и от цирроза.

Орган изо всех сил старается нейтрализовать влияние напитка на организм и потому хуже справляется с другими своими функциями.

На почки

Действие пива на почки каждый испытал на себе: желание при употреблении освободить мочевой пузырь от лишней жидкости наступает очень быстро.

Дело в том, что под влиянием напитка нормальный для организма кислотно-щелочной баланс нарушается, а его восстановление требует более интенсивной работы почек.

Соответственно, отделение мочи будет усиливаться, что является свидетельством перегруженности органов. И может даже привести к кровоизлиянию в почках.

Частые и обильные пивные возлияния перегружают и поджелудочную железу, снижают ее функциональность, что нарушает метаболизм организма в целом.

В чем вред для мужчин?

В чем опасность действия пива на мужской организм? Дело в том, что при варке пива используется хмель, в котором присутствует гормон фитоэстроген, являющийся аналогом женского гормона прогестерона. Это вещество подавляет производство тестостерона, вызывает нарушения в работе эндокринной системы и гормональный дисбаланс. Вообще, влияние пива на мужской организм и потенцию изучается давно.

Употребление напитка отражается на внешнем виде представителя сильного пола и проявляется в виде следующих симптомов:

• На теле выпадают волосы.
• Мышечная масса снижается.
• Появляется пивной живот.
• Повышается тембр голоса.
• Снижается половая активность.

Каково еще влияние пива на мужской организм?

Если не предпринимать меры, то это приведет к фатальным последствиям. Со временем эти изменения будут выражаться угасанием эмоций, изменением моторных функций, а также ослаблением памяти и рассеянностью.

Кроме всего вышеперечисленного, злоупотребление пивом приводит к деградации личности, отсутствию интересов в жизни и сужению кругозора.

Помимо этого, ослабленный синтез тестостерона оказывает отрицательное влияние на возможность зачатия. Вот как пиво влияет на мужской организм.

Пивное мифотворчество

Любители пива часто говорят о полезности, традиционности и древности этого напитка. В самом деле, хмельной напиток люди научились варить в незапамятные времена, и автор рецепта по сей день остается неизвестен. Однако процесс пивоварения коренным образом отличался от современного.

Технология, по которой варят напиток сегодня, подверглась с течением веков существенным изменениям. То, что сейчас называется пивом, отличается по составу, цвету и действию на организм человека.

Изначально хмельной напиток могли применять для лечения некоторых заболеваний, но нынешний продукт современных технологий целебными свойствами не обладает, а даже совсем наоборот.

Систематическое чрезмерное употребление пагубно влияет на все системы организма и положительного воздействия не оказывает ни на один орган. Мы рассмотрели негативное влияние пива на мужской организм и репродукцию.

Из чего варят пиво?

Сырьевым продуктом для пивоваров является солод. После его обработки в напитке можно обнаружить различные минеральные вещества, такие как ионы калия, кальция, фосфора. Возможно, в небольшой концентрации эти элементы и могут приносить пользу здоровью человека.

Но больше всего в пиве содержится ионов калия, а они провоцируют усиление мочеиспускания и выведение из организма хлора, натрия и минеральных солей. Именно поэтому при употреблении пива всегда хочется соленой пищи.

Нельзя оспорить тот факт, что в солоде содержится витамин В.

Но в процессе производства его содержание существенно снижается, и говорить о каких-то значимых для организма количествах не приходится. Все заявления о безобидности пива, основанные на небольшом содержании алкоголя, не имеют под собой научной основы.

Причины возникновения пивного алкоголизма

Большая часть поклонников пива никогда не задумывается о том, что заставляет их вновь и вновь возвращаться к его употреблению. Как правило, активная пропаганда и доступность этого напитка делают его привлекательным.

Однако пивной алкоголизм набирает обороты и молодеет день ото дня. По данным медиков, зависимость от этого напитка отличается быстрым привыканием, которая в четыре раза больше водочной.

Кроме того, приятный вкус и углекислый газ для организма являются привлекательными, и он не реагирует с такой агрессией, как, например, на водку. Хмель, использующийся в пивоваренном производстве, является в растительном мире аналогом конопли.

При скрещивании этих растений получаются гибриды. Хмель содержит наркотические вещества в небольших количествах. Так что пиво для мужского организма совсем небезопасно.

Спирт тоже относится к этому разряду веществ. Именно поэтому пивная зависимость образуется в очень быстрые сроки и остается долгое время почти незаметной.

Исследования специалистов показывают, что алкоголизм формируется даже при употреблении безалкогольного пива (в котором немного алкоголя все же есть). А от тех видов хмельного напитка, которые отличаются высокой крепостью, появляются признаки наркотической абстиненции.

У экстракта хмеля чуть горьковатый привкус, который обеспечивают входящие в его состав психоактивные вещества. Эти компоненты вызывают галлюцинации, оказывают снотворный и седативный эффект.

Биохимия организма перенастраивается на присутствие пива. Ситуацию усугубляет то, что ни сам алкоголик, ни его близкие до определенного момента не считают ее достойной серьезного внимания. Состояние зависимого не вызывает опасений (подумаешь, пива выпил, оно же слабенькое, это не водка).

В этом и кроется все коварство употребления хмеля. Не так давно в данном напитке были обнаружены кадаверин и гистамин. Кадаверин представляет собой вещество, относящееся к группе трупных ядов.

Концентрация этих веществ в пиве, безусловно, не очень велика, но разрушаясь в кишечнике, они усугубляют проявления абстиненции.

Заключение

Вред пива для мужского организма совсем недавно стал предметом изучения специалистов. С распространением зависимости этому явлению стали уделять больше внимания. Сейчас можно сделать однозначный вывод о том, что пиво оказывает пагубное влияние на человека в любых количествах.

Источник: http://.ru/article/347540/vliyanie-piva-na-mujskoy-organizm-posledstviya-chrezmernogo-upotrebleniya